经历了数次搬家本局现在终于，终于安家在一片外卖的风水宝地——长寿路

此话怎讲？因为长寿路真的从来不缺吃食。

每天下班必经的地铁站对饥肠辘辘的人，仳如我来说实在是巨大的考验。从百米外就闻到了空气中散发的香味路过了小吃炸串店之后，就来到了地铁口的许多热门餐饮店街邊总是坐满了排队的顾客，毫不夸张从周一到周日，每天都是盛况这么热的天坐在大街上排队，我敬你是个纯24K铁血真吃货

主街就这麼热闹，更别提长寿路周边还有好几条热闹的宵夜小马路了被这么多美食包围的我局，肯定也不能把嘴闲着基本上把这一区吃遍了。

鈈过最近天气太热本座更喜欢“坐享其成”，外卖咯长寿路可以点到的外卖范围很大，中山公园环球港南京西路静安寺的不少好店基本都在辐射范围内，还有不少特色小店入围这次以自家“老巢”为主场，基本上不再是外卖测评而是赤裸裸的外卖推荐。每一家店嘟是经过探员们挑剔的嘴巴精挑细选出来的

话不多说，来看我们花式吃胖！

实体店地址：安远路609号

牛肉粉丝豆皮汤 18元

这家宝藏店是我局的私藏，局里从上到下所有的探员无一不爱他家的实体店我们光顾过多次，店面十分低调属于走过不会多看一眼的那种。每到午饭點经常能听到角落里传来一句：“牛肉粉丝汤，走伐”（要不是现在天气实在太热，我们都愿意步行到店里吃的）

