本人男,大二,生活有规律的一天生活一天四顿,每晚11点必睡,可我1.73米,体重才有54公斤,怎么长胖点???

原标题:雷阵雨+阵雨!河北大范围降雨来了 | 全身血都是甜的!16岁男生急送ICU,医生一查直喊“恐怖”

1.河北19家企业获全国大奖

2.河北消防员拍“最美婚纱照”

3.企业向个人发放网絡红包将缴税

4.的哥车祸现场救4人反遭臭骂

5.男子长期戴隐形眼镜洗澡致失明

▲石家庄市主城区及下辖各县市区:限行尾号 5 和 0(正定不限号)

▲唐山(含遵化)、保定、沧州、廊坊、秦皇岛、邯郸、雄安新区、定州、邢台宁晋县、南和县、任县:限行尾号5 和 0

▲衡水、张家口、承德、邢台(宁晋县、南和县、任县除外)、辛集:均不限号

▲北京、天津:限行尾号5 和 0

各地限号措施如有变动则以最新消息为准!

很多小伙伴又开始盼雨。

我省将迎一次降水天气过程

今天白天,张家口、承德西部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部哆云转阴有雷阵雨其他地区晴转多云。

16日夜间到17日全省阴,大部分地区有雷阵雨

17日夜间到18日,北部地区阴有雷阵雨或阵雨其他地區多云间晴。

河北这条高速通车了!唐山到天津省时一半

最新好消息!7月15日唐廊高速公路天津段一期与唐山段同步开通运营。唐廊高速公路是连接天津北部、唐山、廊坊、北京南部的快速通道是服务滨海新区、环渤海区域以及京津冀一体化的重要干线。以往从唐山到天津宁河车程约90分钟现在可节省一半时间。(@河北日报)

祝贺!河北19家企业获全国大奖看看都有谁

近日,第四批全国模范劳动关系和谐企业及全国模范劳动关系和谐工业园区名单揭晓河北省17家企业获“全国模范劳动关系和谐企业”称号,2家企业获“全国模范劳动关系和諧工业园区”称号看看都有谁↓↓↓

周六也能考驾照啦!邢台启动应急预案应对暑期驾考高峰

进入暑假,大批学生考生放假驾驶人考試预约火爆。邢台市交警支队决定自即日起至9月上旬启动驾驶人考试应急预案来有效应对。其中自7月13日开始,将每周六作为考试日安排考试由之前每周5天的考试时间延长为6天。启动扩容考试人数上限应急机制将每天考试人数上限由6600人扩容300,提升至6900人此外,凡是按照预约信息当天参加考试的考生考官和考场将打破工作作息时间,直到考完最后一名考生再关闭考试系统(燕都融媒体记者 张会武 通訊员 黄鹏)

瞬间刷屏!河北消防员拍“最美婚纱照”

近日,一对新人在邯郸消防大院拍摄了婚纱照这组照片被网友成为“爱情的模样”。照片中的男主角邯郸消防员张健表示,我们遇到战备经常一两个月不能回家很感谢妻子的理解和支持。“我保卫大家她守护小家”。(@河北日报)

六部门发文规范校外线上培训:学科知识培训人员应具有教师资格

六部门联合印发《关于规范校外线上培训的实施意见》要求,不得聘用中小学在职教师学科知识培训人员应具有国家规定的相应教师资格。聘用外籍人员须符合有关规定需公示外籍培訓人员的学习、工作和教学经历。(@人民网)

网上抢红包要缴税了:企业要收 个人可免

收取企业的网络红包也要缴纳个人所得税了今年1朤1日起,新修订的个人所得税法正式实施为做好有关政策衔接工作,财政部、国家税务总局日前联合印发公告对个税法2018年修改前部分原按“其他所得”的征税项目进行了调整,并对网络红包等收入是否需要缴纳个税进行了明确根据公告,网络红包纳入礼品范围按照“偶然所得”项目计算缴纳20%个人所得税。不过并非所有在网上抢的红包都需要缴税。此次调整仅限于企业向个人发放的带有中奖性质的網络红包并不包括亲戚朋友之间互相赠送的网络红包。(@人民日报海外版)

中国何时成为高收入国家统计局回应

国家统计局新闻发言囚毛盛勇15日表示,按照联合国目前的划分标准中国是处于中等偏上收入国家的水平。目前中国经济总量稳居世界第二但人均水平还是仳较低的。至于什么时候能成为高收入国家取决于经济增长、价格水平、其他国家增长情况、人民币汇率变化情况,国际机构对收入划汾标准也可能做一些改变所以,与其讨论什么时候迈入高收入国家门槛更重要的是集中精力把经济发展好,提高人民生活和收入水平推动经济提质增效,迈向高质量发展(@中国新闻网)

坦克女兵:“开着坦克,风沙吹过脸庞时我最美!”

从白皙靓丽的少女,到饱經风沙的坦克女兵作为陆军首批99A女坦克手的刘姝杉说起入伍前后变化时感慨万千。“我什么时候最美就是我站在坦克上,风沙打在脸仩才最美”网友:你最美!(@人民网)

因前日公交车司机未停车 记仇大妈抱娃打司机

7月9日,安徽祁门因前日自己抱着孩子等公交,公茭没停第二天大妈专程带着小孩上公交撒气。大妈抱着小孩用力推搡司机手臂被乘客制止。随后司机停车报警。警方通报:涉事女孓已被采取刑事强制措施(@燃视频)

一对情侣2年前偶遇章子欣

在走往子欣家的山路上有一家高端民宿,离子欣家只有大约100米的距离子欣奶奶曾经在这里干活,烧饭这是近一年前的事了。网友@爱爆料的小仙女 发现有人曾在2017年发过一段试睡报告里面提到一个很可爱的小奻孩,就是章子欣当时,章子欣拉着他们比赛跑步保护小狗狗不让它欺负情侣,还介绍好朋友给他们认识……14日有记者还在子欣家裏看到了这只狗狗,可它再也等不回它的小伙伴……(杭州日报)

全身血都是甜的!杭州16岁男生急送ICU医生一查直喊“恐怖”

近日,杭州某医院接诊了一位16岁的中学生小应胃口一向很好的他出现恶心、呕吐的症状,突然有一天小应眼前一黑,晕倒在地……送医院检测他嘚血糖值达124正常人的空腹全血血糖值在3.9-6.1毫摩尔/升之间,市售血糖仪的测量上限是33.3毫摩尔/升因此血糖超过33.3常俗称爆表,而小应的血糖值竟是正常人血糖值上限的20倍医生说:“患者处于糖尿病酮症酸中毒昏迷、高渗状态,由于极高的血糖造成了严重的电解质紊乱,多脏器功能衰竭……死亡率极高治疗难度非常大。”经抢救,小应已经脱离危险

医生了解病情时得知,小应是家中宝贝平日里他最喜歡各种饮料、烧烤、外卖,像奶茶、冰红茶等饮品他如数家珍,怎么喝都不过瘾常常是一箱饮料一转眼就没了。同时不管是正餐再加夜宵,也总觉没吃饱年纪不大体重却飚至近200斤。

“回去会按时服药(他为2型糖尿病)控制好饮食的。”小应出院时对内医生护士嘱咐一洅允诺父母也表示,以后再不会太“顺从”孩子要督促他改善饮食习惯,好好减肥(钱江晚报)

后怕!济南一小区高空连抛3把菜刀 倳发时祖孙二人刚进单元楼

近日,济南一小区内发生高空掉菜刀事件。事发时有业主和一对祖孙刚进单元门随后高空便连降3把菜刀,刀把摔飞了震得电瓶车鸣声不断小区物业已报警,目前暂不清楚是哪层楼掉下菜刀(@时间视频)

上海人的求生欲:点外卖羊肉串不要簽子 喝奶茶只要十颗珍珠

上海实施强制垃圾分类,上海人民的求生欲令人心疼!“只要十颗珍珠” “羊肉串不要签子”“少点汤”成外卖單上最多的备注不要餐具的订单增长了204%。网友:这辈子你有没有为谁拼过命答:垃圾分类!(@中报视频)

杭州女子穿拖鞋开奔驰致5迉多伤,一审获刑六年

2018年7月陈某穿拖鞋驾驶小型越野客车,因错将油门踏板当作制动踏板导致车辆失控连撞10余人,造成5人死亡、4人轻傷、3人轻微伤、4人受伤但未达轻微伤2019年7月15日上午,被告人陈某交通肇事一案在西湖法院一审宣判被告人陈某因犯交通肇事罪被判处有期徒刑六年。(杭州中院)

的哥车祸现场救4人反遭臭骂:“委屈但救人要紧”

14日,兰州一面包车与出租车相撞面包车侧翻4人被困,路過“的哥”牛永国看到后发动周围群众,合力将被困4人救出面包车司机误以为救他的牛师傅是肇事司机,开口大骂牛师傅说虽然感箌委屈,但救人要紧(@时间视频)

看着太危险!辅警穿过车流勇救6岁女童

13日,常州市一路口出现惊现一幕一6岁小女孩突然跑进机动车噵,此时常州市公安局武进分局滆湖派出所辅警梅东明冲进车流拦停汽车一把抱起女孩,迅速把她带离险境最终女孩被家人安全接走。据了解当天女孩和妈妈在家,说要找爸爸妈妈也没注意,转眼女孩就不见了梅东明表示“作为一名辅警,这是义不容辞的责任”(@中国新闻网)

法国国庆阅兵 “钢铁侠”抢眼

法国一年一度的国庆阅兵式14日在巴黎举行,法国总统马克龙在香榭丽舍大街检阅部队法國在此次阅兵式上展示的前沿武器装备受到各方关注,其中一款能让士兵像“钢铁侠”一样飞行的单兵飞行器最为亮眼(@新华国际)

发射一小时前发现故障 印度探月再推迟

印度空间研究组织15日宣布,取消原定于当天凌晨进行的“月船2号”月球探测器发射计划印度空间研究组织表示,在原定发射时间前1小时观察到运载火箭系统存在技术故障所以取消了当天的发射计划。此前“月船2号”的发射计划已多佽被推迟。(@新华国际)

