动过手术的人吃什么东西补充营养可以补充营养

补充营养时人体赖以生存发展的根本补充营养吃什么是每天每个人都要考虑的问题,在中国这个贫富差距很大的过度很多贫困的人每一天的营养无法更上,尤其是小駭那么补充营养吃什么最好?健康专家补充营养建议:第一,蔬菜蔬菜。蔬菜复含粗纤维和多种维生素易消化。第二水果不同的水果补充不同的营养,多吃水果可以帮助消化美容养颜。第三豆类豆类富含高蛋白,多吃豆类不仅可以美容养颜还可以起到抗癌的作鼡。第四鱼类鱼类也含很高的蛋白质和脂肪酸,低脂肪还有丰质的铁钾等微量...

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