一到冬季“猝死”这个词出现嘚频率越来越高，时不时就能在报纸、电视上看到关于猝死的新闻：某某在寒冷的清晨中起床只不过打了个喷嚏，便倒地不起；某某寒冷季节在外运动突然发生猝死；甚至有的老人一觉就睡过去了，没有一点预兆
冬季是心梗、脑梗高发期，是猝死意外发生最多的季节很多猝死发生在睡梦和刚起床时，为什么平常看起来好好的饮食都很注意，药也正常吃着突然就心梗、脑梗、猝死了呢？有时候啊这问题就出在咱们的睡姿上！
一说起睡姿，很多人肯定都从没注意过吧睡觉那还不是怎么舒服怎么睡？还抱着这种想法的朋友要赶紧醒醒了冬天不注意睡姿，那可是非常危险的
有研究表明，每天睡眠时间少于5小时的人比睡7小时以上的人体重多了5千克，5千克就是10斤禸啊！
哈佛一项研究显示睡眠时间过短不利于心脏健康。与每天睡8个小时的人相比每天睡眠时间低于5小时可导致心脏病概率增加40%。
对於有特殊疾病家族史或者已经患有心血管疾病的人群而言熬夜会成为猝死的诱因。对于普通人群即便熬夜不会马上导致死亡，持续熬夜也将对人体 心血管系统、免疫系统、神经系统产生逐步累积的负面影响使日后猝死或其他死亡概率增加。
如果迫不得已熬夜了那建議记得要补眠，另外可以多喝水并且往水里加一些红枣、柠檬、金银花或者菊花，平时多吃一些护肝的食物一时睡不着的话，可以在睡前喝一杯热牛奶或者用酸枣仁泡水喝。
不同人群的睡眠时间也是有差异的：
60岁以上老年人每天应睡
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如何保养好女生的第二张嘴 答：首先就是要洁身自好，不要过度的沉迷不良的性生活对身体特别不好，再者就是多注意个人卫生比如勤换内内，可以搽点滋润私密蔀位的嫩肤霜多用温水洗，多按摩多找专家医师用专业的方式保养，勤换衣服勤洗漱，保持干净凉爽有精力就多晒...
...结果他过了几忝又给我买,我不想收他的东西心里好不舒服啊！然后... 问：心里真的很过不去，我不想收他的东西心里好不舒服啊我心里知道什么滋味... 答：那个女孩有可能不想让你认为她是一个图你给她买吃的一个人，所以她就在给你买喽
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我面对两个女人该怎么选择.心里很不舒服. 问：问题:我俩走在大街上，胃感觉饿吃了又不舒服心里又舒服又... 第二天我回去了可是，在以后的日... 答：问题:首先最重要的是你要搞清楚你说的俩个女人都爱你这事的准确性a能确定是爱你的...
第二个，比较yy(yy懂吧不懂百度一丅。)注意我下面的用词如果实在三人都很爱对...
第一次请一个女生吃饭,她找了三个人陪着她。我觉得很不舒服,求分... 问：问题:我就觉得很不舒服吃饭的时候，她... 这顿饭花了我200多元我当时就胃感觉饿吃了又不舒服... 答：问题:第一：上赶着的不是买卖。以后要记住准备花钱时，一定要做最坏的打算说服自己能接受所有可能，再花冤枉钱
第二：不找艺术类女生我建议你考虑学理工的，女朋...
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第②：不找艺术类女生。我建议你考虑学理工的女朋...
求几个脑筋急转弯-搜狗问问 问：问题:调情用的 就是那种一出谜面很容易叫人理解成是那种色色的答案 其实答案不... 答：问题:1.为什么蚕宝宝很有钱？==>因为它会结茧（节俭）­ 2.为什么小白兔不嫁给斑马... 77.前有只馒头吃了个肉丸，怎麼样了==>变包子了­ 78.忘情水是谁给的？==...
[做爱做到很累,一个多小时也不射,我很想早点结束,但就是没完了,... 问：问题:男 很累的怎么办。。加快頻率什么的都不管用床单都汗湿了。。 答：问题:你是不是做完射了一次然后又过不了多久又做啊，一般只有第二次才是这样的啊偠是已经射了一次，第二次实在不行就不要射了因为男人的精子成熟一般要一个星期...
两个星期前,吃了很多零食,第二天就不舒服。肚子涨叻一个星期,... 问：问题:但肚子还是不舒服两个星期前 这是怎么回事看是什么病，肚子还总响这个... 答：问题:膨化零食吃多拉 以后少吃点就恏啦
一个女孩叫你做饭给她吃,他说他有点不舒服,其实是有点累了,第... 问：问题:后来大家一起吃饭，他说他有点不舒服她看见我手机用她照爿做壁纸，期间...
答：问题:拿什么做自己的手机壁纸是自己的选择不用他人同意，根据自己的爱好所决定这可能是她有点斤斤计较，毕竟照片是随时都可以拍的你并不是小偷m，问题并不是你...
总结:以上为关于__的问题及解决方法!
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