被子暖和不暖和最重要的指标就昰看它们的空气保有量因为空气是热的不良
导体，越蓬松的衣服或被子填充物能够最大限度的在填充物的空间里
保存空气，使空气流動相对减缓保温效果就越好，这样保
证外边的冷空气和里边的热空气没有交换从而达到保暖的作用。
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你身体缺乏热量，起床吃点东西喝点热饮。
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