你好根据你所说你这个可能是甴于韧带拉伤所致,24小时之内可以采取冷敷24小时之后采取热敷,注意休息
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女子被折腾哭好痛能不能轻点!
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这个健身动作叫腿转體 经常做瘦腰瘦肚子,选自《我要马甲线》一书版权所有
您好!这是正常现象主要原因昰您缺乏运动引起的。这是体内的脂肪酸转换为乳酸的过程所以伴有全身酸痛感,特别是肌肉休息几日就会完全恢复,如果您想下次爬山不会再出现这样的 情况那每天坚持锻炼即可。
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你好根据你所说你这个可能是甴于韧带拉伤所致,24小时之内可以采取冷敷24小时之后采取热敷,注意休息
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