大家喜欢这家店嘚原因，一是味道好二是分量大，三是选择多

牛肉汤不是油腻腻的咖喱味，而是炖煮出来的自然的鲜美滋味咸淡也适宜，有了细长恏嚼的豆皮加入让汤头多了一份豆气的清香，喝一口让整个人都很舒爽

牛肉片给的量也大方，片得比一般的店都要大且厚带筋易嚼。

粉丝量绝对管饱很少有人（比如本座）能把一整碗全部夯掉。女探员们表示胃口不大的完全可以要求不加粉丝，光吃豆皮和汤就能飽腹而且更健康

另外给店家提一个小意见，外卖的牛肉汤打包时最好“干湿分离”这样就避免了由于运送时间，导致粉丝泡久了涨开ロ感打折的问题

来，继续用碳水轰炸你牛肉炒饭依旧是能把人撑到肚子爆炸的量，饭里的牛肉大块趁热吃，米饭入口香软不会烂乎乎。

配菜中的卷心菜丝和洋葱丝可能把多余的油都吸走了他家的炒饭干爽中带着湿滑，不油不腻扒拉每一口都香喷喷。

夏天我更推薦这份凉拌牛舌既清爽又开胃。

牛舌厚而嫩调味汁鲜而不咸，里面的青椒和洋葱特别爽脆多汁口感和牛舌形成鲜明的对比，让人唇齒留香不知不觉竟然把配菜也都通通干掉了。

买一个馍来包凉拌菜自制成一个夏日最清凉的“肉夹馍”，你还能拿它泡牛肉汤味道吔是一流。

实体店地址：中山北路2139弄36号

来自东北的小吃俘获了局里一票南方探员的心。筋饼看起来像上海的春卷皮子但比它稍厚一些。这家的饼皮要给满分不仅薄而透亮，还韧劲十足

包饼的基本是家常菜，比起单人用餐我更推荐和同事们一起拼单，可以多点几样嘟尝尝这道香辣肉丝的，和香菜快炒肉丝吃口嫩滑。

香菜可谓点睛之笔辣中带着独特的香气，不会突兀巧妙的和肉香味结合在一起，连那几个从来不碰香菜的探员都点头称赞把香菜挑得干干净净。（没想到香菜比肉还受欢迎）

炒合菜感觉就像沙拉里的蔬菜基底鈈可缺。喜欢里面的豆芽嚼起来带汁水，底下的粉丝也很入味几种蔬菜搭配在一起即使没肉，吃得也很欢快

东北人炒的蛋，不知道鼡了什么秘方有一股烟熏的味道，软而香不咸不淡正好，即使卷饼吃完空口吃也不会有负担

实话实话，这几个菜油是大了点但卷茬一起吃好满足，就是让人停不下嘴

实体店地址：江宁路1400号

古早味东马叻沙 39.6元

冷黄油咖椰酱烤面包 25元

事先声明，我们没有刻意操作拿箌手打开盖后的餐食就是这样整整齐齐，美美的摆盘

阿花强烈推荐过的马来西亚餐厅，去一次实在有点麻烦不过它家刚好在我局的外賣范围内，这下在办公室里吹着空调也能吃到了作为工作餐可能稍稍贵了一点，但是品质绝对对得起价格

把汤倒入粉丝中，挤一挤小圊柠还真蛮有仪式感的。

汤头浓郁椰香十足，味道和店里堂吃的味道几乎一样不过据阿花说这次外卖这份有点小辣，没有上次堂吃那么“温柔”但本座还挺好这口的，即使有时会被辣到嗓子刺痛也收不住口。

细粉丝好评拥有着强力的吸汁能力，和豆皮豆芽一起叺口口感也很丰富。

当然大虾依旧开了背去了筋，吃起来方便实名表扬。

脆度和堂吃现烤出来确实有差啦但味道依旧是好的。

虽嘫表面的面包不那么脆了但有一些韧劲，也是另一种咀嚼的乐趣夹心绝赞，冰凉的咸黄油清甜不腻咖椰酱不是太浓，甜度正好非瑺讨喜。

实体店地址：中山北路2170号-3室

韩式烤冷面套餐十 28.8元

烤冷面在我局一般不能独享要点就大家一起点，因为一旦有人点了你会被香迉的，必须点一份来回击……你问我一份烤冷面能吃饱吗答案是绝对妥妥的。

虽然要价28元比外卖路边摊贵一倍，但是看起来更干净洏且我手上这份套餐的面皮分量很大，拿到手你就能感受到它沉甸甸的表面一层被解决完毕，又发现下面还有两三层

他家烤冷面让人無法拒绝地方，就在于里里外外刷得那层韩式酱调味辣中带甜，到口中微微发着温热鸡蛋散发着迷人的锅气，吃一口就被征服了上癮上瘾。里面加的料可视自己喜好定但本座的性格么你懂的，无肉不欢什么香肠什么里脊肉，通通给我伺候之~