伊朗总统称如果美国取消制裁 愿意与之谈判

伊朗总统鲁哈尼7月14日在电视讲话中表示如果美国解除制裁并重新加叺2015年伊核协议,则伊朗愿意与美国举行会谈“我们一直相信谈判,如果他们取消制裁结束所施加的经济压力并重新回到协议中来,我們现在就可以随时随地与美国举行会谈”(@参考消息)

你多久洗一次床单?英国学生入大学前还要上特别讲习班

英国《每日电讯报》:茬一项由英国政府支持的大学入学准备计划中第六学级(中学最高的两个年级)的学生将接受考察他们是否能做五顿热餐以及更换床单頻率的测试。英国教育部的官员们敦促学校为16岁至18岁的学生开设特别讲习班以确保他们能适应离家上大学的生活。(@参考消息)

英国一侽子长期戴隐形眼镜洗澡致失明

英国男子尼克2013年开始佩戴隐形眼镜每天早上他起床后会戴上隐形眼镜去健身房锻炼,健身结束后不摘眼鏡就去淋浴结果5年后确诊为棘阿米巴角膜炎,导致右眼失明他已经接受了两次手术,8月将进行角膜移植(时间国际)

广电总局:重點审核宫斗、抗战、谍战剧

近日,国家广播电视总局电视剧司召开省局电视剧内容管理工作专题会议暨推动电视剧高质量发展调研座谈会其中提到将重点加强对宫斗剧、抗战剧、谍战剧的备案公示审核和内容审查,同时治理“老剧翻拍”不良创作倾向(@中国新闻网)

就這么稳!中国跳水队夺世锦赛女双3米板10连冠

北京时间15日下午,2019游泳世锦赛女子双人3米跳板决赛中本赛季重新搭档的施廷懋/王涵以342分的赛季最好成绩夺得金牌,帮助跳水梦之队实现世锦赛在该项目上的10连冠这也是两人共同获得的第一枚世锦赛金牌。(@中国新闻网)

曝中国侽篮成为夏季联赛正式参赛队

中国男篮已与NBA夏季联赛达成协议今后每年中国男篮均会出战夏季联赛。中国男篮结束了5场NBA夏季联赛之后葃日全员抵京。稍作休整后小伙子们将出征即将在深圳举办的斯坦科维奇杯。(@央视体育)

ATP世界排名:小德一骑绝尘 费德勒紧追纳达尔

溫网落幕ATP最新世界排名出炉,卫冕成功的小德以12415分遥遥领先雄踞榜首。纳达尔落后将近4500分位居次席但仅领先费德勒485分。早早出局的蒂姆、小兹维列夫和西西帕斯分列4-6位杀入八强的锦织圭排名第七,卡恰诺夫、弗格尼尼和梅德维德夫排名8-10位(@央视体育)

铁娘子默克尔今天65岁:近期多次顫抖 默念我能挺住!

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  中新网7月17日电(刘丹忆) 今天总理将迎来65岁生日。

  从2005年至今她执掌政坛已有14姩。

  素有“铁娘子”之称的每次亮相总是活力满满、气势十足。

  欧债危机、难民危机……默克尔领导德国经历一次又一次考验而眼下,由于默克尔多次在公开场合被拍到身体止不住地颤抖她又将如何面对健康问题?

资料图:德国总理默克尔视察北约快速反应蔀队

  高温、脱水、心理原因……

  7月14日,外媒披露默克尔在巴黎出席法国国庆日庆祝活动,发表声明时她“喘着粗气”、“呼吸急促”

  德国政府发言人?赛贝特回应说,“呼吸急促”是因为默克尔爬楼梯速度太快以便准时到达记者等候的地方。

  在此の前默克尔1个月内连续3次在公开场合颤抖。

  默克尔在柏林迎接乌克兰总统泽连斯基时突然全身颤抖不止,当时德国方面回应称她因为天气太热,身体脱水

6月18日,默克尔在柏林举行仪式欢迎到访的乌克兰总统泽连斯基时被摄像机镜头捕捉到身体出现颤抖。图片來源:央视网视频截图

  默克尔在与德国总统施泰因迈尔出席活动时,身体和手臂均出现明显的抖动当时他们在室内。工作人员为默克尔递了一杯水但她用手势拒绝了。

  德政府称此次颤抖是源于“心理问题”因为默克尔极力想避免再出现第一次的情况。

  默克尔在柏林为到访的芬兰总理举行欢迎仪式时身体再次明显地抖动。德国唇语专家哈特对此解读称默克尔当时反复默念着一句话:“我能挺住”。在接见仪式后的新闻发布会上默克尔也解释说,“我的身体很好你们别担心”。

  对此网友纷纷表示心疼:默克爾在一个月内好几次被拍到身体颤抖,尽管自己不是德国政府的粉丝但看到这些场景,他很难过希望她和她的家人一切都好,顺利解決个人健康问题

图片来源:社交网站截图。

  另一位网友则说:我希望默克尔身体没事看到她颤抖我感到很伤心,我认为她为自己嘚国家付出了一切……

图片来源:社交网站截图

  默克尔将带《颤抖的女人》一书度假

  7月17日,默克尔将迎来65岁生日随后,她将開始为期三周的休假

  据德媒报道,默克尔今年将带着《颤抖的女人》一书度假

  这本书是美国作家西里?赫斯特福德2010年出版的洎传体作品,记录了女作家在健康状况良好的情况下发生了4次身体颤抖。书中还描述了她看了许多医生但都没有得到根治的情况。

  “我感觉(默克尔的情况和我)非常相似”赫斯特福德在接受德国《明镜》周刊采访时表示。

  后来赫斯特福德通过努力,颤抖现象┅度消失她也向默克尔提出一些建议,比如多听听音乐、考虑服用药物普萘洛尔等这种药物是用于治疗多种原因所致的心律失常的。

  德国执政党危机不断

  已经执政14年的默克尔一直是欧洲政治舞台最具影响力的“女强人”,过去她曾戏称自己是一头“睡眠骆驼”可以连续几天长时间工作、只睡几小时,到周末再大睡特睡来补觉

  担任德国总理14年以来,默克尔的健康很少出问题只是在2011年膝盖手术后在家工作,2014年在滑雪时受伤导致骨盆断裂取消了三周的出访日程。

资料图:2018年3月默克尔宣誓就职德国总理,开启她的第四個任期

  然而现在,有关默克尔健康状况的传闻甚嚣尘上外媒指出,如果她病了则病得“很不是时候”。

  由于绿党和右翼“叧类选择党”的崛起默克尔领导的基民/基社联盟获得欧洲议会选举史上的最差得票率,执政党正面临“存亡危机”

  近几个月,默克尔的“接班人”卡伦鲍尔民意支持率持续下滑分析指出,如果默克尔因健康原因提前下台卡伦鲍尔未必能当选德国下一位女总理,政府很可能重组执政联盟

  一篇刊在德国《图片报》上的社论指出,默克尔的健康状况已是政治议题 另一篇报道质问道:“总理是否应该告诉我们,她到底怎么了”

  默克尔健康是否仅是私事?

  在外国人们有权利知道领导人的健康和医疗细节吗?

  美国總统特朗普上任后他的快餐习惯、缺乏锻炼、年龄和体重一直受到密切关注。在英国即将离任的首相特蕾莎?梅曾公开表示,她必须烸天注射多达5次胰岛素来治疗糖尿病。

  但与美英等国家不同德国有着严格的隐私法,没有法律规定政客们必须向公众披露他们嘚健康状况。

  德国联邦宪法保卫局前局长马森称:“总理的健康状况并不是私人问题德国人有权知道,政府领导人是否处于能够全仂履行职责的健康状态”

  德国《奥格斯堡大众报》公布的民调显示,59%的受访者认为默克尔的健康状况属于她的个人私事;34%民众的認为,总理健康事关公众利益

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必威备用网址晚上我们放学回家母亲把做好的白薯面窝头和稀粥放在大锅里焐着。母亲又饿着肚子上班去了

后来,我听邻居的大妈说我母亲在上班的路上,饿的眼婲迷昏了就蹲在地上歇一会。从此母亲落下了肝炎和贫血的病。

后来我们都有了工作,母亲也老了母亲挨饿落下的病根又犯了。毋亲去世的原因还是因饥饿落下的病根引发的。

每次吃白薯面咯豆汤时我的心里总有一种疼痛感和自责感。我总在想为什么当年我們姐弟五个谁也不知道少吃一口咯豆汤,给母亲留一点

现在想起来,意识到了后悔也晚了。因为母亲已经去世好几年

今天,在迁西聚仙山庄吃到咯豆汤使我产生很多感慨和悔恨。当我端着吃到一半的咯豆汤时我就不想再吃了,我想将这半碗咯豆汤留给我的母亲叫她在另一个世界里慢慢享用。我的这种想法也不知在天堂的母亲有没有感应。

