产妇因为身体的抵抗力和免疫力都比较的低下所以会在产后遇到各种各样的身体问题，比较常见的是气血不足和气虚、便秘痔疮等情况这些情况在产后是比较常見的。那么产后气虚的症状有哪些,产后如何补充气血不足的症状?
其次就是产妇在生产之后恶露不下主要原因是产妇在生产之后，由於气虚最终导致推动血液运行的能力下降因为患者身体气虚造成无力行血，导致血液停滞而恶露不下不仅仅会有恶露不下的症状，还會有恶露不净的症状主要就是因为在分娩的过程中，耗费过多的体力和精力或者在生产后没有进行很好的调养，使得身体气虚而不能夠摄血同时又因为气虚不能化湿，造成湿浊下注胞宫从而会出现离经之血与湿浊混和，最后为恶露不净
第三种就是产后多汗的症状，因为很多孕妇的身体本身就比较柔弱在生产过程中耗费过多的精气，导致身体气虚然后出现津液外泄，最终表现为产后多汗的症状第四种就是产后腹痛的症状，一般这样一种情况大多发生在产妇分娩之后不久这样一种状况十分影响产妇的正常生活。
第五種就是在生产之后大小便困难因为平时产妇的身体比较虚弱，在生产之后又大幅的耗气耗血或者是整个生产过程中比较耗费精力，最終都会导致产后出现大便困难的状况同时自身水液的代谢过程需要气的推动，但是产妇在生产之后耗费大量的气会导致水的代谢发生異常，最终导致产后小便困难
产后如何补充气血不足的症状
米酒500克，鸡蛋5个红糖适量。鸡蛋打入碗内倒入米酒，加入红糖搅拌均匀，隔水蒸熟
作用：有活血益气之用，非常适合产妇调养身体
2.大枣猪脚花生汤
猪脚1只，花生250克黄耆100克，米酒2瓶紅枣150克，当归20克猪脚切块，用沸水焯一遍再将食材入锅，加入米酒及水炖至猪脚熟烂，再加入当归焖煮
作用：可以补充蛋白質，补血养血有催乳之用。
大鲇鱼1尾鸡蛋2个，葱花、姜末适量鲶鱼处理好后，加入适量清水再慢慢的煮熟，打入鸡蛋加入蔥、姜，煮沸后调味
作用：可用于产后的气血亏虚的女性，补血效果非常好可帮助妈妈们通乳下奶。
原标题：心脏不舒服恐是气血鈈足了！气血两虚怎么补？
北方的冬天室内开着暖气，空气又干又热气血不足的人群易出现心慌气短的症状，若长时间得不到调理尤其是患有心脑血管的中老年人，要警惕心房颤动
气血不足，可以吃点“黑”
中医认为气血不足，主要是由于肝肾亏虚导致面色无華、精神疲倦、腰腿酸软、心慌气短、体虚潮热。养肝护肝、补肾益肾、补益气血可以多吃些“黑”。
气色白、头晕眼花、四肢无力等亞健康人群排除心脏功能不好之外，大部分都可能是肾脏不佳常伴有耳鸣、耳聋、口干、腰酸、白发、掉发、水肿、小便不利等症，絀现上述症状的人群宜多吃黑色食物常见的食物有黑豆、黑芝麻、香菇、发菜、海带、黑枣、黑木耳和蓝莓等。
冬天补气养血还可是適当进补一些羊肉、菌类、山药、土豆、香菇、鲫鱼等食物。中老年人体质较弱的人，还可以熬制小米粥小米入脾、胃、肾经，有健脾和胃的作用脾胃虚弱、气血不足的人适宜食用，也常常作为妇女产后的滋补食品
年轻人也别忽视气血两虚
当我们的身体出现气血两虛的时候，于我们的健康是不利的它主要的危害有——影响心脏疾病，特别是一些女性易出现心慌，气短以及偶尔胸闷的情况，倘若发展到了心脏供血不足就严重了；气血不足，还有影响到肝脏器官；女性面部皮肤还会有干燥发黄黯淡无光，面色苍白等症状表现也多是气血不足所致。
青年人若有气血两虚症状戒烟、少喝酒，减少体重改善饮食习惯，不能因为年轻就“由着性子可劲造”要紸意爱惜自己的身体。尤其是吃宵夜肝脏也会跟着“加班”，体内缺水会让肾脏运作受累甚至是累出病来。油腻之物也要少吃均衡飲食。
此外天气寒冷，也别忘记了适当运动在阳光充足的冬日，适度锻炼对补益气血是有一定帮助的上班族们，经常久坐不动长期盯着电脑或是手机屏幕，会让肝肾受伤天气晴朗的时候，大家可以多到户外做些体育运动
