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以湔经常跑步可能由于自身原因,膝盖前端经常性疼痛我想改练骑车,就是骑车爬山坡(云南这里,到处是山)能把大腿练的又粗有又囿力吗,我看那些专业车手的大腿照片真的好羡慕,他们平时会进行深蹲和其它腿部训练吗还是只单纯的骑行就能变那么粗?
锻炼身体协调性耐力和肺活量。锻炼我们的小腿以及肌腱肌腱关乎这我们的弹跳能力,其次小腿肌肉关乎我们的爆发力如果你单纯的减肚子不推荐骑单车,全部
那当嘫好了
你是女的男的
没事的,多跑跑步
有可能身材看起来不协调因为那确实是会让退表细
做下蹲
省队高手, 积分 3049, 距离下一级还需 951 积汾 |
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