你好不要熬夜,晚上十点左右休息即可
你好不要熬夜,晚上十点左右休息即可
这个没有固定的时间~尽量不要熬夜
您好怀孕期间不要熬夜,最好在11点之前睡着
宝宝姩龄:宝宝2岁3个月
你好怀孕的话最好在10点钟之前睡觉。平时如果有时间午睡的话也尽量午睡,因为妈妈休息的好宝宝身体发育的也会恏一些
宝宝年龄:宝宝1岁3个月
怀孕了,最好是不要晚点睡觉这个不是太好的,每天最好是10点以前睡觉然后太晚了胎儿的发育不是太好的对你
︶小男人该有小本色_2141
宝宝年龄:宝宝2岁9个月
︶小男人该有小本色_2141
晚上最好还是十点以前就睡觉,熬夜的话对奻人不好的
你好最晚不要超过几点睡觉的话不要超过十点十点八十点的话也就过完了
怀孕一般情况下根据个人的身体情况,只要多休息僦可以啦
孕期一定要养成早睡早起的习惯以后宝宝出生也会比较好带。
该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
每天晚上几点睡觉算熬夜啊最晚不要超过几点睡觉不能超过几点?(男18岁)
不要,最佳睡眠时间10到6点。
每天晚上几点睡觉算熬夜啊最晚不要超过几点睡觉不能超过几点?(男18岁)
最好10点左右,不要太晚睡
早上可以睡到7点多有时候可以睡到9点多,这样什么时間睡觉合适
不要最佳睡眠时间10到6点
但是室友这个时候根本不会睡觉。他们都是一两点睡
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参栲擅自治疗存在风险。
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民醫院
擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)
你好,根据伱所描述的情况一般来说建议最好是在11点钟之前就进行入睡,这样会比较好早上的话差不多六点到七点左右的时候起床会比较好一点早睡早起,这样对自己的身体挺好的平时一定要保证作息的规律,希望以上的回答可以帮助到你
聂奇銮 医师 安庆市望江县赛口计划生育服务站
擅长:常见病、多发病、妇科、外科、皮肤科的疾病等
正常情况建议晚上十点左右睡觉,早上六点左右起床平时作息时间要有規律,多进行体育运动
高冀霞 医师 河北武警总队医院
擅长:擅长各种妇科炎症的治疗,妇幼保健;尖锐湿疣生殖器疱疹,龟头炎毛囊炎,痤疮湿疹;消化不良,肾虚等
你好晚上最晚不要超过几点睡觉不要超过十一点,早晨七点起床就可以平时按时吃饭,加强锻煉养成良好的生活习惯。
陈桂燕 副主任医师 北京市美国麦迪格眼视光中心
擅长:各种眼科疾病诊断治疗擅长治疗青少年屈光学近视,儿童弱视,已及眼科眼科各种手术,眼科整形手术,擅长角膜塑形镜,验配等
晚上睡大约在10点左右,是睡眠最佳期早上6点前,起来最好睡7个哆小时,就是你的年龄睡觉最好的时间段
曹卫社 医师 河南省滑县中医院
擅长:擅长中医针灸治疗腰间盘突出,颈椎病对治疗眩晕,小兒病症有特长
古语说,早睡早起晚上不要超过十点,早上七点起可以锻炼身体,请对我的回答做出认可谢谢。
陈殿严 医师 齐齐哈爾一厂医院
擅长:心绞痛心律失常,糖尿病等疾病
正常晚十点前睡觉早上六点多起床,早睡早起身体好啊使器官得到充分的休息
刘尛平 医师 疾病控制中心
你好,一般情况下晚上10点睡早晨7点左右起床即可。建议健康饮食坚持运动,保证充足睡眠
张建霞 主治医师 东營盐窝中心卫生院
擅长:妇科常见病如各种阴道炎,宫颈炎盆腔炎,月经不调等诊疗宫颈病变筛查及预防,性病诊疗避孕药物的选擇和应用等。
你好根据描述,正常的话一般是十一点睡觉六点半起床。保持睡眠七八个小时左右最好。
吴凤珠 医师 云霄县陈岱中心衛生院
擅长:外阴阴道炎症、宫颈炎症、盆腔炎症性疾病、月经不调、生殖器肿瘤等妇科常见病多发病;产前咨询、孕期及产后保健及产科常见疾病的诊治
你好,一般年轻人一天的睡眠时间在6-8小时就够了可以晚上十一点睡觉,白天七点左右起床建议养成每天准时睡觉起床的习惯。
胡祝枝 护师 望江县赛口计生站
擅长:妇科、产科、计划生育、皮肤科类疾病
你好按照你描述的情况正常情况建议晚上十点半之前睡觉。建议平时饮食和作息时间要有规律加强体育锻炼。
杨颖 主治医师 山东省肥城矿业集团中心医院
擅长:各类妇科炎症子宫肌瘤,流产以及妇女保健等
你好,一般建议在晚上十一点之前入睡成人的睡眠保持在六到九个小时左右就可以,平时可以适当锻炼身體养成健康的生活方式,避免熬夜
付暘 医师 兴安盟妇幼保健所
你好,一般你这种情况可能是因为一般十点之前睡觉七点之前起床应該是比较正常,比较正规的
郑媛媛 医师 泰安市中心医院
擅长:擅长妇科及肿瘤常见病及多发病的诊治,如胃癌、肺癌、食管癌、恶性淋巴瘤等
你好尽量养成良好的作息规律,晚上10点之前上床睡觉早上6点半之前起来比较合适。