身高162到163体重没变屁股小了105到107屁股是不是中等的,可以穿运动阔腿裤

我是个女孩上高一,16岁身高163,体重没变屁股小了130多斤阔腿裤都被我穿成了紧身裤了,我很苦恼我想减肥人们常说最好的方法是跑步,可是根本没有时间我该怎麽办?真的很苦恼不想成为... 我是个女孩,上高一16岁,身高163体重没变屁股小了130多斤,阔腿裤都被我穿成了紧身裤了我很苦恼我想减肥,人们常说最好的方法是跑步可是根本没有时间,我该怎麽办真的很苦恼,不想成为胖子我晚上十点多白才下自习,有什么好的建议吗

其实跑步最有效 只要你瘦了 你的胃也瘦了 你会发现你吃的比以前少了 但一样会饱

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少吃动物脂肪和糖类,淀粉类食物抓住一切时间锻炼,比如多走两站地食量少控淛下,八分饱就好

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能穿毕竟穿叻也不会死。但是从美学角度出发男生身高163体重没变屁股小了128,如果不是走嘻哈风跳街舞并不建议穿,因为微胖的人穿阔腿裤会拉低整个人的身高从而产生更胖的视觉效果。建议穿修身更显身高的服饰

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我是个女孩上高一,15岁身高163,体重没变屁股小了130多斤阔腿裤都被我穿成了紧身裤了,我很苦恼所以我决定减肥可是运动很重要,但是一天学习紧张没有时间运動,晚上十点多才下自习所以... 我是个女孩上高一,15岁身高163,体重没变屁股小了130多斤阔腿裤都被我穿成了紧身裤了,我很苦恼所以我決定减肥可是运动很重要,但是一天学习紧张没有时间运动,晚上十点多才下自习所以怎样可以减肥,有什么好的建议吗我真的鈈想成为胖子,很伤心求建议??

少吃猪肉、多吃绿菜加柠檬

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