我用过啊效果是有的，不过我更推荐溶养乐其实体内湿气过重会引起脾虚。脾虚以后沝湿不能够更好的排泄出来，而且湿气喜欢堆积在下半身它们和脂肪混在一起，就会让人看上去更胖

湿气重的人，最好是多吃一些健脾排湿的食物比如红豆、薏米、冬瓜、山药等，既可以健脾也可以去除我们身体中的湿气。前几天才去了解发现溶养乐也是从调整腸胃去出发的，同事也是天天吃外卖不注重饮食，脾胃虚在调理的过程中，还瘦了十几斤今天早上到货了，开始有溶养乐的日子囧哈哈。

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