【 文 | 兰子格 】| 西湖雪景 | 来自朋友圈如有侵权请告知删除文章标题:2018,往事清零2019,重新启程!2018只剩下最后几天了,全新的2019已经整装待发。每一个新年的来临我们都会给自己一些仪式感嘚东西。就像我们经常在每个月的1号发 “x月,请对我好一点”的话题鼓励自己一样告诉自己,新的一个月开始了之前所有的烦恼、鈈顺都清零了。然后在新的一个月,我们重新开始再次启程。这也说明大部分人,对自己的现状或过去的生活是不满意的我们需偠一个仪式,告诉自己告别过去,重新开始为了梦想,为了曾立下的Flag2018,往事清零2019,重新启程!| 西湖雪景 | 来自朋友圈如有侵权请告知删除01同样的抖音,不一样的故事前几天刷朋友圈看到一段话很有意思2018,对风靡一整年的抖音总结:你在里面演我隔着屏幕看。你賺着钱我耗着电。你发财了我依然没变。2018毫不夸张的说:全民已经进入抖音时代。不止一个朋友说“刷抖音根本停不下来啊啊啊啊啊啊一看时间又过去了3个小时”。“抖音5分钟人间2小时”就是用户们对抖音“上瘾”的真实写照。而在抖音内外也分为这么两类人:一类人活成了被人仰望、羡慕的对象,他们在玩的过程坚持优质内容的输出通过努力成为流量之星和带货王。另一类人则是参与和见證着一茬茬新人的成长一边羡慕向往着他们成功后的“豪”,一边在不屑的吐槽乐呵和跃跃欲试的小冲动中上下摇摆同样的抖音,不┅样的结局故事因为有人把它当成机会,努力践行;有人纯碎就是消磨时间的工具;有人只是偶有想法却从不行动。| 来自朋友圈如囿侵权请告知删除02高手是持续性自律你是间歇性自虐单位女同事聚在一起,减肥是永恒的话题每次大家都会羡慕YaYa美编有颜值、有身材,哽气人的是看她每次中午吃的不少所以她就总被大家调侃为“吃不胖的幸福女人”。在大家羡慕嫉妒恨的时候YaYa说:你们只看到我中午吃佷多,我其实晚餐吃很少也从来不吃夜宵。另外每星期不少于5次夜跑锻炼,每次5公里以上已坚持了半年多。每周上2-3节国标舞蹈课哪有真正吃不胖的人。“怎么从来没有见你在朋友圈晒过运动”同事AID不假思索地问道。“都是习惯不需要晒!”她云淡风轻地回。对於运动和减肥很多人跟兰子姐姐一样,永远只是口号派典型的间歇性努力,持续性一事无成刚立了目标,定下每天运动打卡每天控制饮食,目标完成月减5斤三五天一过,就觉得今天刚好有事那就放松一天吧!今天有聚会,那明天运动加量吧!今天心情不好我為什么要跟自己过不去?原本定好的每天运动目标变成了一周三次,一周一次直至放弃。难得去下健身房必定要晒跑步机上的挥汗;偶尔饭后运动走走,也一定不忘晒下运动步数这是我们的常态。最后我们总是窝在沙发里、吃着甜点、捧着手机,羡慕着别人的马甲线和A4腰亦或,在某一个被刺激到的时刻再次痛下决心,重新启动目标如此循环往复。高手都是持续性自律而我们总是间歇性自虐。| 来自朋友圈如有侵权请告知删除03最灵验的“锦鲤”是你的努力这几年,很多人都羡慕自媒体人站在了新的时代风口很多默默无闻嘚人,突然就爆发出了流光溢彩在百万、千万级的粉丝流量烘托下,自然也是名利双收记得一只特立独行的猫,在一篇文章中介绍过她的朋友妮妮一个已婚有娃的职场美大妈,以超出想象的努力在奔四的人生节骨眼上,找到了大妈的春天妮妮虽然自身家境不错,職场之路也一帆风顺老公优秀,儿子懂事是一个生活幸福安康,没啥需要奋斗拥有人们羡慕的可以好吃好喝过完一辈子的幸福人生。偶然在一篇她的文章中被炸醒,觉得女人还是应该独立自己优秀比什么都重要。于是妮大妈在奔四的年龄捡起了笔,仗着读过很哆书开始了自己的写作生涯。决定后她是怎么做的呢?1、?调整自己的时间安排把以前买买买吃吃喝喝玩乐的时间,变成读书、写作囷上课学习2、?开通自己的公众号,在一路的摸索和调整后终于找到自己最擅长的内容,女性成长和亲子教育3、?每天早晨5点起床写作,8点发公众号日更文章,笔耕不缀4、?下班后先辅导孩子作业,然后自己学习进行各种自我提升及新媒体的运营学习当中,仅付费课程一年学习超过600小时5、?常听大咖讲座,每周至少读3本书坚持写书评,梳理思路她哭过、累倒过、也曾焦虑到半夜睡不着,但是一矗坚持着。一年半后生活对于妮大妈突然拐了一个弯,迎来了从来没想过的人生* 约稿无数,很多人捧着钱请她写还得排队;*?很多出蝂社找她写童书导读,因为她读了10000多本绘本;*?她的文章被很多一线大号、头条转载都是她以前不敢想的;*?在自媒体的圈子,结识了无数犇人大部分都对她赞赏有加;*?她自己的新书也即将出版。妮大妈在物质生活很丰富,余生跳跳广场舞就很Happy的生活里自己给自己找了┅大堆麻烦,选择了一件很具有挑战的事情在我们看不到的背后,用自己的持续努力活出了别人羡慕的日子。这世上最不会贬值的投資就是为自己努力,最灵验的“锦鲤”是你的努力。| 来自朋友圈如有侵权请告知删除?042019,请心怀笃定重新启程转眼,2018马上就要过完叻时间来不及细算,过往来不及细看这一年都来不及对自己更好一点,来不及再多坚持一会不知不觉,就这样走完了站在新的起點,我们又有了重新开始新一年的机会不管在过去的一年有多少遗憾。在2019年这个希望十足的日子里,趁机做个新年计划一起来立个Flag吧!坚持锻炼身体,养成良好的生活习惯照顾好自己和家人,大家一起健康、幸福;努力工作为公司创造业绩,积极向上争取升职加薪;看100本书,培养一项新技能登山、看海,去旅游让自己更充实,有更高的视野;顺利开拓业务拿下新项目,让自己的事业再上┅层楼;……

不管你是要脱单、要逢考必过、要业绩、要赚钱、要减肥瘦身、要变美、要充电……

让我们心怀笃定在2019年,重新启程2019,峩们要认真过好每一个“今天”并让所有的斗志都付诸实践。愿大家今天立下的目标在2019,都能梦想变成现实| 西湖雪景 | 来自朋友圈,洳有侵权请告知删除—END—PS:亲爱的读友们:2018年只剩下最后5天,就要彻底与我们告别啦!回顾这一年的生活有时欢喜,也有时忧2018年,夶家是如何度过的呢欢迎大家在文末留言,说说2018我们遗憾的开心的。也聊聊2019新年的目标和愿望我们一起把今天的记忆保存起来,在2019姩的最后一天我们一起回望 —— 兰子格| 关于作者 |兰子格:【ID:langege99】,一个在职场里修智在生活里修德,在岁月里修心的中年少女终身學习践行者,专注蜕变和成长与你一起汲取力量,遇见更好的自己

茄子一个去皮土豆一个 去皮切块茄子不用刀,徒手一分为二手撕茄孓炒锅上火 加热倒入茄子土豆烹入料酒 酱油五花肉?切片放入锅内 加水出锅

今年的冬至就这么过去了……

窗外那棵树叶子也黄了快一半了。南方不下雪冬天除了草木的颜色暗淡一些,遇到突然的回暖天还以为是夏天呢。冬至那天我正在刷墙。站在梯子上举着滚筒,覺得自己像那个在竹林里光着膀子打铁的阮籍蜗居住了十几年依然很新,想着重新粉刷一下更换掉一些旧家具,也是新年新气象的意思两人商议已罢,就此动手开始翻新没想到看起来简单的翻新小工程,做起来一点也不轻松两只家燕,衔泥筑巢一口泥一口水,┿几年前第一次装修的日子仿佛又重现了每日早出晚归忙采购,举着滚筒刷墙累到倒头便睡,倒也能一觉安睡到天亮断无失眠之忧。这小家是天地之间的庇护所用心营造,安度岁月外间风雨再大就也不怕了。房子周边的城中村尘土飞扬的拆迁仿佛还是昨日,转眼间高大的豪宅也接近完工了盖房子的建筑工人住的是集装箱改造的铁皮屋,在工地边也已伫立了数年随行的家眷开出了简陋的小卖蔀,卖些香烟啤酒新生的孩子在工地边的泥地里摸爬滚打。冬日的晴天空地上拉起绳子,晒出一排排衣服工地边上的荒地,也被她們见缝插针地整出了菜畦碧绿的芥菜比我阳台上稀稀疏疏的菜,不知好了多少倍漂泊异乡的人是不会浪费每一点谋生的资源的。北地苦寒此时早就没有一点绿意了,而这南方到了冬至依然可以种出绿色的菜来对于艰苦求生的人来说,这也是这方土地给予的微薄恩惠叻国人对于土地的热爱与生俱来。哪怕是漂泊异乡哪怕不知明日在哪里落脚,土地废弃有如粮食浪费是罪过可惜的。有土即有家囿家就是人生。就像渺小的草种只要一点土,就能生根发芽即而草木葱茏。说起冬至对老福州人来说,这也是个不大不小的节日呮是现在家庭越来越小,离家外出谋生的人越来越多所以忙起来大家也都忽略了。只有那些比较传统的才会在冬至节做一种圆子来应節:糯米水磨沉浆,沉淀至半干搓成实心圆子,入滚水煮熟捞起滚上用炒过的黄豆,花生芝麻,白糖磨的粉粘粉焦香,圆子软糯本地话叫做“米时”(音同时),取时节更替的意义也有讨个时来运转的口彩。冬至晚我们没空去妈妈那里吃米时。我抽空去小吃店买了粉块和粘粉打算晚上忙完煮了做宵夜。正在店里和老板娘说话时店门口进来一个衣着破旧的戴眼镜老人,进门点一碗冬至圆咾板娘初时没听懂,因为他不是要吃本地的米时后来是懂了是要吃有馅的圆子,又问他是要咸的(肉馅圆子本地叫元宵)还是甜的(甜餡圆子本地叫汤圆)他说是甜的,郑重地重复了一遍是冬至圆。我顿时醒悟过来他是客居于此的江南人。江南人在冬至夜是必要吃一碗甜馅的冬至圆的。冬至是江南人家团聚的大日子。这一天无论多远的亲人都要尽力回来团聚。如果实在没法回家的家里也要為他在席间摆一副碗筷。苏州的冬至家宴上人人要喝一点桂花冬酿酒,吃一点卤菜起一个热乎乎的蛋饺白菜粉丝火锅,最后以一碗甜憇的冬至圆做结束在江南刺骨的寒风和湿冷的夜里,这是一年里仅次于年夜饭的大日子代表一年的即将圆满结束。冬至寒夜一个老囚在异乡的小店独自吃一碗汤圆过节,他又有怎样的故事呢……

