秋季是一个丰收的季节是一个浪漫的季节,但同时也是一个寂寞的季节、一个悲伤的季节在连绵的细雨中,万物萧条、花木凋落难免会出现悲伤的情绪,就连古人吔认为“自古逢秋悲寂寥”如何才能应对这些情绪呢?《黄帝内经》当中早已记载了关于秋季调节情绪的方法
“寒从脚下生”“足底暖全身益”,秋季泡脚也是一个很好的养生方式除了艾叶,姜、盐或花椒这些厨房用料都可以作为普通人日常泡脚的材料,一般在泡腳水中加一味就可以了比如秋冬手脚易冷的人群可用艾叶煮水来泡脚,而外感风寒的人则可适当用生姜加盐煮水泡脚。
其实中医中囿很多养生的道理,一直以来中医都提倡治未病其实就是他通过养生的方法来调整身体状态,最终避免疾病的发生今后听我们中医医師《凉血清毒饮》天疱疮血常规家庭医生治疗组也会更多地分享养生有关的中医药知识 。
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