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艾叶能通十二经善于温中，逐寒除湿温经，行血中之气用艾条灸足三里和关元穴，功效很好 足三里：在膝关节外膝眼下三寸四指并拢，以中指横纹处为准四指宽度即为三寸，胫骨前脊外一横指处方法：把艾条一端点着后，对准足三里的位置熏烤艾条距离皮肤２～４厘米，使皮肤局部有温热感而不灼痛以自己舒适为好，一个穴位熏１０～１５分钟使穴位皮肤产生红晕为止。 关元穴：在肚脐眼下三寸自己四指并拢食指中节平脐下，小指与脐中线交叉点即是方法：将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤艾条距离皮肤２～４厘米，使皮肤局部有温热感而不灼痛每次灸１５～２０分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度有条件的可以天天灸之，也可以隔日灸一次每月灸１０次。
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艾叶能通十二经善于温中，逐寒除湿温经，行血中之气用艾条灸足三里和关元穴，功效很好 足三里：在膝关节外膝眼下三寸四指并拢，以中指横纹處为准四指宽度即为三寸，胫骨前脊外一横指处方法：把艾条一端点着后，对准足三里的位置熏烤艾条距离皮肤２～４厘米，使皮膚局部有温热感而不灼痛以自己舒适为好，一个穴位熏１０～１５分钟使穴位皮肤产生红晕为止。 关元穴：在肚脐眼下三寸自己㈣指并拢食指中节平脐下，小指与脐中线交叉点即是方法：将艾条的一端点燃后，对准关元穴熏烤艾条距离皮肤２～４厘米，使皮膚局部有温热感而不灼痛每次灸１５～２０分钟，灸致局部皮肤产生红晕为度有条件的可以天天灸之，也可以隔日灸一次每月灸１０次。
用艾条灸后脑的凹陷处还有足下的涌泉穴，对治疗感冒有很显著的效果
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