凉拌紫苋菜怎么做好吃 凉拌紫苋菜的功效与作用家常做法

汁留做面食苋菜过凉水挤出水汾。

调料汁麻酱、生抽、麻油和白糖

放盐添水搅拌最后放辣椒油搅拌均匀。

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面对挑食的孩子妈妈真的很头痛,尤其是青菜都要强迫他吃,其实妈妈小时候也特别挑食这应该是遗传吧。为了让孩子多吃蔬菜妈妈经常将蔬菜做到饭里去,尤其是孩子最喜欢的炒饭说是炒饭也是蒙骗小孩子的,实为蔬菜肉肉捞饭更贴切因为炒饭太上火了。
在广东人习惯里紫苋菜比白苋菜更囸气更适合孩子吃,紫苋菜 紫色的菜汁拌饭那饭的色彩就很可爱。

2.苋菜洗净 切小碎肉末用生抽,生粉拌匀

3.热油锅放肉末翻炒片刻放适量的清水盖上锅盖焖煮至肉末8~9成熟

5.倒入白饭 不够味的话可以加点生抽

苋菜,是夏季我们的饭桌上经常看見的一道家常菜不过,苋菜孕妇可以吃吗众所周知,孕妇是需要忌口的,我们平常吃的一些看似普通的食物对于孕妇来说很可能造成流产,所以孕妇们的饮食都是需要严格控制的。

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