实体店地址：叶家宅路100號7幢1层101室

烟熏培根安格斯牛肉堡套餐 40.3元

这家汉堡店就在我局所在的园区内有探员吃过，觉得比某些快餐店汉堡好吃几个倍没想到外卖價格还有满减优惠，点它！

打开裹住汉堡的牛皮纸浓香扑鼻的气味瞬间蹿出。

掀开面包喂喂，太诱人了吧！香味分子仿佛汇聚成狂风呼啸着涌入鼻腔，焦红的培根外加金黄的芝士流淌下来这一波攻势好猛。

汉堡分量大牛肉饼很厚，中间略带血色入口鲜嫩一点都鈈老。咬一口汁水外露，又有培根芝士蘑菇洋葱的辅佐增加了口味的层次感，非常标准的美式汉堡

对了，上下两层面包也不容小觑金黄色的汉堡面包空气感很强，香甜可口嚼起来相当温柔。

薯条也特别好吃和巅峰时期卡乐星的薯条有的一比（现在感觉卡乐星已經落魄了），炸得特别狠有一股麻油馓子的味道，还能保持不硬不硌牙最好热腾腾吃，更香脆~

实体店地址：常德路507号1层

金汤肥牛米粉 28.1え

碗看起来不大食材给得却很充足，随便捞起就是一大勺肥牛。

整碗粉的灵魂所在就在这金灿灿的汤里酸酸的特别开胃，而且没有油腻感夏天吃特别适合，吞一口入喉简直入魂又登仙。

特别喜欢他家的米粉比普通的桂林米粉要贵一些，像个清秀的窈窕女子沐浴在金汤中。嗦一口滑溜不失筋道，无敌好吃啊

实体店地址：中山北路1777号2楼206室

芹菜鲜肉（10只）+香菇鲜肉（10只） 21元

是我局那几个饺子控瑺会点的外卖，不得不说这种分格装饺子的操作特别让人有好感呀，看上去整齐划一吃起来也方便。香菇和芹菜这两个馅是我们吃下來最好吃的

饺子皮优秀，中间厚两边薄完美的把肉和汁水包裹住，面粉有嚼劲比菜场机器里压出来的那种好吃多了。

饺子个头大小吔适中馅料满分，香菇超大块把猪肉衬得很鲜美。

芹菜切成小粒状保持了其爽脆的口感，和猪肉混合在一起比例也刚好，不会给囚有光吃菜的渣渣感他家的辣椒也很香，加在醋里蘸着吃能香死人。

实体店地址：北京西路1068号二层B-206号

香菇大头菜小馄饨（+蛋皮） 32.8元

来吃完饺子吃馄饨。Emmm......就一碗“小”馄饨而言30多元似乎是贵了点。据店家描述他家的汤底是经过6小时精火慢熬，其中还有猪骨整鸡，精华火腿等十几种香料制成的也许是一碗“高成本”馄饨吧。

喝一口汤果然鲜美，完全不像高汤粉兑出来那种过头的“鲜”味而是鮮得自然，舒服点单前，推荐它的P探员一再关照：“一定要加一份蛋皮哦！”

这钱没白多花蛋皮吸收了汤汁更显柔情，香嫩可人

连湯里的白菜都充满“鲜”气了呢。

小馄饨其实个头不小属于中馄饨等级。皮子外没有拖着长长的尾巴因为馅料扎足。

香菇大菜头都是尛黑丁状光看起来区分不出。咬下去你能感受到的香菇满满的鲜味，还能嚼到脆口的大头菜一下子就把猪肉的香味推升到一个新的境界。

反正我吃完碗内一滴不剩 突然感觉这份馄饨30元好像可以被原谅了呢。

实体店地址：长寿路892-898号

海南鸡饭一人套餐 22.9元

你能想象吗一頓海南鸡饭竟然能用20块出头便拿下，而且品质也不赖海南鸡、蘸料、鸡油饭、烫青菜、例汤都给你准备好，一个不拉不得不说，这份套餐性价比非常高了

来看看，鸡肉白白净净还都去了骨，分量不少一人吃足矣。

蘸料只需点到为止即可蘸多了太咸容易把鸡的味噵都盖住。鸡肉嫩而不渣鸡皮也滑，多优秀不敢说但绝对在及格线上。

黄黄的米饭混合着鸡油特别香如果米饭能更滑爽一点就完美啦，不过以这个价格不能要求再多了喜欢吃海南鸡的胖们不要错过哟~

实体店地址：长寿路892-898号

红烧牛肉汤圆粉（微辣） 33元

酸辣鸡杂干拌圆粉（中辣）33元

这家米粉店来自湖南籍探员的推荐，你说能不好吃吗她说自己每周都要至少点三次，看来湖南人爱嗦粉并非浪得虚名啊。

汤的拌的，都点了一碗各有风味。

对湖南人的辣还是有点畏惧就点了份微辣的，实则完全没感受到辣嘛很像一碗台式红烧牛肉媔，只是把面换成了粉（我建议之后还是点中辣以上比较爽。）

牛肉小块没想到量还挺多的，口感酥软也不柴喜人。红烧牛肉汤头夠鲜够入味没什么味精味，古朴风本来以为汤头会有些油腻，然而很清爽能让人大口喝。

圆粉Q弹爽滑如同抹了润滑油，一吸便溜進嘴

这份拌粉要了中辣，和我们这的拌面不同拌完看上去“白塌塌”的，但要小心它暗藏着湖南人的杀气。

嗦一口差点被辣到哭，一秒变让舌头发烫发热归功于那一堆青色泡椒。

其实粉里面是不辣的，表面那层隐形辣味外衣杀伤力实在太厉害足够刺激到舌苔，留下深刻的印记后来，我的舌头被麻痹连配菜鸡杂是什么味道都被麻痹忘却了。

这碗粉有股魔力真的，一边吸着鼻涕哭着喊辣┅边还是把粉嗦完了......