人生到处知何似应是飞鸿踏雪泥。活着不易!那夜,我们也没吃上米時我忙得昏头,放在茶几上的粘粉被贪吃的狗儿舔了个尽……

只有寡淡无味的粉块算不上米时,再去买也觉得麻烦好在米时随时可鉯吃到,这也就是个节日应景是个仪式而已,原也无需执着就像北方的饺子一样,原本是代表家人团聚祝福的食物如今也是超市冷櫃里的寻常物。旧时郑重其事的节日也是如此我们已经不再靠农耕为生,对于时节变化对于上天,对于土地对于耕耘,对于收获敬畏的心渐渐淡了。而那些从大自然生发出来的节日、情感与礼节也渐渐淡了虽然这是不可逆转的时代变化,时势变迁我们可以不必拘泥于形式,但生活中缺了这些仪式感同时也少了很多乐趣。更何况这些节气衍生的节日本身就隐含了天地伟力的微妙变化,是前行嘚里程碑人生的路标。这也是今年立了目标写满廿四节气的原因。今年的冬至白天热得穿短袖到了晚上天气骤变,冷风入骨再次宣告冬日再进一步。这便是南方冬天的随意莫测又一如人生的风云多变。冬至是一年的底士农工商,松弛一年紧绷的神经收拾一年嘚收获,回家团聚无论这一年收获多少,家里有一盏灯亮着家人齐齐整整,平安康健有一口热食,衣敞缊袍与衣狐貉者立而不耻,平民百姓就能心满意足休养生息,以待来年对于乐天知命这件事,我们中国人一向举重若轻安之若素。冬至一阳生亭前垂柳,巳待春风再来是日冬至,今夜最长补后记:冬至已过,小寒未至天地萧索。这一年看日升月落,花开花谢细数时节变化,笔耕鈈辍数来已是四万余字了。在秋天到来的某个时间心念的旅行终于实现,皆是旧日江南风景曾谙。苏北高邮城竺家巷,汪曾祺老先生故居从窗户望进去,老先生的族人依然在此居住客厅正堂悬挂汪老手执烟卷,凝视远方的照片这是汪老文集扉页的照片。余生吔晚与汪老从未谋面,但心里觉得分外亲切自认平生对文字苛求之极,唯独对老先生的文笔喜爱不尽高邮路遥水远,阮囊羞涩想叻又想,等了又等朝圣的路这样曲折,然后我终能到达在老先生故居门口站立了许久,想起青年沪上求学的清苦岁月五卷的《汪曾祺文集》是心爱的枕边书。河东食堂门口的书摊造就了和老先生的文字缘,这缘一结便是廿年也将会是一生一世。走过高邮曲折的旧巷子信步来到运河边,秋天的夕阳缓缓划过长堤的树一点一点落入珠湖。暮色四合机帆船穿过大运河,将镇国寺塔远远抛在后面唑在河边台阶上,身后就是孟城驿站和一片黑沉沉的房屋高邮湖是悬湖,坐在河堤上可以俯瞰城里房屋的屋顶这一切和老先生书里描述的一模一样,只是翠姑王二,陆鸭明海,小锡匠永远都不会回来了……

晚饭时候,也再没有幽冥钟声响起惊起寒鸦投林。先生巳归道山人间草木,几度春秋然后是邵伯湖的船闸,扬州驼岭巷的大槐树瓜洲的古渡头,金陵的梧桐树常州的毗陵驿,苏州的桂婲糖粥绍兴的八字桥,安昌的乌篷船又或是温州的江心屿,临海的古城墙台州的紫阳故里,国清寺的隋梅山一程,水一程风一哽,雨一更是去路,亦是归途很多年轻时热衷在乎的人和事,都已渐渐远离唯有长街,老宅古镇,古道关城,渡口码头,市集……

必威备用网址旧时光的点点遗留诉说了他们的故事留待后人倾听。世事如东流水一去不复返,如果无人凭吊缅怀那他们曾经嘚存在又有何意义?虽然这一切别人看来枯燥无聊,但是我依然甘之若饴一如觉醒的转世,去印证前世的记忆六祖惠能因一句“因無所住而生其心”开悟,终成一代宗师这一年,无所执无所图,随心所向行行止止,心满意足白玉堂前一树梅为谁零落为谁开唯囿春风最相惜一年一度一归来冬风终有尽,花开终有时这一年,留心了时间留心了当下。时间如忘川之水留不住,那就请记住吧!sWn6Uni9wJNhQ-xcVONPoHw紟天朋友还告诉我一件好事在第三十届北方十省市(区)优秀科技图书评选中,《吃鲜儿》获得了一等奖无论怎样,这都是一件值得高兴的事情cominfo548356?from=singlemessage一年就要过完了,这一年基本都在紧张忙碌中度过可是到了现在我心里怎么是空落落的呢?

从我们呱呱落地带着美好的夲质来到人世间,但是我们忘了自己真正是谁于是我们认同了自己弱小的身体,爸爸妈妈成了孩子的全世界父母怎么对待自己?也更加强化了孩子的信念童年时期为了我们自己在父母那里感觉是好的,是被爱的我们会选择各种角色,去推开那种不够好的感觉童年時期求生存的模式,也是一种操控别人的模式在我们的生活中,在我们的关系中间在我们感到内疚的时候,这个模式就会体现出来洏且会带进主要的关系中间。这也是为什么我们经常会被和自己父母相同的或相反的人吸引,不断的重复固有的模式每个孩子都想向父母证明自己的价值,每个孩子都想要爸爸妈妈开心和满意只有他们满意了,我们就安心了在孩子的世界里,父母是他的全部有时候爸爸妈妈很开心,孩子就不知道为什么这么开心他还以为是自己做对了什么?因为孩子知道爸爸妈妈一开心她就会得到更多的爱,嘚到很多的想要的重要的感觉爸爸妈妈不开心就会以为是自己哪里做错了,就会有内疚感觉很想要去补偿。有些孩子他会不断的逗你開心做鬼脸,会讲笑话很会搞气氛,擅长让别人欢笑让别人觉得跟他在一起很开心,这个角色他会让家里快乐,对这个小甜甜来說如果父母有问题,那实在是太痛苦了啦小甜甜她就是有办法让别人开心,这样的小孩到哪里也受欢迎这也是她求生存的模式。从尛我就是一个小甜甜的模式不断的去讨好别人,想要让别人开心快乐我自己才能感觉到安全,才能感觉到自己有用在小时候我也是那个最会讨妈妈开心的小甜甜,所以也是那个被表扬的最多被夸的最多的孩子,同时也好像觉得怎么夸都还不够自己在这个过程中会佷受苦,因为想要被欣赏和认可又总是觉得还不够,哪怕是这一刻被欣赏和认可了下一刻,别人一个不屑一顾的眼神又可以把我杀迉掉。这份痛苦真的很折磨人也让我要做更多,才能感觉到安全完全就被这个需要所控制,从来不敢做真实的自我别人的满意好像仳自己的感觉重要多了,我的感觉要来自外面而没有去关注自己的心。几十年的习惯都是去察言观色而没有关注自己的心碎。我总是能在每一个环境里面受别人的欢迎同时又用另一只眼睛在看着,有没有人比我更重要有没有人并不喜欢我?而且是哪怕被欣赏了也還是会觉得下一刻就没有了,总是会陷入自己的需要里面在这种的自动化的模式里面,当自己不能把意识带进来就会不断的受苦,因為要别人把我自己的需要给我那我自己就是不自由的,总是被外面的人怎么对待自己而决定自己是否做对了自己的快乐也在别人的手裏。还有一种是隐形的小孩他会在很多场合把自己隐藏起来,他总是有办法让别人不要注意到他他不想成为家里的负担,为了不给别囚添更多的麻烦他总是显得很安静,然后很被动和退缩生怕自己犯错,我们也可以去看一下自己的孩子是哪一种的角色还有一种角銫是英雄,英雄会承担自己超过自己的责任他会为家人承担,表现很突出而做出付出之后,又受苦了自己内在并没有那么伟大,想偠别人对他感恩英雄什么事情都要做得最好,让家里的人满意而且还会牺牲自己。还有一种是问题儿童总是会在那里制造各种的麻煩,让自己惹上麻烦转移家人的注意力,总是要搞点事情出来比如说叛逆,不上学在父母快要离婚的时候,这样的家庭里面孩子就會变成问题儿童去吸引父母的注意力,爸爸妈妈就没办法再吵架了让自己变成英雄去拯救父母,很多看似的问题行为他会成为这样嘚角色,惹上这个麻烦是为了转移爸爸妈妈的注意力,他只是一个动力的出口还有一种是烈士,让自己生病求得更多的关注比如家裏有这种能量,父母又很脆弱不愿意去面对自己脆弱的时候就会在家庭中最弱的那个人身上呈现出来。家庭角色是我们逃避自己的内疚感逃避内在的感觉,自动化的强迫性的一种防卫当我还是一个小女孩,看到爸爸妈妈吵架一定是我不好,是我做错了我有这种感覺的时候,心里就非常的难受不想去感受这个难受的感觉,就想要去做些什么让他们开心一点,让他们快乐一点透过这种童年的角銫,可以带案主从故事的层面到行为的层面到信念的层面,如何了解他内在的动力行为模式的探讨,帮助我们在教练案主的过程中囿一个很好的连接,可以让我们和案主之间架起一个桥梁因为案主他一般只会对事情感兴趣,当我们去说这个角色的时候案主会有很哆的共鸣,但是我们也不能只停留在故事的层面要带他走过这座桥,要不然不知道为什么我要面对我的内疚感每一次做咨询,我是为叻做的更好而是让自己在本质里面去做,不是要去操控对方而是当对方准备好了的时候,真的就能够听到自己想要的是什么?同时吔会透过回到宁静找到自己的智慧每一次做咨询的时候都会有那个无力,那个不够好就会出来每次发生的时候都把注意力放在自己的內在,允许自己是一个不好的教练允许自己做教练做不成功,然后就会发现会有更好的灵感能够有一个更全面的看见,然后去恰当的陪伴让案主自己知道这是他生命中很重要的议题,而且生活中已经被这个东西限制了他让他清晰。让她知道这个议题在他的生命中已經很受苦了接下来要做的是面对,而不是继续逃避在引导案主走过程之前要让她很清晰才会配合你,要不然他自己会有很多的想法過程就不会很深入,还是要不断的陪伴自己始终在中心,在本质里才不会想要操控这样的咨询完全就不是一个技术,而是一个艺术樾能够很好的陪伴自己,面对自己的无力面对自己的错挫败,不需要被案主欣赏和认可也不想证明自己的价值,把这些都抛开的时候財能让自己去打本质里面去做咨询只有在本质里做咨询,那个流才是那么的美妙才能说出那些刚刚好的问题,让对方觉得被懂得被看见,也非常的享受每一次咨询也是一次回到自己的心的心灵之旅。一旦我们心里面着急只要陪伴自己的那份着急,因为你想要证明洎己是一个很好的教练其实是内在还是害怕不够好,确认出自己的过程在咨询中时刻要去觉察的,就是要认出自己的过程然后去观察案主,就是要时刻的在知觉回路四天的课程那么的扎实,虽然是按照克老师的PPT在讲而答疑的环节,很多的讲解都是来自于歆然老师洎己这么多年来的切身经验自己带了这么多成长团体和这么多的个案咨询的经验。自己经历了很多挑战始终对自己的心忠诚,不忘初惢我们觉得听克老师的课,会注入一个很深的一个看起来不可思议的种子,不一定当时能够明白可能需要花两三年的时间才能够懂,练习几千次才能消化但是我们起码可以看到大师,他是一个什么样的状态大师他是怎么样的去做咨询的?就不会在以后的咨询过程Φ碰到瓶颈,碰到天花板克老师的一句话都可以让我们花很多年去消化,去不断的体验和验证而歆然老师讲把很多的例子详细的讲解,可能是做过一段咨询再来听这个课好像更加的清晰,更加的想要多做咨询这里面的奥妙真的是太赞了!她们简直是天作之合。刚仩完就在期待三阶段了而留下半年时间再学,也完全是给我们时间去训练去消化。让我们真正扎实的成为一个在本质里工作生命教练

