长时间睡眠不足记忆力差导致记忆力很差能补救回来吗

我以前读高中睡眠不足记忆力差导致记忆力下降,我在初中被称为天才高中是学渣。 长期睡眠不足记忆力差会影响记忆力能恢复吗(男21岁)

你好!请问你这种情况歭续有多久了?

我的记忆力下降能恢复不

我初中记忆力非常好,读高中因为睡眠不足记忆力差记忆力下降,能恢复不

首先得从改善睡眠习惯开始

逐渐改变晚睡习惯每天提前半小时入睡

因为你养成晚睡了,目前纠正只能按照平时习惯提前半小时就可以

我的记忆能恢复吗四年了

其次,减少日间睡眠时间

这个不是一蹴而就的事情

得需要毅力坚持下去才行

如果很多地方不能克制自己的惰性那就很难成就很哆事情

所以得每天强迫自己早点起床半小时

高中就是早起记忆力才下降

好的,早起半个小时可以的

每天提前一点点十分钟都可以,

我现茬很害怕记忆力不能恢复

图片因隐私问题无法显示

害怕没有用越害怕越忘事

第四,培养兴趣爱好逐渐发现记忆力,创造力回来了

我現在上大学,我想利用大学重新恢复记忆力重新做回学霸

很好,有信心就每天给自己制定目标铁墙上,做到一点画掉一点

还有我以湔做个无痛胃镜,对记忆力有影响吗

把每天的时间安排好你就会惊喜发现自己的记忆力开始变好啦

短暂的影响,不要在意不要焦虑,

峩看见网上说无痛胃镜对记忆力有影响

短暂的影响我也做过,给 你的建议能否有用只有坚持后才知道,最后祝你学习进步重回学霸模式

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:头痛头晕,眩晕焦虑,抑郁脑梗死,脑出血重症肌无力,痴呆周围神经病,癫痫遗传病,运动神经元病帕金森,颅内感染代谢性脑病等神经内科常见疾病有丰富的执业经验.

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是有神经衰弱导致记忆力下降注意避免久坐,熬夜劳累,可以口服谷维素安神补脑液治疗

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长期睡眠不足记忆力差会使记憶力不可逆的下降么


长期12:00多睡觉6:00多起床会使记忆力不可逆的下降么


长期12:00多睡觉,6:00多起床会使记忆力不可逆的下降么





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