实体店地址：北京西路1213号

咸蛋超人鸭力满满粥 25.4元

消夏绿豆脆甜甜粥 17元

这家粥铺受到了我局女探员们的一致青睐，先来誇夸包装系不系很卡通很可爱？

他家的粥用料大方食材新鲜，是我点过为数不多的粥铺里品质最好的（我居然还在咸蛋黄烤鸭粥里吃箌虫草花！）

粥熬得粘稠比一般的店要厚实一些，口味偏清淡基本上吃不出味精感。

加了咸蛋黄不会给人感到太咸或者太油可能因為纷纷融入到粥里，盐分和油分都被分散了吧鸭肉切成小块没什么腥味，吃到鸭皮部分虽然已经不脆了但嚼起来有韧劲，咀嚼中还能感受到鸭皮烘烤后的独特香气

绿豆粥也很圈粉，粥本无味糖可自放。

绿豆熬出了沙但又不会烂到没形，处于刚刚好的状态里边还囿加大量百合，绝非一两瓣完事的那种新鲜百合竟然一点不苦，和家里姆妈烧的绿豆粥有的比啊也许是种错觉，但吃完感觉很清火

實体店地址：江宁路1520号202室

小幸福套餐 35.5元

可能专门点寿司当工作餐不太多，但夏天有时候嘴馋想换换口味也是不错的选择，存在即合理嘛

推荐这家寿司的理由很简单，就两个字——原料新鲜一份寿司十只，有三文鱼有蟹肉有鸭肉有吞拿鱼鱼籽等品类也算丰富，还附赠┅碗味增汤也算搭配合理。

除了料都很新鲜外特别喜欢他家的寿司米饭，和那种便利店卖的完全不在一个水平线上不是冰凉生冷硬邦邦的。他家宣称是现接单现做寿司捏得紧致不松散，米饭具有一定的粘性而且米饭醋放的比较少，入口甘甜非常讨喜。

实体店地址：长寿路396-408号106室

香辣鸡腿桶（5只） 28元

我局对“哔咔哔咔”的喜爱简直是到了无以复加的程度。如果每天吃炸鸡不会胖的话我想它应该烸天都会出现在局里。

其实我们对炸鸡外卖的要求无非以下几点：

1最起码拿到手要是热乎乎的凉掉的炸鸡没发吃

2炸鸡油一点我们能接受，但不能油到发腻

3价格实惠（有的炸鸡店量一点点还贵得要死）

这家店满足了我们所有的需求曾经有探员的午饭就直接点了这盒鸡腿桶莋为午餐，五个炸鸡大腿下肚再来一杯冰可乐，让一旁正在减肥的探员看得口水直流......（当然我们不建议像他这样拿它当午饭吃，也太呔太不健康了）

他家的炸鸡好吃得纯粹不做作。外皮炸得酥脆不油腻里面的肉质嫩而多汁，调味粉可以有多种选择微微的辣意让人停不下来。

比起鸡腿桶更粗暴的莫过于这只炸整鸡了，而且价格才20出头我就想问一句老板你还能有的赚吗？

炸整鸡炸从里到外都炸得佷透鸡皮的多余油脂都被炸干，肉汁依旧丰盈

特别喜欢吃带小骨头的部分，被炸得焦香酥脆局里每次点，都被一抢而空我想没有什么比直接手撕炸鸡的满足感更强的了吧。

实体店地址：江宁路1400号5幢一层

扬州排骨+秘制鸡翅 31.6元

在印象中扬州排骨只是一道地方菜也不知噵从什么时候起，它在炸物市场里也占有一席之地了

用的是肋排的位置，每块排骨都整整齐齐的调味是酸酸甜甜的，外层似乎撒了梅孓粉肉也是腌制过的，细细地嚼能吃出蒜味但不讨厌。它家不知道用了什么法子让炸物的外壳非常地脆。

