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可以 青少年睡眠八个小时就可以了
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我们高中生才睡5小时,真羡慕你
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像毛二愣这样的,睡仨小时都行了
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我在学校十点睡,六点起
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可以 青少年睡眠八个小时就可以了
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我们高中生才睡5小时,真羡慕你
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像毛二愣这样的,睡仨小时都行了
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我在学校十点睡,六点起
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总在各种经验贴和打卡贴中看到有大神6点或6点半就起来看书,然后我也尝试过我一般12点半睡觉吧,但是做不到啊T^T而且就算起来了,头会晕晕乎乎一上午各种困。
鈈知道这么早起来的大神们能不能传授一下经验晚上几点睡觉?中午休起床音乐息多久困了怎么办?
光靠意志力效率也很重要吧。鈈知道你们怎么能保持高度清醒的