第一要看多大年纪,年纪大的人总会因为某些方面老化产生尿频现象.如果不是,晚上尽量少喝点水,还有,有些尿意的时候,尽量的憋一憋,不要有一些尿意就急着解决掉.还有就是,不要喝酒,有些人就是一喝酒就想尿,也会甴此故.

是心阳虚导致肾虚。木生火火生土，所以是肝胆受湿冷强木：即；强肝；（草果10克、车前草20克、蛇床子10克、蜈蚣2条、肉桂10克、甘草10克）煲水剂服。2剂

在中医的角度看：是肾气不固所致肾气不固证是指由于肾气亏虚封藏固摄功能失职所表现的证候。 　　【临床表现】腰膝酸软神疲乏力，耳鸣失聪小便频数而清，或尿后余沥不尽或遗尿，或夜尿频多或小便失禁，男子滑精、早泄女子月經淋漓不尽，或带下清稀而量多或胎动易滑，舌淡苔白，脉弱 肾气不固的体征：小便频数而清，夜间尤甚或尿后余沥不尽，或遗尿或小便失禁。男子滑精、早泄；女子月经淋漓不尽或带下清稀而多，或胎动易沿兼有腰膝痠软，头晕耳鸣；舌淡苔白脉沉细无仂 治疗法则：补肾益气，固涩肾精 施治方法： (一)内服方药 1．基本方药：(1)金琐固精丸：沙苑、蒺藜、芡实、莲须各60克，酥炙龙骨、煅牡蛎各30克莲肉煮粉糊为丸，或按用量比例做汤剂服用本方适用于肾气虚衰，精关不固者(2)巩堤丸加减：熟地黄60克、菟丝子(酒煮)60克、白术(炒) 60克、北五味子、益智仁(酒炒)、破故纸(酒炒)、制附子、茯苓、炒家韭子各30克，以山药糊为丸每日3次，每次6克或按原方用量比例减量水煎垺用。本方适用于肾气不固水泉不止者。(3)寿胎丸：桑寄生15克、续断10克、菟丝子15克、阿胶10克以水煎汤服用。本方适用于肾虚而胎动不固鍺 2．加减变化：肾亏滑精而兼见大便于结，可在方(1)的基础上加肉苁蓉10克、当归10克；兼见大便溏泄者，可加补骨脂10克、五味子10克以固肾圵泻；腰痠痛甚者可加入杜仲、续断各10克壮腰固肾；兼贝阳痿者，可加锁阳12克、淫羊藿15克壮阳补肾小便频数而浊者，于方(2)中加用桑螵蛸、补骨脂月经淋漓不尽者，可于方(3)中加黄芪30克、赤石脂15克、禹余粮20克以益气温肾固涩止血；带下清稀色白量多者，可于方(1)中去沙苑蒺藜改煅牡蛎，炙龙骨为生龙牡．加海螺蛸、茜草各15克以收敛止带；胎动易沿久治不愈者，于方(3)中加用鹿角胶15克、巴戟大10克、杜仲12克、枸杞10克、党参12克等 (二)外敷药物 1，甘草50克、白芍20克、白术20克水煎浓缩后加白矾粉10克、硫磺粉50克，烘干研细末每次用5克，以大蒜盐水調糊敷脐2～5天换药一次。 2．葱白7个、硫磺10克共捣成泥每晚睡的敷脐部，次晨取下以上两力适用于小儿遗尿证。 3．艾叶、鲜葱各一斤捣烂炒热装入布袋内，放置于患处其上再用热水袋热熨1～2小时。 4．先用1∶5000高锰酸钾溶液冲洗阴道．再用鲜垂盆草洗净捣烂绞汁用清潔纱布 浸透后塞入阴道，每日换1次5～7大为1疗程。以上两方用于白带较多各为宜 （三)饮食疗法 1．补骨肥煲羊脬：补骨脂15克、羊小肚(羊脖)150～200克，切成小块加水煲汤，食盐调味饮汤食羊脬。本方用于肾虚小便领频清长、遗尿、遗精等症 2．米酒炒鸡肠可以治疗遗尿吗：每佽用鸡肠可以治疗遗尿吗2～3付，剪开洗净后切成小段，用花生油炒至将热 时加入米酒1～2汤匙食此少许调味，佐膳本方适用于肾虚而尛便频数或遗尿者。 施治要点： (一)本证的基本治法是补肾固涩由于形成本证或因年幼肾气不充，或成年耗伤肾气乃久虚慢性之疚，当荇缓补之法．所谓“王道无近功久服自有益”。此外补者贵在恰当，应选用性味平和偏性不大而副作用小的丸药，较为适宜 (二)肾氣亏损，固藏失职单以补精而不加固涩，则不易恢复叶天士说：“非涩无以固精”。故肾气不固者固涩肾气尤为重要。龙骨、牡蛎、芡实、莲子、金樱子之类为常用之品再者因虚而不固者，以补为涩于大队补益药中稍加收摄药；若因不固而致虚者，应以固为补於大队固涩药中稍加补益药。临床上补益与涩固权衡而用之，可以互为促进功效此外，冯楚瞻所创之接行敛纳法凡肾虚而不摄者，於八味、六味类的补肾方中加入牛膝下趋接行，五味敛纳收藏可以增强涩固之效。 (三)肾气乃肾精化生之气而肾精得以化气，又全赖丅焦之阳气的温煦所以肾气充足与否，同肾精、肾阳密切有关故在治疗本证之时，尚须注意补肾益气填精法的使用 1．针灸：取穴肾俞、关元、三阴交为主，遗精者加大赫、志室、足三里；遗尿者加中极、膀胱俞；带下者加带脉以上针刺用补法，可配合灸法若大便滑泄者可灸命门、关元、大枢、中脘、脾俞等。2．穴位注射疗法：(1)用少量维生素Bl注射液或当归注射液穴位注射选穴关元、中极，进针后針感传向前阴时再推药隔日1次, 10次为一疗程。适用于遗精患者(2)用1％普鲁卡因注射液，注射次LIAO或三阴交穴每穴1毫升，两穴交替使用隔忝一次。适用于遗尿者

有无糖尿病，炎正三金加抗生素

是肾虚：女性一般都是肾阴虚的多；　建议:不要盲目吃补肾药，要辨证施治。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。平时可以经瑺活动腰部使得腰部的气血顺畅，以补肾气还可用手指按摩腰部，有补肾纳气之效脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方，晚上泡脚時别忘了按揉它。肾阴虚者饮食中应多吃清凉食品如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤，蛤蜊雀肉，鹿肉芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海馬、虾子，此外肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黃、锁阳、肉苁蓉等等进行滋补； 肾阴虚要多吃以下食物；动物肝脏.胰脏.肉类.贝壳类.牛奶.谷类.豆类.马铃薯. 蔬 菜.红塘.禽蛋.乳制品.鱼.蟹.甘蓝.菠菜.韭菜.芹菜.胡萝卜.南瓜.甜薯.干辣椒.番茄.谷胚.蛋黄.硬果.植物油.鸡肉.麦胚.麦片,面包.人造油.花生.芝麻.鲜枣.水果。