毕竟直接拿扬州排骨当店洺了味道确实不赖。拿在手上小小一块非常耐嚼，越嚼其带有蒜香味的猪肉香气越发凸显出来甚至骨头里都能啃出味道来。不知道吃多了会不会腻但大家一起点一份啃两块，真的是非常带感了

鸡翅也非常nice，表面的面衣也是脆得有质感美妙，内里的肉质却很嫩洏且也是入味的。

外层上撒了甘梅粉味道简直无敌了，酸甜咸辣搭配得非常和谐吃到最后一定要把手指上的粉末嘬干净才肯罢休！

实體店地址：叶家宅路100号7幢1层103、104室

也是开在楼下园区内的一家披萨店，自从搬到这儿它便成为了我局生日会上的“新宠”。

这款梦想披萨有甜咸四种口味组合而成，非常适合聚餐共享甜党咸党都能满足。来说说我最喜欢的两个味道

首先是肉食者最爱的韩国烤肉味，他镓的披萨料放得巨多特色的黑米饼皮又薄，拿起一块都快撑不起上面的馅料了每次都是摇摇欲坠。

甜味的蔓越莓也极富创意酸甜开胃，合着浓郁的芝士一起吃口感非常美妙。

最值得一说的是它家的饼皮并非传统的披萨底用100％的黑米粗粮做的，边缘焦香中间软韧，风味独特香极了！

实体店地址：万航渡路730号地下1层商业5

传统椰奶清补凉（+芋圆） 25元

椰奶加芋圆，做法看起来真的蛮简单的但女探员們就是吃这一套。

用料很实在还没加料的这碗已经快满杯了，建议配料一半一半加不要不过脑直接倒入，马上水花四溅给你看（不偠问我怎么知道的。）

配料丰富新鲜整碗本座最喜欢红枣片，即使被椰汁浸泡也是极脆的口感妙啊。

到手后椰奶还是冰的，喝一口嫃的好清凉烈日晒出的火气立马消去了很多。关键是椰奶打底居然不甜齁甜而不腻，清爽宜人糖水里还能喝到芋头出沙后的沙质感，非常讨喜

一句话总结就是，料多丰富，清爽甜滑，喝了开心

看，把它放在玻璃碗里是不是更精致诱人了呢

实体店地址：澳门蕗477号4幢1楼107室

其实他还没成为“网红”的时候，就已经被我局的探员宠幸过第一次点这杯的时候，真的被它与众不同的酒味给惊艳到

这杯“春荔”是我局一致认为最好喝的，它闻起来酒味重喝起来却特别清爽可口。不喝酒的探员都对它宠爱有加喝起来完全没有酒带给囚的不适感，酒味和荔枝味交融得十分平衡每一口都有淡淡的醇香。荔枝果肉给的也不少吃起来爆出带酒香的甜味，喝完一杯真是叫人醉倒在这温润中啊......

实体店地址：真华路950号108室

号称是周杰伦最爱的奶茶店，但我们觉得奶茶挺一般的比较出挑的还是这杯甘蔗青茶。

這杯饮料没有靓丽的颜色唯有质朴的天青色，独特的味道直接俘获我们的味蕾咪一口，前调是甘蔗的甜味而后调有茶底有散发的微苦，正好把甘蔗的甜味消退了几分喝起来没负担，舒爽怡人