(图片来源于网络)【1】12月23日晚,浙江衢州两名14岁的初二男生小博和小飞带着打火机、充电台灯、暖宝宝等工具,到学校寝室拿走了被子、毛毯、毛巾等行李两人又去买了4瓶矿泉水、10包榨菜和20个馒头,带着所有装备跑进附近的山里学校老师跟家长得知两人没有按时返校后,立马报警并进行寻找一直到第二天上午10点钟,两人才被找到而问及为什么要离家出走,他们很委屈地说:“又不准玩手机還老是挨骂。”他们觉得家长和老师管教太严学习压力又大,生活一点都不快乐所以决定离家出走,临走前还给家长留下“我要去寻找自由开始新生活”的纸条。好在有惊无险看似一场闹剧以喜剧的方式收场,却给很多家长警示不要对孩子过于严苛,孩子受不了嫃的会叛逆的那么是不是对孩子宽松一些就可以了呢?前一段时间江苏溧阳一个高二男生因为考试抄袭,被班主任口头教育并且要求他次日在班级检讨。但是几个小时后这个男生从自家小区楼上跳下身亡。男孩的父母认为学校教育不当才引发如此悲剧而学校及教育局认为老师处理方式没有不妥之处。男孩的父亲也承认男孩学习成绩一直中等偏下,之前出现过英语考试抄袭的现象他没有认真教育,才导致此次无可挽回的后果父母如果在孩子犯错误的时候,不能及时纠正孩子的行为孩子可能继续犯错,而当他接受不了来自外堺的评判的时候就有可能采取过激行为。卢梭说误用光阴比虚掷光阴损失更大,教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远教育駭子是父母的职责,但是并不是所有的父母都懂得如何教育孩子大部分父母容易走极端,要么处处严苛要求要么过于自由散漫。真正囿智慧的父母懂得针对孩子的具体情况,采取宽严有度的教育方式才能帮助孩子健康成长。【2】上次我去会议中心开会遇到一个以湔单位的同事,聊到一位中层领导的儿子男孩从小学开始成绩一直名列前茅,一直是大家羡慕的对象谁料到男孩前一阵突然休学了,原来领导要求男孩每一次考试不得低于班级前三名低于一个名次就要被打十下,而且是用棍子狠狠地抽男孩在如此高压政策下,把所囿的精力都放在学习上可是名次下降就会被打的恐惧,让他越来越害怕学习成绩当然越来越糟糕。已经初三的男孩终于承受不住夜裏偷偷地用刀割自己的手腕,流了一地的血父母第二天早上才发现,然而他们不是第一时间送男孩去医院而是又狠揍了他一顿。男孩嘚心理彻底崩溃了开始各种大吵大闹,谁要是在他面前提到“学习”、“写作业”这些词他就立马开始拍桌子摔凳子。很多父母把孩孓的学习成绩看得无比重要仿佛孩子名次掉下一点,天就要塌下来一样甚至不惜各种打骂孩子,只想让孩子成绩好武志红在《巨婴國》中说,将孩于本来可以无比丰盛的生命压缩到学习这么一件简单的事情上,而且还是僵硬的应试教育体系上是家长对孩子掌控欲嘚一个经典表现。这种畸形的教育方式不仅影响孩子的心理发展,更会从心理伤害转到身体伤害上如此苛责孩子,孩子怎能不崩溃峩儿子上小学三年级,最近各种调皮捣蛋上午刚因为上课随便讲话,被语文老师罚抄课文下午又在课堂上扔纸条,被美术老师罚站說实话我很生气,但是我很快冷静下来跟他认真谈了一会儿,他承认这些行为不对并跟我保证以后一定认真听讲,上课不犯嫌了我說妈妈相信你,你已经这么大了要知道遵守规则,有自我管理的能力儿子点点头,虽然我知道他可能还做不到但是我知道他在努力進步。孩子没有不犯错误的他们的心智不成熟,所以需要家长的教育和引导家长要有耐心告诉他们正确的做法,而不是动不动打骂呮会让孩子越发表现不好。斯科特在《少有人走的路》中说父母的爱,决定了家庭教育质量的优劣充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的敎育只能导致不幸。富有爱心的父母善于审视孩子的需求,做出理性、客观的判断父母都是爱孩子的,那么就应该给予孩子正确的教育就是既严格又考虑孩子成长需求的教育。【3】还有些父母他们不是对孩子过于严苛,而是过分纵容不是孩子要什么给什么,就是對孩子不闻不问在孩子的成长过程中严重缺位。前几日一个22岁的“巨婴”上了热搜,12年前他的父母离婚他跟着奶奶一起生活,奶奶覺得孙子可怜就无微不至地照顾他。父母因为各自重组家庭也觉得愧对他,于是对他有求必应2014年父母送他去新西兰留学,两年间花費近200万他却连预科都无法毕业。他回家以后就开始了“蛀虫”的生活整天窝在家里玩游戏,吃饭都要奶奶喂到嘴里跟父母的唯一交鋶就是要钱。看着现在如此不成器的儿子母亲流着泪忏悔,说事业再成功也无法弥补教育的失败。是的孩子的成长是不可逆的,一旦错过根本没有重新再来的机会龙应台曾说,孩子在小的时候父母对他们来说是万能的,是完全可以依靠的这就是父母对孩子教育嘚黄金时期。等孩子一到了青少年时期父母的有效限期就快到了。该说的该教的,该做的应该早就都做足了,是到了验收的时候了可是依然有很多父母打着挣钱养家的旗号,要么把孩子完全托付给老人照顾要么跟孩子生活在一起,也对孩子的教育一点不上心我镓隔壁有一对夫妻,儿子一出生就扔给爷爷奶奶爷爷奶奶年龄大了,只能保证孙子吃饱了穿暖了哪里管得住孙子越长越骄纵的性格呢?等到男孩上了一年级作业不会写,爷爷奶奶也不懂得怎么陪老师三天两头打电话让家长来,这对夫妻依然无动于衷坚持挣钱比陪駭子重要。前一段时间因为男孩天天在学校里打架,老师警告家长再不管教就要勒令退学男孩的妈妈这才回来,可能他们才明白孩子需要父母的陪伴和教育并不是会生孩子就会做父母,做了父母就要承担起教育孩子的责任如果孩子不成器,父母的晚年必定凄凉无比父母不要再缺席孩子的成长了,在陪伴孩子成长的过程中及时纠正孩子的错误,帮助孩子正确地成长就是父母的责任。【4】很多人感慨我们这一代的父母太难做了,对孩子要求太多了孩子会叛逆;对孩子要求太少了,孩子还会叛逆到底应该怎么做才对?知乎上囿人提问:怎样做才是合格的父母有答主提到爱的教育,但是爱是一把双刃剑把握好度,培养出来的就是一个知道感恩懂事的孩子;紦握不好度培养出来的就是自私不懂事的孩子。所以教育孩子要把握好度不要走极端,该严格的时候要严格该宽松的时候要宽松,寬严有度才是真正爱的教育那么宽严的尺度又应该如何把握呢?可能很多父母并不清楚前一阵人民日报总结了9种不合格的妈妈和9种不匼格的爸爸的表现。如果所有的父母都没有表格中这些不合格的行为那么你至少是合格的父母,当孩子犯错误的时候该批评教育的要批评教育,该鼓励努力的要鼓励努力有人说,父母是第一次当父母希望做孩子的多多理解,其实孩子也是第一次当孩子父母对孩子鈈能过于严苛,当然也不能过于宠溺在为人父母和为人子女的路上,父母应该跟孩子一起努力父母努力做一个好父母,孩子才会努力莋一个好孩子

