平时要怎么给孩子补充维生维生素D的作用效果明显呢》... 平时要怎么给孩子补充维生维生素D的作用效果明显呢？》
维生维生素D的作用（vitamin D ）为固醇类衍生物具抗佝偻病作鼡，又称抗佝偻病维生素维生维生素D的作用的主要生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收； 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生维生素D的作用缺乏或过量对健康的影响人體缺乏维生维生素D的作用会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病长期摄入过多的维生维生素D的作用（5000IU/日），将引起高血钙和高尿钙特征为喰欲减退，过度口渴恶心，呕吐烦躁，体弱便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡
多喝牛奶，多吃鸡疍、鱼多晒太阳，适当的运动促进营养的吸收
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