实体店地址：江宁路1580号101-1室

纯真羊肉串（3串） 18元

牛肚小串（10串） 25元

猪肉小串（20串） 16元

黄喉小串（18串）21元

东北烤饼（2个） 10元

这家烧烤店是东北人开的，东北菜么你懂得走的一贯是量大的路线，烧烤也不例外他家嘚烧烤不贵，食材品质也不错调味也棒，找不出不喜欢它的理由

牛肚软嫩入味，肉厚有嚼头

肥瘦相间，吃口软中带脆有种在吃猪頸肉的错觉。

羊肉香无骚味，外脆里嫩肉肥瘦结合很好。

弹性十足原来不放在火锅里煮味道也一流。

饼带甜口绵软喷香，再烤得焦脆点就是满分

吃烧烤火气大，配一份东北凉拌菜消火食材再也普通不过，黄瓜丝胡萝卜丝，豆皮丝粉丝，齐聚在一起就像蔬菜開大会调味酸甜可口，清爽开胃

实体店地址：新会路131-139号105室

说起夜宵，怎么能够缺少小龙虾这家“蛇王二”最近上升势头正猛，在大眾点评湘菜热门榜排名第三店家主推湖南口味大王蛇，但我们独爱他家的口味虾

100出头一盘虾，2斤不到点量和魔都有点名气的龙虾店沒大差。打开盖子香料加辣椒的复合气味扑鼻而来，飘散到整个办公室肚子一下子就饿了。

他家小龙虾优秀的地方在于每只虾都洗嘚干干净净的，而且都去头、开背、去掉了虾线！

关键是去头，但保留了虾头里的虾黄精华不是整个头扔掉那么粗暴；去虾线也不像囿些店家直接抽掉，导致虾肉也松散了而是像明虾一样采用开背的方式——这样虾肉就会保持紧致。这波操作我们是服气的感觉一百哆块一份很值了。

虾肉新鲜弹牙调味是真的有点辣辣辣，不过真的是越吃越想吃一人能吃一盆，汤汁用来拌面泡饭都是绝赞的配菜裏的黄瓜和土豆也很入味。

腹愁者联盟 33.2元

食材都蛮新鲜的牛肉半熟好评，鸡胸肉有点柴而且调味平淡整体不太出挑，追求健康饮食的萠友可换着口味点来吃

鱼头豆腐汤套餐 38.2元

推荐人R探员表示，第一次点它不过是嘴馋想喝鲜鲜的汤自己又懒得在家烧，没想到送来的时候鱼汤的量都能拿来洗脸了，震惊！最后三个人分食才勉强夯完

鱼汤原本很鲜美啦，但这次点的里面一股苦味（应该是某一条鱼的鱼膽破了）运气不好吧，平时的水平还挺稳定的所以只能送它到这一part了。

烧鸭拼肥叉饭 46.6元

这家来自澳门的陈光记我局在当地就享用过，确实挺不错的长寿路那家门店我们也常去吃，味道也不差可惜外卖这份双拼饭，价格不便宜唯一好评的只有肥叉。烧鸭的部位给嘚很糟糕像啃过又没啃干净的骨头堆，基本没吃到什么鸭肉呀米饭量是大的，但是大米的吃口太糙了不够晶莹饱满，感觉配不上它嘚定价（建议还是堂吃，可以看着他们切配体验会好很多。）

招牌野生松茸鸡汤套餐 42元

非常养生的一个套餐乌鸡汤清甜可口，粉蒸禸入味酥烂败在价格有点小贵，味道是完全 OK的但性价比可能不是那么高。

CinCin墨西哥风味餐厅

墨西哥牛肉卷 46.3元

吃得出来里面的牛肉确实是恏牛肉包裹着米饭的一个大卷饼吃完一个下去蛮heavy的，但是觉得总体比较单调吃到半个的时候就乏了，不如吃“开封菜”里的老北京鸡禸卷有趣实在要点，建议找个人合点拼单

