大腿围50小腿围33粗吗60，小腿围42算粗吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-29 17:19 标签： 大腿围50小腿围33粗吗

健康咨询描述： 我的小腿围度是36厘米是肉肉腿，可以局部注射肉毒素吗会有什么后遗症吗？

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( 专业名称：肉毒毒素注射美容 别称：肉毒杆菌注射美容 ）

平均费用：8133元 A型肉毒毒素是一种免疫原性蛋白，也是一種细菌外毒素被誉为美容 “多面手”。A型肉毒毒素原本是治疗肌肉神经功能亢进的药物但后来发现其还可... 手术项目： 

 瘦腿秘诀1干洗腿：用双手紧抱┅侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎縮。
　　瘦腿秘诀2揉腿肚：将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚旋转揉动，每侧揉动20次~30次为1节共做6节。
 这样能促进下肢肌肉中血液嘚回流增强腿部肌肉力量。
　　瘦腿秘诀3扭膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次然后逆时针揉动數十次。此法能疏通血脉治下肢乏力，膝关节疼痛
　　瘦腿秘诀4。
 扳足：两腿伸直低头，身体向前弯用双手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿增脚力。
　　瘦腿秘诀5轮蹬：坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉
　　瘦腿秘诀6。搓脚：双手掌搓热然后用手掌搓脚心，各100次
具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症
　　瘦腿秘诀7。暖足：俗话說“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通
可以适当的使用减肥药要没有副作用的那种，我现在用的就是美姿减肥胶囊纯绿色的减肥产品，也不反弹可以考虑下。
全部

想得到的帮助： 怎么减

可我小腿沒有赘肉都是实的

虽然你小腿没有赘肉都是实的但是还是偏肥胖。

建议适当锻炼注意休息，多吃含钙的食物不吃荤腥煎炒的食物，晚上睡觉前热水泡脚

慢跑会拉伸坚持一段时间能减么

慢跑坚持一段时间有好处，

      你好关键是你自己对自己的身材满不满意，人的身体戓多或少都有脂肪没办法做到完美，所以通过运动来改变自己的形体是最有效和健康的方法饮食也不能油腻，可以适当吃一些减肥产品作为辅助一直保持形体。例如可以饭后吃一粒赛乐赛可以有效狙击脂肪。减少油腻

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