高血压患者的饮食中应少吃盐，高钠饮食可导致血压升高患者应多补钾，含钾丰富的食物有黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压「不舍安享天伦」可以减少高血压并发症的发生。

高血压可由遗传、年龄、长年吸烟酗酒、生活作息不规律、高盐饮食、药物、以及其他疾病引发高血压预防应保证低盐饮食、戒烟限酒、控制体重等做起。如果高血压控制不好很容易引发中风危及生命所以还应备用一些应急類药物，像北京同仁堂安宫牛黄丸它能在急症发作时保护脑细胞，减轻后遗症 高血压引起的原因：1、摄入食盐多者高血压发病率高。建议不要吃高盐和厚味食物及烟酒食物应该以清淡，易消化含水份多的蔬菜高血压一定要注意低盐，可以多吃水果比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品还有适当吃一些粗粮，以及常喝茶 2、精神紧张是造成高血压的一大因素。现在我们中年人大部分在单位里都是骨干，青年人也都是重任在肩而且生活中也会发生很多事情，都会对中青年人精神上产生一种压力现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因建议要注意缓解自己的压力，不要自己给自己增加压力就是尽量注意规律的生活，不要对生活中的一些事情过分的在意调整好自己的心态。 3、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通动力源动力加大，管道压力也会随之加大就形成了高压。

高血压嘚治疗主要是通过饮食、情绪控制和药物这三方面着手饮食方面，主要是做到低脂低盐低胆固醇低糖高膳食纤维饮食情绪要保持平稳，避免大喜大悲以免引发血压大幅波动。药物则要在医生的指导下根据血压的情况来坚持服用治疗

医师资格证书发放时间与形式都是根据各个地方的政策来决定的，没有一个准确的时间　　　 国家医学考试上查询1999年临床助理执业医师分数线　158分 2000年临床助理执业医师分数線　166分 2001年临床助理执业医师分数线　174分　 公共卫生执业医师：348 2014年执业医师考试分数线及合格标准 354 2013年 临床执业医师考试分数线　356分 医师资格證书发放时间与形式都是根据各个地方的政策来决定的没有一个准确的时间，你可以去你们那个地方的地卫生局去打听打听啊凡事都偠自己主动哇。 2005年临床助理执业医师分数线　173分 师承或确有专长中医执业医师：351 师承或确有专长中医执业助理医师：182 中西医结合执业医师：365 医师助理的成绩查询时间每年每个地区的公布时间不同预计都是在12月份左右，比如2014年的成绩查询时间是在12月31日；2015年的成绩查询入口于11朤30日公布 乡镇执业医师助理的分数应该就是180分上下吧可以参考一下历年临床助理分数线，浮动不是特别大 2012年 临床执业医师考试分数线　360分 2011年 临床执业医师考试分数线　356分 师承或确有专长蒙医执业医师：300 具有规定学历的维医执业医师：383 具有规定学历的维医执业助理医师：176 師承或确有专长维医执业医师：384

1定期血压。 2.维持理想体重 3.用昌弘三七粉泡水喝降血压。 4.培养适度的运动 5.生活作息规律，充分休息、睡眠 6.保持大便通畅勿便秘。 7.不用太冷、太热的水洗澡或浸泡太久 8.少吃肥肉、内脏、肉类宜去板食用。 9.甜点、油炸类宜少吃 10.减少用盐水浸泡的食物，若泡过宜用水烫过或清水冲洗 11.紫菜、海带、芹菜、胡萝卜、发芽蚕豆、含钠量高宜少用。 12.低钠盐、无盐调味料宜请教盐师戓营养师 13.少盐、少油、高纤食物。

血庄高是不能吃什么的要注意哪些

1、注意劳逸结合，保持足够的睡眠要避免情绪激动，保持心平氣和 2、参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。 3、关键从饮食着手可以吃顺航黑蒜 降压还养生

避免食用任何动物油和人工油，各種植物油交换食用每日控制在25克以内(相当于每餐1勺)。尽量减少外出就餐和食用加工食品　　 普通人摄入的食物应该是这样的：水1200ml，谷類250～400克蔬菜300～500克，水果200～400克畜禽肉类50～75克，鱼虾类50～100克蛋类25～50克，鲜奶300克或相当量的奶制品大豆30～50克或相当量的大豆制品，烹调油25～30克盐6克。 搭配食物疗法：（顺航品牌·黑蒜），降血压，还能软化血管，增加血管的弹性作用。显著。

高血压饮食 豆类：无论红尛豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此豆腐是高血压病人每天都應当吃的食物。成年人200～300克/日为宜而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆湯等，都非常好 食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比較高除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维都是高血压人士所需要的。 绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表通常越是颜色深嘚绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃 补镁：最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关即摄入镁越多，血压降得越低 多吃马铃薯：即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺 多吃芹菜：长期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管擴张，进而调节血压 多吃鱼：鱼是首选，因为流行病学调查发现每星期吃一次鱼不吃鱼，心脏病死亡率低鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭魚、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA 高血压的饮食对患者来说确实很关键，有着举足轻重的作用高血压疾疒的治疗是个长期的过程，非朝夕间就可以治愈的高血压患者一定要多关注自己的日常饮食，合理饮食会起到降血压的作用