146324人看了这个视频
-
新版微信怎么寻找之前拍的...
-
胃寒的主要病因与饮食习惯有关如饮食不节，嗜食生冷等等经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均久而久之就會造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快精神紧张，饮食不规律造成脾胃病发病率越来越高。
-
饮食要规律定时定量，避免暴饮暴食减轻胃肠负担。如热量摄入不足可用干稀搭配的加餐办法补充。
-
避免各种刺激性食物如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
-
注意酸碱平衡胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以Φ和胃酸
-
吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟
-
胃寒平时吃饭应注意哪些注意腹部保暖，避免受凉
-
胃寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等而且一定要纠正不良的饮食习惯，定時定量多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛过热、过凉的食物。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问題(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可谢绝转载。 -