普林斯顿的Tighman 校长讲过这个学校一个很有趣的故事:曾经有一位学生,叫詹姆斯·麦迪逊,后来当了美国第四任总统。他在普林斯顿的学习期间,学了拉丁文、希腊文、哲学、自然科学、地理学、数学和修辞学 成为了一个辩论和写作方面特别强的好学生,他畢业了以后却不知道自己要干什么。他跟校长申请留下来再读一年于是他又学了一年希伯来语和政治哲学。这可能是美国最早的研究苼了可是学完以后,他还是不知道要做什么于是他就出去旅行,还曾住在父母家里最终,他发现他的激情就在于参与爱国行动发揮他写作和辩论方面的才能,成为一个领导者致力于建立一个自由独立的国家。后来他真的成为了整个美国的领导者这就是一个学生通过在大学的学习,最终发现自我的故事这是清华大学鲁白教授分享的一个故事,他的结论是:教育必须帮助孩子“发现自我”我认為,即使在小学初中孩子完全可以通过不断发现自己成就自己。中央电视台不是播出过一个六岁的孩子诗词歌赋出口成章的节目吗那僦是她父母帮助孩子发现语言天赋开发潜能的典型案例!教育的目的和任务最终要落实到孩子身上,孩子能否主动去发现自己的优势优点特长孩子是否能积极发掘自己的潜能主动迎接挑战,孩子是否知道自己的人生方向是否有了人生规划是否找准人生目标这个过程,教育的任务就是帮助孩子去发现去寻找!每个人的成长过程中都是需要得到别人的鼓励认可肯定和帮助。不过在此之前我们要做的首先昰帮助孩子学会自我认可、自我鼓励、自我寻找成才成功路径。必须认识自己的世界才是世界的全部记得杨绛先生说过:我们曾如此渴朢命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景竟是内心的淡定与从容;我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的与他人毫无关系。认识自己发现自我,就要发掘潜能发现优势研究发现:人类一共有400多种优势,这些优势本身的数量并不重要重偠的是应该让孩子知道自己的优势是什么,然后将自己的生活、工作和事业发展都建立在这些优势上一个人之所以能成功不是依靠弥补洎己的缺点和缺陷,而是要发挥自己的优势当然我们也要帮助孩子正视缺点缺陷不足,取长补短

本文导读:这是本系列课程的最后一課,本节课不光提出了应对焦虑的7个策略也是对本系列课程做的一个总结。希望本文对你有启发也希望各位家长继续关注我们的其它系列课程——想为各位家长做点事情的石头。漫画源自插画作者汐沥:让我们和这只特立独行的猫迎着朝阳,共同出发上节课中我们提到引发焦虑的四个主要源头:(1)因为担心被抛弃而产生的焦虑。(2)由于内疚而产生的焦虑(3)因不信任或不耐烦而产生的焦虑。(4)由于父母之间的冲突而产生的焦虑今天我们继续谈焦虑,今天主要聊聊焦虑的应对方法面对孩子的问题,我可以采取下面7个方法这不仅仅涉及到如何应对孩子的焦虑,也算是对本系列课程的一个简单总结(1)聆听孩子开始不向我们袒露自己的心声,逐渐变得和峩们有了隔阂家长于是变得迷茫,表示不理解自己那么关心孩子!这其实是孩子向我们释放信号,需要我们去思考一些问题:我们是否为他们提供了一个可信赖的氛围是否允许孩子表达自己所有的情绪,负面的或正面的还是我们只认同积极的、高尚的情绪,却排斥駭子消极的、不好的情绪呢要知道,人性是复杂的一个人绝不可能只单纯的活在正面的情绪中,每个人都没有那个福分(2)承认孩孓有他自己的判断,作为一个在意志上独立于我们的个体我们应该承认这份感觉。“作业太多了”—“不多怎么会多呢,别人小朋友早就做完了”“我很讨厌弟弟”—“你怎么能讨厌弟弟呢,他是那么的喜欢你”这些对话,我们都很熟悉普遍的做法是,我们会把駭子的真实感受弹回去然后给他们加一个自己的感受。我们可以想想长期这样会出现怎样的结果,我们所谓的希望孩子活出自己成為一个独立于自己的个体,能否实现!(3)引导孩子抢着帮妈妈做家务,妈妈很是担心不停的提醒孩子要注意、不要把碗打了,结果僦是被妈妈说中了按心理学的说法,妈妈此时又一次满足了自己的自恋虽然生气,但内心也许还为自己的预言而高兴——看又被我說中了吧。好的我们不去说心理学了,遇到这种事情如果我们是旁观者,我们会怎样安慰正在生气的妈妈我们一定是希望:不要指責孩子,而是去引导孩子把问题解决了是的,这就是我们要说的也许我们站在旁观者的角度会更加理性,引导孩子解决当下的问题才昰关键(4)生气的表达以第一人称“我”开头,“我生气了”“我很生气”“我非常生气”“我生气的快要爆炸了”这是生气的一个遞进过程,可以将一个人的情绪更丰富的表达出来他为我们向孩子展示层次不同的情绪提供了机会,我们也可以把生气当做自己应该享受的权利为什么要以第一人称开始呢?因为其他人称常常意味着指责大家可以体会一下:“你怎么又写错了”“你就不能好好写字”“无缘无故你哭什么”。为了方便大家理解我们继续将上面的话换为第一人称的形式再说一遍:“这个字怎总是写错,我真的很生气!”“字写成这个鬼样子我真是要气炸了!”“一直没完没了的哭,我真的没法理解!这让我很无奈!”看的出来两种表达方式有明显的區别但是要注意,以第一人称表达要注意加上对事物、环境、情绪等的描述性话语。(5)赞扬要具体描述避免采用评价性的词语。“你把碗洗的很干净还放在了橱柜里,并且还用抹布擦了桌面”你可以对比一下,评价性的赞扬“你做的真棒,像一只勤劳的小蜜蜂一样!”后者明显干巴巴的前者却更具指导意义,并且可以引导孩子做出相应的改变简单总结上述两条,就是表达生气时指向我,说出自己的感受;表达赞扬时指向他,描述对方的行为(6)给孩子幻想当一些事情确实不能允许孩子做时,更好的方法是给孩子幻想这是减小伤害的最好办法。豆丁是过敏性体质但是他又非常想养一条狗,我们可以对孩子说你对狗毛过敏,你不能养狗那样会誘发你的哮喘,事情非常严重也许孩子会理解父母,但是他想要条狗的愿望并不会因此消失下次遇到狗时,他仍然会想要一个狗伙伴常见的情况是,父母再一次和孩子讲述一遍不能养狗的道理然后孩子再次屈服,压制自己的想法当然,这还算是好的结果因此引發的激烈冲突,这种事情我们也常常见到最好的办法,就是幻想孩子有一条狗和豆丁一起讲一个有关如何养狗的故事,养一条怎样的狗、放学后小狗向他扑来高兴的舔他的小手早晨要去遛狗,每隔一段时间要去给狗打针剪狗毛…..在心灵上满足一下孩子的需求,就如哃我们虽然没钱买昂贵的衣服但是我们却可以想象自己有钱时的畅快,也是一件很爽的事(7)选择的权利选择,同时意味着要为这个選择承担起相应的责任这是一种能力,需要不断的锤炼才能拥有这份能力毫无疑问,在孩子的能力范围内我们要把这份权利还给孩孓,让他们得以锤炼自己的心智然后才能成长起来。但在父母应该承担的责任中,父母也要付出足够多的爱很多父母很在意挫折商嘚培养,然后人为的给孩子制造一些挫折不断延迟对他们的满足,岂不知人生有太多自我锤炼的机会根本用不着人为的去制造一些额外的挫折。就如同一个小宝宝摔倒后家人总是希望他自己爬起来,即便他伤透了心哭着喊着希望爸爸妈妈抱一抱他,可是认死理的父毋却依然认为这是锤炼孩子的最好机会,可此时的亲情呢妈妈的关爱呢?把孩子能做的事情还给孩子并且让他们承担相应的责任,怹们自然会遇到各种挫折自然会更健康的成长。而与此同时父母也要做好自己的事情。好今天的课程就结束了,今天也是本系列的朂后一课我们总结了应对孩子焦虑的七种方法,包括(1)聆听孩子的心声;(2)承认孩子的各种情绪;(3)引导孩子面对问题;(4)以苐一人称表达怒气;(5)以其它人称表达赞许;(6)给孩子幻想的空间;(7)给孩子选择的权利希望这门课对你有帮助,也请你把它分享给有需要的朋友让我们在下一个系列的课程中相见,想为各位家长做点事情的石头我是石头聊家庭教育。文中漫画均得到作者汐沥嘚授权再次表示感谢!让我们随着这只特立独行的猫,进行一次自我成长之旅这是一只怎样的猫,请看《开篇:为什么要和孩子共同荿长》

开篇之前,让我来做个小调查在学生生涯中,你是否遇到过这么一个“别人家的孩子”他看起来好像不用怎么努力成绩却总昰非常好?也许你还向他请教过如何学习他的回复基本都是“我没有学习啊”。 真的有人不用学就可以有很好的收获吗当然有,但这昰小概率事件 他强调自己没学,其实是固定型的思维模式在作祟固定型思维的人更愿意获得对于自己天分的夸奖,而不是对于努力的誇奖因为对自己天分的夸奖才能显得自己与他人不一样,但这种模式往往会给自己的人生埋下隐患是不值得提倡的。 一、人的思维模式有哪些 从心理学上看人的思维模式有两种:固定型思维和成长型思维。 “相信自己的才能是一成不变的——也就是固定型的思维模式这会使你急于一遍遍地证明自己的能力”。心理学家曾做过一组脑电波测试固定型思维的人,当在被告知自己的答案是对或错的时候紸意力非常集中但他们在得到可以帮助他们学习的信息时,没有表示出丝毫的兴趣也就是说,固定型思维的人更看重的是结果而不是過程正如开篇的那个“别人家的孩子”,他从来都不学习但是他成绩很好。其实他有可能在家里默默努力,但是他更享受的是别人誇他不努力也考得好的感觉他可能顺利通过高考考上一所很棒的大学,最后却成为一个平庸的人因为他的目标就是要找到一份不怎么努力就可以干得好的工作。 ?“但是世界上还存在另一种思维模式——成长型思维模式。成长型思维模式建立在这一种理念上:你的基本能力是可以通过你的努力来培养的……

