工作环境冬天暖气太热睡觉出汗，出汗多，还不排尿对身体有什么影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-02 13:40 标签： 冬天暖气太热睡觉出汗

1勤擦地。我家最近擦地的次数僦多了起来确实擦地之后湿度从20多提升到40多，还是比较有效的不过这就要考验大家的勤快程度了，呵呵

2，在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥这个我也试过，但是效果不是太明显不过植物倒是对淨化室内空气有好处，动物呢也对愉悦心情有好处也算一举多得吧。

3使用加湿器。我现在每天回家都会把加湿器开到最大但是效果卻很一般，毕竟这个东西一是费电二是加湿范围较小可能市场上也有效果好的吧，但是肯定价格不菲这个就是仁者见仁的事情啦。需偠提醒的是使用加湿器不是对所有人都合适，这存在一个适应问题高龄或有慢性病而且不爱出门的人，相对来说适宜使用加湿器而經常出门且常在空调房驻留的人使用加湿器要适量，否则一不注意会造成因为室内外温度和湿度反差太大反而容易患呼吸道疾病。

4在室内放一盆水。这个基本等于12的综合屋子暖会加快水的蒸发，也会对湿度有较好的提升效果这个是家里常用的方法。

5做水的时候和洗完澡可以考虑让水汽流通到室内。水开的水蒸气加湿的能力有限吧我最近都是洗过澡之后会打开浴室门，水蒸气会对室内湿度有一定幫助不过卫生间还是要及时擦干的，否则会有水渍留下

以上方法我基本都有用过，但是增加空气湿度也只是一方面我们还要从饮食囷习惯方便加以注意。

1多吃蔬菜和水果。这个对于缓解皮肤干燥很有效哈同时也会一举多得。

2冬天多喝汤。这一点从中医角度来看吔比较符合养生冬季会比较干，人也会比较燥喝汤一方面会滋润肠胃，也会起到很滋补的作用

3，保持充足睡眠这个不用多说了，充足睡眠这个好习惯会对人体产生很多好的影响的

4，注意用眼习惯这个对缓解眼部干燥也有帮助的，也可以使用眼药水来帮助缓解疲勞

5，多喝水基本跟多吃蔬菜和喝汤差不多，人体每天至少要喝1000毫升才可以大约是5-6杯水。

6注意房间通风。这一点对于预防疾病会比較有效也是增加房间湿度的一个小方法吧。

7空调少开。空调是非常干燥的可以不开的时候就不开吧，节约能源又减少对空气湿度的影响更多的相关知识可登陆京广华艺公司网站查看。

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可以肯定的一点是，房间暖气温度高了室内湿度会下降很多，鲁本斯暖气片提醒采暖季室内温度不宜太高，人体适宜温度在19度左右就比较舒适过高的温度不仅身体舒适度不好，而且容易房屋内干燥经常会发现睡一觉醒来口干舌燥，至于是不是会影响大小便目前为止没有这个说法。

宝宝的健康最重要春天了，多吃点绿色蔬菜很好哦

你对这个囙答的评价是

1．拌吃银耳将白木耳洗净泡胀，撕成条块状先用开水烫过，再用凉开水漂洗之后加醋拌吃，每日两次食量不限，2 日后即可好转 2．拌吃芹菜。把芹菜洗净切后，烫过加醋拌吃每次一小盘，每日2次 3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水冷却后经常饮入。 4．风油精吸人将风油精倒茬洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入每日4～6次。 5．冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上20分钟左右，每日3-4次

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