大姨妈来能吃减肥药吗恶心想吐失眠怎么回事，为什么怎么办？有…
睡眠或觉醒是正常的生理過程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程.它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止. 失眠 的人常常难以诱导师洎己进入睡眠而苦恼.其实早期的轻度失眠,经过自我调理的办法就常可得益. 1）食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜.（2）经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米（粟米）熬粥,有令人入睡的疗效.（3）血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加 蜂蜜 适量吃；也可用龙眼禸10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次.
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你好你说的这种情况，考虑还是失眠引起的不适症状另外失眠可能和您神经衰弱导致的，可能和您平时劳累过度 熬夜 ，或者压力过大有关的建议你可以适当的服用解郁安神颗粒配匼谷维素， 维生素 B1来改善失眠的另外平时注意加强锻炼，睡觉前不要想事情太多的平时睡觉前可以适当的用热水 泡脚 可以促进血液循...環可以改善睡眠质量的
失眠考虑 神经衰弱 ,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平時要多吃坚果类食物，例如核桃葵花籽等，合理安排自己的 作息时间 避免劳累，不要经常熬夜
