减肥期间可以喝苏打水吗?倩狐


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· 北京協和医院医学营养减重倡导者

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希望能详细的说一下谢谢... 希望能详细的说一下,谢谢

· 说的都是干货快来关注

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如果你减肥时运动量很大的话是可以的 泹是要注意饮用方法 在运动时小口小口的饮用无糖苏打水 而且也不要喝很多 控制在500cc以内 (我当时去健身房时私教告诉我的 她还请我喝了一瓶 我还是喜欢喝白开水 呵呵)希望对你有帮助

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建议饮食+适当的运动减肥最好了,苏打水喝多了不仅伤胃而且并鈈能减肥,减肥固然重要不过身体健康是第一~祝你早日减肥成功!

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最好不要虽然它没有热量,有饱腹感但喝多了会引起小肚子隆起,经常嚼口香糖也会这样

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