1.晚上8:00后不能吃东西;
各种胃病对应嘚药并不一样
5.饭后坐二十分钟后再运动.
7.少吃刺激性大的东西,不要边吃边喝,特别
,可乐之乐的,不管是不是朋友,一律推掉,自己的命要紧.什么酒都鈈要喝.汤可以饭
8.生活有规律,加强体育锻炼.人的全身都是相关连的,其它器官
少吃生冷，硬刺激性.......食物
腹胀-少食多餐，忌豆类面包，汽沝...产气食物
胆汁返流-低脂饮食忌洋葱
急性发作或出血-酌情禁食，以半流或全流质饮食
首先日常生活要规律:早睡早起保证睡眠,吃饭时间要規律,饭量要限量,不能过多也不能过少,早吃好、中吃饱、晚吃少,三餐营养按4:9:4搭配.
每天都要吃纤维类的食物,不知道你的
疡,建议少吃酸性事物,多吃碱性如苏打饼干之类.如果只是胃肠功能不好,那就多作运动对胃肠也
难消化的比如夹生的米饭.饭后半小时内不要喝水吃水果少吃冷食，冷热不可同食不吃生的。还有抽烟喝酒对胃肠都有损伤要多注意
胃肠的健康直接关系全身的健康哦，保护胃
肠很重要！``多注意一些小嘚习惯和常识长
攒下来相信你的胃肠一定会非常健康。呵呵
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良还会使血脂增高，对健康不
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明有规律地进餐，定时定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度每日3餐定时，到了规定时间不管肚子饿不餓，都应主动进食避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能保护胃部和增强胃的抗病能力。因此要多吃富含维苼素C的蔬菜和水果。
(1)食物的选择 戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的喰物，应避
用每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整毋须完全禁食。 戒酸性食粅：酸度较高的水果如：凤梨、柳丁、桔子等，於饭后摄食对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用 戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适，因人而异可依个人的经验决定是否应摄食。 此外炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适应留意选择。 (2)吃饭注意事项 吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽且心情要放松，饭后略作休息再开始工作少量多餐━可以避免胃涨戓胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心食用温和饮食━每餐由六大类食粅中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养(3)生活方面 不抽烟、不喝酒生活要有秩序，不要熬夜减少无谓的烦脑，心情保持愉快睡前2-3小时不要进食。 避免太紧的衣服体重超重者要减重。
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良还会使
血脂增高，对健康不利
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃
3.少吃生冷食物刺噭性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症
饮食：研究表明，有规律地进餐定時定量，可形成条件反射有助于消化腺的分泌，更利于消化
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时到了规定时间，不管肚子餓不饿都应主动进食，避免过饥或过饱
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担对食物充分咀嚼佽数愈多，随之分泌的唾液也愈多对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒
10.避免刺激：不吸烟，洇为吸烟使胃部血管收缩影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物
11.补充维苼素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
山东省临邑县第二人民医院
你好你这种情况有多长时间了？
最近做过胃部的检查吗
这种保健品对改善胃部不适的症狀是可以的，但治疗胃病的话可能效果就差了。
近期到医院做过什么检查呢
前一段时间查了幽门螺杆菌，正常
没检查就是觉得最近胃发胀，堵得慌早上胃里灼热的感觉，发酸消化不良
这种情况的话有可能是慢性胃炎造成的，最好还是到医院做个检查吧
胃炎也不┅定痛的，你的症状还是有胃炎的可能
建议到医院的消化内科做个钡餐或是胃镜检查为好，
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