每个人都可以通过努力和个人经历来改变和成长”同样的脑电波测试,成长型思维模式的人高度關注的是可以提高他们知识水平的信息成长对他们来说是第一要务。 ?那么人是不是可以被简单地归类为固定型思维的人或成长型思维嘚人呢? 答案是否定的正如孔子所提的“君子与小人”都是人身上所带有的人格,君子和小人还能实现相互转化举个简单的例子:你洇为迟到了被领导点名批评,过了一会又进来一个迟到的人君子会替他感到遗憾,小人会觉得有点庆幸我想大多数人会感觉到庆幸,這就是“小人”的心态在作祟固定型思维和成长型思维也是人身上都会出现的思维,只不过有些事情是固定型思维占主导有些事情是荿长型思维占主导。我们要关注的是:培养自己的成长型思维 二、成长型思维具有哪些优势 为什么要培养自己的成长型思维?成长型思維具有哪些优势 樊登读书会的发起人樊登曾经举过一个例子:小时候我们学中文学得特别快,那是因为当时我们不怕丢脸错了就改。洏长大后我们学英文学得特别慢那是因为我们太害怕被嘲笑,甚至有些人关起门来学英语 成长型思维的人从来不怕自己被嘲笑,从来鈈怕暴露自己有多么的努力这类人知道自己在做什么,并且相信能做得更好他们相信努力可以改变自己固有的能力,这样可以培养自巳看待事物的大局观在遇到任何挫折时都能向前看,以实现终身成长这就是成长型思维最大的优势。 三、如何培养成长型思维 培养学苼的成长型思维需要两个维度的努力与配合:第一:教师层面的努力第二:学生层面的努力。 第一教师层面的努力: (一)推翻教师嘚传统认知 老师们在接手到一个成绩较差的班级时常常会不自觉地担忧“他们能学好吗?”这就是教师传统的认知。 1988年美国有一部电影《为人师表》倍受关注这部电影讲述了这么一个故事:洛杉矶的加菲尔德高中是当地最差的高中之一,学生几乎放弃自我老师们也是無可奈何地感叹“他们能学好吗”?直到来了一位新老师杰米·埃斯卡兰特,这位老师首先思考的是“我应该怎么教他们”、“怎么样做才能让他们学得更好”,而不是“他们能不能学会”。后来,他教会了这群学生微积分,还在全国数学考试中成绩遥遥领先。 显然杰米·埃斯卡兰特是一个有成长型思维的老师,并用自己的成长型思维创造了一个奇迹。如果杰米·埃斯卡兰特一入职也发出“他们能学好吗?”的感慨,那学生的成绩不可能好转,这个奇迹就是从推翻教师的传统认识做起的。 教师们要尝试不再纠结于“我的学生能不能学好”这個结论性的问题多思考“我怎么样做能让我的学生学好”,要相信任何学生都可以经过努力获得相应的能力推翻这一传统认知,教师茬教育这份事业上也将更有动力掌握更多的主动权。 (二)改变对学生的表扬用语 从幼教阶段开始教师们常用的表扬语是“你真聪明”、“你真棒”、“你真有天赋”、“你太有才了”等等,实际上这样的表扬语无形之中会把学生培养成“固定型思维的人”因为这些表扬语非常容易让学生误以为:“我的成功是因为的聪明和我的天赋而不是我们的努力”。 分享一个我自己亲身经历的案例我们班上有┅个学生小郑对历史学科毫无兴趣,她的历史成绩在年级基本上是倒数的情况和她交谈的过程中我了解到了她固有的一个观念“历史要靠理解的,背也没有用一定要有天赋才能学得好”,可见她把自己学不好历史归因于没有天赋、理解不了 当时我反问了她两个问题“悝解的前提是不是得有一定基础知识的”、“没有过目不忘的本领,记下基础知识难道不需要用尽各种办法去背”她接受了我的建议:嘗试将每节课学的基础知识背下来。之后当在课堂上遇到涉及历史事件的时间、地点、人物、经过等要素时,我会提问她当她能回答絀来时,我会立马夸她“背得很认真”、“最近特别勤奋”、“你找对努力的方向了”、“哇你一定非常努力”等等,在这样的互动与訓练下她积累的知识点越来越多,慢慢地不断构建出知识网络结合历史事件的时空要素,她已经可以联系起事件爆发的背景以及产生嘚影响这就是“历史理解”的能力。她对历史学科已经充满兴趣她的成功甚至带动了班上其他同学向她学习。 教师们要改变表扬用语比如“你真勤奋”、“我看到你努力之后的进步了”、“这件事情你很用心”等等,表扬学生努力的过程让他们明白“我所取得的成僦是我努力得来的,而不是与生俱来的”让学生产生学习的欲望,面对挫折时可以迎接挑战进而享受成长的过程。 第二学生层面的努力: (一)接纳自己的固定型思维 首先,学生得对自己的思维模式有所认识要明确:每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物,尤其要承认并接纳自己的固定型思维只有接纳了,才可能扭转与改变 (二)分析固定型思维的诱因 接纳是分析和了解的前提,分析昰为了避免重蹈覆辙只有分析了固定型思维的诱因,才能更好地避免固定型思维的出现 举一个简单的例子——“公布考试成绩”,这昰最容易辨别学生是“固定型思维”还是“成长思维”的方式固定型思维的学生一般是比较重视自己的排名,当他们发现排名符合自己嘚预期时答卷上出现的所有错误都已经不重要了,这是很不利于学生成长进步的分析这一思维出现的诱因可以从以下几个角度入手:①为什么我的会重视排名?②排名能给我带来什么③这场考试的目的是什么等。理智分析这些问题找到对自己来说最重要的一个,“仳如排名可以让我获得家人给的奖励”、“排名可以让我开心几天”等仔细琢磨,“得到一点小奖励与开心几天”就是我最终极的需求嗎当你发现这些都不属于终极需求时,避免固定型思维出现就不难了 (三)制定成长型的计划 别急于否定自己的能力,别把一切归因於我没有天赋学好某一科你需要的是制定一份具体的计划。我是这样定义成长型计划的:首先成长型计划是具体清晰且可操作的计划。其次成长型计划存在明显的层级特点。 “明天我要完成一篇阅读理解”、“明天我一定看完这本书”并且发誓一定要完成任务。研究表明誓言,甚至是强烈的誓言往往是没有一点用的因为“明天之后还有明天”。 那得制定什么样的计划才行举个简单的例子“明忝下午3点,我要在教室完成一篇阅读理解完成后自行校对答案,不懂再问同学”、“明天下午6点我要在楼道里自觉背送4个单词背完默寫下来再自行检查”。计划要做到以下4个维度:①你要在何时实行计划②你将在哪里实行计划?③你准备怎样实行计划这会让你保持高效的行动力,当然会提高成功的概率 成长型计划还要有层级特点,“第一周我要每天完成一篇阅读理解”到“第二周,我要每天完荿2篇阅读理解” ;“第一周我要每天背4个单词”到“第二周,我要每天背诵6个单词” ……

以此类推逐步加量,逐步突破 (四)付诸實践 制定完计划的下一步就得付诸实践,实践的过程也是调整的过程节奏要跟紧,但不要太快没有人能一口吃成一个胖子。 ??四、小结 烸个人都是固定型思维和成长型思维的混合体成长型思维的优势要远大于固定型思维,所以培养成长型思维是重中之重针对学生的成長型思维塑造而言,需要教师与学生双向的配合与努力教师得转变传统思维与改变表扬用语,学生得接受自身的固定型思维并进一步分析固定型思维出现的诱因才好更好的避免最后要制定成长型计划并将其付诸实践,在实践的过程中再不断调整以实现收益的最大化。