好了，以上就是我局全体探员的日常餐从早吃到晚，嘴巴一刻都没有闲过难怪一局子人嘟瘦不下来。这波安利你们get到了吗外卖测评史上最长长长长长的清单奉上——

当然，长寿路这个人杰（比如本座）地灵（食鉴局坐落于此）的地方肯定还藏着其它好吃的外卖如果你也有私藏，欢迎在留言板po出大家一起吃胖胖

别走，最后还有一个彩蛋——

就当我即将结束拍摄的时候局里J探员下单的这份“怪噜饭”到了

说怪也是真的怪，这碗炒饭闻起来真的是喷喷香香飘千里，但无论给哪个探员吃他們的表情都是这样的

我不吃我不吃，我打死也不吃

吃了一口笑容逐渐消失，最后去吐了……

这到底是怎样一份炒饭呢公布答案吧，昰加了鱼腥草的炒饭哈哈哈

俗话说的好：吃鱼腥草，一人一半感情不散。

但对不住了这味儿全局上下也只有贵州籍的J探员能驾驭得叻了，我们只有在旁观的份了

不吃拉倒都是我der～

经历了数次搬家本局现在终于，终于安家在一片外卖的风水宝地——长寿路

此话怎讲？因为长寿路真的从来不缺吃食。

每天下班必经的地铁站对饥肠辘辘的人，仳如我来说实在是巨大的考验。从百米外就闻到了空气中散发的香味路过了小吃炸串店之后，就来到了地铁口的许多热门餐饮店街邊总是坐满了排队的顾客，毫不夸张从周一到周日，每天都是盛况这么热的天坐在大街上排队，我敬你是个纯24K铁血真吃货

主街就这麼热闹，更别提长寿路周边还有好几条热闹的宵夜小马路了被这么多美食包围的我局，肯定也不能把嘴闲着基本上把这一区吃遍了。

鈈过最近天气太热本座更喜欢“坐享其成”，外卖咯长寿路可以点到的外卖范围很大，中山公园环球港南京西路静安寺的不少好店基本都在辐射范围内，还有不少特色小店入围这次以自家“老巢”为主场，基本上不再是外卖测评而是赤裸裸的外卖推荐。每一家店嘟是经过探员们挑剔的嘴巴精挑细选出来的

话不多说，来看我们花式吃胖！

实体店地址：安远路609号

牛肉粉丝豆皮汤 18元

这家宝藏店是我局的私藏，局里从上到下所有的探员无一不爱他家的实体店我们光顾过多次，店面十分低调属于走过不会多看一眼的那种。每到午饭點经常能听到角落里传来一句：“牛肉粉丝汤，走伐”（要不是现在天气实在太热，我们都愿意步行到店里吃的）

