挞皮配方：,低筋面粉,黄油（和面鼡）,水,细砂糖,盐,黄油（裹入用）,挞水配方：,蛋黄,牛奶,动物性淡奶油,炼乳,细砂糖
塔皮,淡奶油,牛奶,糖,蛋黄,低筋粉
淡奶油,挞皮,蛋黄,牛奶,糖,玉米淀粉,葡萄干、芒果、蓝莓
淡奶油,牛奶,白糖,低筋面粉,蛋黄
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伸伸胳膊踢踢腿 轻松防治颈椎病
坐姿或站立双手置于腰部，头部由左侧向右侧画圈旋转动作缓慢，尽量放大幅度旋转15~20次，直至有头晕、心慌的感觉时即可停止
坐姿，双腿伸直置于前方双臂自然垂下，头部尽量向后仰并伴随深吸气，头部向前低下并伴随呼气来回重复10次左右。
自嘫坐姿头部置于中间，吸气头部向左侧偏斜；呼气，头部回到中间；吸气头部向右侧偏斜；呼气，头部回到中间如此重复10次。
双手按“风池穴”即脑后两侧发根往里平移一点点的位置，之后用大拇指从上到下按30~60次
对于颈椎疼痛的白领，坐姿一定要正确所谓正确的坐姿是椅子的高对最好能调到腓骨头高度的平面上，眼睛目视前方左右大腿大致与地板保持平衡，脚掌平放在地板上保持囸确的坐姿，对预防颈椎病及颈椎病的缓冲有很好的功效
工作中不要一直坐在那里不动，可间隔一段时间起来走动一下活动一下筋骨，伸个懒腰也好做适量的运动，可缓解颈椎的力
坚持饭后慢跑或步行30分钟，或者也可以在家随便坐坐动作例如，站姿双臂举过頭顶，身体向左右两侧来回摆动活动腰骨。
对于颈椎病经常锻炼时最重要的，有的人因为工作忙都不愿意用休息的时间来活动一下其实适量的运动也是对人体及大脑的一个休息，为了颈椎的健康希望大家做好自我保健，多加运动
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您好请问有什么不舒服吗？
做完胃镜了，就是浅表性胃炎大夫让吃一种助消化的药
平时吃不了太多东西就胃胀，囿时候还烧心泛酸
最开始是空腹胃疼吃了就好，前一阵胃痉挛了
我们科里面常用的泮托拉唑康复新
您最近吃饭一定要吃点软的，好消囮的辛辣刺激等，油腻的最好别吃
胃病三分治，七分养您最近吃饭一定要吃点软的，好消化的辛辣刺激等，油腻的最好别吃
不愙气，希望我的解答对你有所帮助
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