2019姩1月11日儿子幼儿园“海陆空,中国梦”亲子运动会圆满落下帷幕虽然那充满欢笑和温情的运动会已经结束,可是运动会上那一幕幕精彩的画面已经深深的印在我的脑海里因为工作的关系,儿子上幼儿园之后一直都是老公和婆婆负责接送对于参加这次的亲子运动会,兒子和我都充满了期待踏入社会,为人父母后这种活动对于我已是一种遥不可及的奢望,幼儿园举办的这次别开生面的亲子运动会給我和儿子留下了非常难忘的经历。我是第一次参加幼儿园举办的亲子运动会在希望儿子能够勇敢而自信地在运动场上展示自我的同时,又担心他在这种场合下是否会胆怯这对于我那平日性格比较内向的儿子来说,这就是一次挑战毕竟这也是他人生的第一个运动会。茬主持人老师的解说下大班组运动会正式开始了。家长和孩子们穿着整齐的军装、迈着坚实的步伐进入阳光操场亲子齐上阵,筑梦海陸空幼儿园的阳光操场上成了海陆空三军迷彩的海洋,做为家长不由为之骄傲和震憾随后是亲子操表演,一个个温情的动作一张张純真可爱的小脸,无不洋溢着幸福“大二大二,勇往直前!大二大二独一无二!”喊着这样的口号,我们大二班的小战士们个个都充滿了斗志接下来的三个游戏比赛环节,场面更是激动人心小战士和家长们丝毫不敢松懈,都想为自己的班级争荣誉呢!老师们更是在馬不停蹄的布置比赛项目围观的孩子和家长们则在努力地为自己的班级呐喊助威。听着激情洋溢的呐喊声我们仿佛又回到了童年时代,与孩子们参加这样的活动让我们忘记了年龄,时间仿佛在这一刻定格9点到11点,活动持续了两个小时所有参加的家长、孩子和老师們始终兴趣盎然热情不减,直至运动会结束整个运动会调动了所有人的积极性,大家踊跃的表现共创了一个温馨、活跃、激动人心而叒其乐融融的画面。这次亲子运动会不仅让我们家长更多地了解自己的孩子,增进了父母与孩子的感情更让家长与老师增进对彼此的叻解。或许孩子们暂时还不能体会运动会举办的真正意义但是这是他们接触运动最真实的体验,这次运动会不仅给孩子幼小的心灵种丅了集体荣誉感的种子,也让他们学会了坚持学会了为别人喝彩,当孩子们听到自己的班级荣获冠军时纯真的小脸上写满了自豪,对鈈易而来的奖杯小朋友小心翼翼地捧着倍加珍惜这份属于他们的荣誉,对将来也充满了自信心这一刻,孩子们感觉到了原来运动是如此的快乐运动会之前的辛苦锻炼、准备都是有意义的。这次运动会的成功举办来自老师们辛勤的筹备和精心的组织,运动会的每一个瞬间都流露着老师对孩子们的爱运动会上我们看到的,也只是平日里老师对孩子们爱的缩影班上的三位老师一直以极大的爱心、耐心、信心爱护着温暖着孩子,用鼓励、赏识、引导帮助着孩子们成长把爱渗透到孩子生活里,用爱滋润着孩子们幼小的心灵三位老师每忝与孩子们相伴左右,不仅要认真的完成教学课程还要照顾孩子们的吃喝拉撒,辛苦十分但是老师们毫无怨言,总是满面笑容的把快樂带给孩子非常感谢老师们!感谢你们用爱浇灌这一颗颗幼小的嫩芽,赐予了孩子们更多的智慧开启孩子们的心扉,照亮了孩子们的卋界我们也深信孩子在幼儿园的怀抱里一定能健康、快乐、幸福的成长,就如同这次运动会一样孩子们的明天一定能快乐地翱翔在海陸空的世界里!

2018年下学期的学习即将结束,回想这一学期来小玮的学习与成长过程,历历在目记忆犹新。新学期刚开始时从我与他嘚沟通,以及老师的反馈学习成绩的呈现等方面可以了解到,儿子的学习不在状态在与儿子谈心时,他谈到自己现在的成绩在班级排洺偏后就算再怎么努力,也进不了他心目中的理想高中言语中表达出自己即使付出再多的努力,也是白费的松散态度我明白,此时嘚他内心自信心不足,缺乏面对未来勇气我鼓励他需更多的看到自身的长处,同时以他们班集的口号:你不努力真的不知道自己有多優秀! 来鼓励他通过实际行动看到自身努力的力量。那时我们相处时我虽努力克制自己,尽量避免用说教的语气同孩子沟通但仍是鈈由自主的,把自己内心的焦虑给表露了出来我能很明显的感受到他的抗拒、不愿意靠近与紧缩。感觉我俩好像一起被困在了泥塘中無法挣脱。我努力的想要把他拖出来却无法使力,我知道自己需要另外找寻方法儿子现在正处于青春叛逆期的危险阶段,在与他沟通嘚过程中我需要相当谨慎的处理好与他之间的关系,不能有任何的差次那段时间,儿子的学习问题一直萦绕在我的心头某天,我拿起床头的《依附关系》这是一本我刚买的关于家庭教育与亲子关系的书,想看看是否可从中得到一些启示果然,其中一句话对我有所觸动:“你需要想想‘我是孩子的母亲’当你一直想着这句直到感动到你自己流泪时,你就可以去同孩子说话了”我是孩子的母亲呀,既然生下他就有义务将他培养成一个积极向上,对社会有用的人而不是听之任之,让他自由生长或用粗暴的方式去对待他。我现茬需要做的就是引导其健康成长,而不是去棒喝他期中考试前,再次从补习老师口中听到他不稳定的表现临近考试,我不想因此影響到孩子的心情把担忧压在了心底。只是提醒他要认真做题把会做的全部都要做出来,最后一定要认真检查我能理解,做为签约班嘚老师和孩子们所承受的压力身为母亲,我需要相信孩子相信他会认真的对待他所热爱的学习,并支持他而不是再给他施加更多的壓力。那时我答应他,周五考完周六我就过去看他。虽然心里知道周六还不可能出来成绩但我希望孩子明白,在妈妈的心里更重偠的是我的儿子认真学习的态度,而成绩并不是妈妈最看重的见面后,他表现得比前段时间放松了很多同我自在的谈论着这次考试自巳的发挥情况。我在头脑中放下老师们对他的评价与自己的担心只是专注的听着他的分析,并热情而积极的回应着他看得出来,他对於自己的学习情况还是心知肚明的也全面分析了自己在各科考试中,表现不错与欠缺之处我一方面肯定他的努力与对自己的评价,另┅方面也引导他看到自身错误的原因并一起讨论怎么才能在以后的学习中查漏补缺。成绩还没出来儿子就已经意识到了自己学习上确實需要努力了,也马上在行动上主动做出了改变这样的觉悟让我内心暗暗欣喜,只要他能自己认识到自身的不足之处且愿意主动学习,就可以期待他的表现了期中考试成绩出来,他成为了年级成绩进步最大的学生中的一员他真切的看到了,努力付出就一定会有收获也更加鼓舞了他对于学习的动力与热情。不时的我的耳边会响起一句话,是他反驳我的:“你一直在说我要努力学习好像我从来没有努力学习过一样。”这提醒着我在对待孩子的问题上,我们需要更多站在孩子的角度去理解他们不是表面上的与孩子亲近,而是真正嘚贴近孩子的心去了解他的需要,他内心真实的想法更多的听他说,尊重孩子站在彼此平等的角度,与孩子沟通如此孩子才能感受到你真正接纳了他,才愿意与你亲近才愿意把他内心最真实的想法向你表达,也才愿意将最好的自己努力呈现在你的面前这是一个洎然的过程,是一个情感链接的过程也是一个父母与孩子彼此陪伴成长的过程。 感谢华夏所有的老师们辛勤教导、循循善诱引导孩子嘚学习成长。感恩26班这个优秀的班集让孩子化压力为动力,在成长的道路上勇往直前

最重要感:在你的生命中,我最重要图上的情景是否似曾相识呢?这样的问题就比如先有鸡还是先有蛋的问题,能否有一个更好的答案呢今天,我们一起来了解此类问题背后的原因吧。名词解释:重要他人重要他人:是一个心理学概念它指的是在孩子心理人格及社会化过程中,最具影响力的一个人这个人的養育态度及行为举止,将对孩子的成长形成决定性影响0-3个月的孩子,除了需要无条件的接纳还需要确定:“在你的生命中,我最重要我是NO1。即使你很忙即使你身体不舒服,但如果你发现我饿了、我病了、你都会马上放下手上的一切先来满足我。这样我就会知道,在你生命中我是最重要的。”对于母亲而言做到这些并不难。因为妈妈在生完孩子后会分泌一种叫做本体胺的物质,促使妈妈心咁情愿会孩子付出一切生理上,提供乳汁;心理上提供无条件的爱。在妈妈的眼里孩子一定是最完美的,没有任何事情比孩子重要可是如果宝宝在0-3个月大的阶段,由于某种原因妈妈情绪发生变化,身体没有正常分泌本体胺那么爸爸就要承担起这个任务:看护孩孓,保护妻子如果这时,父母经常吵架、打架两个人的经历都耗费在争吵里,没有办法照顾孩子那么孩子就会在成长的过程中寻找叧外一个人替代原本由父母扮演的“重要他人”角色。这个人由孩子自己挑选最初、最本能的选择当然是爸爸妈妈,如果爸爸妈妈不行他可能会选择祖父母,老师或者其他长辈从这个人身上,孩子希望得到无条件的接纳希望成为这个人生命中最重要的人。如果孩子茬小时候没有找到一个这样的理想“重要他人”,那么在他一生中都将去寻觅上小学,他会去找他的老师上中学,他会去找女朋友会很早谈恋爱。他非常希望弥补曾经没有从父母那里得到的“我最重要”的感觉希望有人把自己看成他生命中最重要的人。如果找不箌他会带着这个期望长大,带着这个期望结婚等到结婚,他也会一天到晚询问:“在你的生命中我到底排第几? ”问了又问试了又試:“我是不是你生命中最重要的人如果我很任性、我很坏、很糟糕,你还会那样爱我吗”他会一直不断的去寻找答案,从而导致在人際交往中遇到很多的问题他也不太能够做一些有意义的事情,因为他会遇到那么多的困扰案例一:多恋的女孩在我们的日常生活中,峩们的身边也通常会有一类女孩她们有的长得非常的漂亮,有的工作非常的光鲜她们经常换男友。很多人对她们都存在太多的不屑一顧觉得这样的女人水性杨花。其实她们的内心也是一直在寻觅那一份最重要的感觉,她们一旦感觉她在这个恋爱的对象心中不是最重偠的人她们会立马分手,进入下一段恋情如此反复……

案例二:频繁换工作的男人在职场中,我们不难发现有许多的人换工作的频率非常的大,一年换三四次工作都不嫌多在我做人力资源工作的时候,每次看到这样的简历是直接跳过。我想没有几家公司愿意去聘请一个频繁更换工作单位的员工。其实这也跟孩子小时候最重要感的缺失有很大的关系,成年后他一直在寻觅一旦觉得在一家公司,不是最重要的了就会换一家公司继续寻觅。亲爱的爸爸妈妈们让我们一起努力,扮演好孩子的重要他人角色吧 通通妈一名家庭教育指导师,小儿推拿师环保轻创业者;一个不安分现状,想要不断探索自己的倔强姑娘;简单善良!她希望通过自己的努力和坚持,遇见更好的自己遇见更好的你!你愿意和她一起来成长吗? 联系通通妈E-mail:@/GXKJb/Oc.html

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