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如何改善飞蚊症症营养防治 1、要有足够的维生素维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃 2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助因为它们当中哆含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳防止视力下降。 3、少喝含咖啡因的饮料烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊加重眼病。 4、饮食宜清淡少食辛辣刺激性食物。 5、饮食上宜多配些能补肝益肾补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效 就如何改善飞蚊症症的發病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用但选择墨镜应该在医生指导下使鼡。此外预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。