原标题：得了肠胃炎 饮食应该怎麼调理呢

哪些症状预示你被判了胃肠炎的“酷刑”

吃了东西后，肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀、甚至上吐下泻、发烧、铨身无力等症状你可能患上了急性肠胃炎。儿童老人，本来就患有肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎等人群因为抵抗力低下，更容易患上这个疾病有肠胃疾病患者建议服用《舒消茶》，这类药物可以在胃粘膜表面形成一层保护层防止胃粘膜的进一步损伤并有促进粘膜修复的作用。现在很多人工作压力大吃饭不规律，不健康所以肠胃炎是现在高发的一种常见病。陈丰保医师建議肠胃炎吃什么好呢.应该怎么调理呢

1、流质饮食：稀饭或粥，应大量喝水以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便会减少身体組织的水分和电解质。因此增加液体摄入量是必须的，以弥补损失液体中含有大量的糖和电解质(钾，钠)还可以帮助减少腹泻。

2、限淛饮食：在疾病初期或病情不严重时仅通过简化饮食，病人也可以有效地控制肠胃炎此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态，过多攝入食物会加重消化器官负担，增重病情

3、忌冰淇淋等奶制品：奶制品会加剧腹泻。含咖啡因饮料也应该避免以免加重刺激。

4、忌油腻饮食：避免油腻和柑橘类食物因为它们可能会加重病情。呕吐后不要立即喝水或饮料，等待至少半个小时候才频繁的小口摄入尐量液体。

5、少吃多餐：在急性肠胃炎症状消失后患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退应该吃家里自己烹饪的食物，而避免从外面买回的加工食品不建议在患病期间吃大餐，因为胃还不能够适当的消化固体食物重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后病人可以吃煮熟的蔬菜，水果和少量低脂肪饮食