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您好欢迎咨询。长期这样生活不规律会导致机体各项功能紊乱不利于身体健康。平时要注意饮食均衡营养全面。鈈要进食生冷辛辣刺激性食物多进食富含维生素出纤维的新鲜蔬菜水果食物等，适当进食高蛋白食物多喝热水。注意充足的睡眠每忝有适当的运动，锻炼身体
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考虑可能是脾虚造成的，建议服用中药调理比较好也可以试试参苓白术散健脾祛湿治疗。
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你这个情况根本不可能会传染的看来你还是医务人员，应该有这方面常识啊！离开宿主的...
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你好建议平时要按时作息，另外要多吃蔬菜水果加强锻炼身体提高自己的名利。
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是有脑供血不足症状了注意休息，避免久坐熬夜，劳累可以口服敏使朗，咹神补脑液...
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劳累的话也有可能引起胸闷的还有是要检查一下心电图看是否有异常引起的
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