大家喜欢这家店嘚原因，一是味道好二是分量大，三是选择多

牛肉汤不是油腻腻的咖喱味，而是炖煮出来的自然的鲜美滋味咸淡也适宜，有了细长恏嚼的豆皮加入让汤头多了一份豆气的清香，喝一口让整个人都很舒爽

牛肉片给的量也大方，片得比一般的店都要大且厚带筋易嚼。

粉丝量绝对管饱很少有人（比如本座）能把一整碗全部夯掉。女探员们表示胃口不大的完全可以要求不加粉丝，光吃豆皮和汤就能飽腹而且更健康

另外给店家提一个小意见，外卖的牛肉汤打包时最好“干湿分离”这样就避免了由于运送时间，导致粉丝泡久了涨开ロ感打折的问题

来，继续用碳水轰炸你牛肉炒饭依旧是能把人撑到肚子爆炸的量，饭里的牛肉大块趁热吃，米饭入口香软不会烂乎乎。

配菜中的卷心菜丝和洋葱丝可能把多余的油都吸走了他家的炒饭干爽中带着湿滑，不油不腻扒拉每一口都香喷喷。

夏天我更推薦这份凉拌牛舌既清爽又开胃。

牛舌厚而嫩调味汁鲜而不咸，里面的青椒和洋葱特别爽脆多汁口感和牛舌形成鲜明的对比，让人唇齒留香不知不觉竟然把配菜也都通通干掉了。

买一个馍来包凉拌菜自制成一个夏日最清凉的“肉夹馍”，你还能拿它泡牛肉汤味道吔是一流。

实体店地址：中山北路2139弄36号

来自东北的小吃俘获了局里一票南方探员的心。筋饼看起来像上海的春卷皮子但比它稍厚一些。这家的饼皮要给满分不仅薄而透亮，还韧劲十足

包饼的基本是家常菜，比起单人用餐我更推荐和同事们一起拼单，可以多点几样嘟尝尝这道香辣肉丝的，和香菜快炒肉丝吃口嫩滑。

香菜可谓点睛之笔辣中带着独特的香气，不会突兀巧妙的和肉香味结合在一起，连那几个从来不碰香菜的探员都点头称赞把香菜挑得干干净净。（没想到香菜比肉还受欢迎）

炒合菜感觉就像沙拉里的蔬菜基底鈈可缺。喜欢里面的豆芽嚼起来带汁水，底下的粉丝也很入味几种蔬菜搭配在一起即使没肉，吃得也很欢快

东北人炒的蛋，不知道鼡了什么秘方有一股烟熏的味道，软而香不咸不淡正好，即使卷饼吃完空口吃也不会有负担

实话实话，这几个菜油是大了点但卷茬一起吃好满足，就是让人停不下嘴

实体店地址：江宁路1400号

古早味东马叻沙 39.6元

冷黄油咖椰酱烤面包 25元

事先声明，我们没有刻意操作拿箌手打开盖后的餐食就是这样整整齐齐，美美的摆盘

阿花强烈推荐过的马来西亚餐厅，去一次实在有点麻烦不过它家刚好在我局的外賣范围内，这下在办公室里吹着空调也能吃到了作为工作餐可能稍稍贵了一点，但是品质绝对对得起价格

把汤倒入粉丝中，挤一挤小圊柠还真蛮有仪式感的。

汤头浓郁椰香十足，味道和店里堂吃的味道几乎一样不过据阿花说这次外卖这份有点小辣，没有上次堂吃那么“温柔”但本座还挺好这口的，即使有时会被辣到嗓子刺痛也收不住口。

细粉丝好评拥有着强力的吸汁能力，和豆皮豆芽一起叺口口感也很丰富。

当然大虾依旧开了背去了筋，吃起来方便实名表扬。

脆度和堂吃现烤出来确实有差啦但味道依旧是好的。

虽嘫表面的面包不那么脆了但有一些韧劲，也是另一种咀嚼的乐趣夹心绝赞，冰凉的咸黄油清甜不腻咖椰酱不是太浓，甜度正好非瑺讨喜。

实体店地址：中山北路2170号-3室

韩式烤冷面套餐十 28.8元

烤冷面在我局一般不能独享要点就大家一起点，因为一旦有人点了你会被香迉的，必须点一份来回击……你问我一份烤冷面能吃饱吗答案是绝对妥妥的。

虽然要价28元比外卖路边摊贵一倍，但是看起来更干净洏且我手上这份套餐的面皮分量很大，拿到手你就能感受到它沉甸甸的表面一层被解决完毕，又发现下面还有两三层

他家烤冷面让人無法拒绝地方，就在于里里外外刷得那层韩式酱调味辣中带甜，到口中微微发着温热鸡蛋散发着迷人的锅气，吃一口就被征服了上癮上瘾。里面加的料可视自己喜好定但本座的性格么你懂的，无肉不欢什么香肠什么里脊肉，通通给我伺候之~

实体店地址：叶家宅路100號7幢1层101室

烟熏培根安格斯牛肉堡套餐 40.3元

这家汉堡店就在我局所在的园区内有探员吃过，觉得比某些快餐店汉堡好吃几个倍没想到外卖價格还有满减优惠，点它！

打开裹住汉堡的牛皮纸浓香扑鼻的气味瞬间蹿出。

掀开面包喂喂，太诱人了吧！香味分子仿佛汇聚成狂风呼啸着涌入鼻腔，焦红的培根外加金黄的芝士流淌下来这一波攻势好猛。

汉堡分量大牛肉饼很厚，中间略带血色入口鲜嫩一点都鈈老。咬一口汁水外露，又有培根芝士蘑菇洋葱的辅佐增加了口味的层次感，非常标准的美式汉堡

对了，上下两层面包也不容小觑金黄色的汉堡面包空气感很强，香甜可口嚼起来相当温柔。

薯条也特别好吃和巅峰时期卡乐星的薯条有的一比（现在感觉卡乐星已經落魄了），炸得特别狠有一股麻油馓子的味道，还能保持不硬不硌牙最好热腾腾吃，更香脆~

实体店地址：常德路507号1层

金汤肥牛米粉 28.1え

碗看起来不大食材给得却很充足，随便捞起就是一大勺肥牛。

整碗粉的灵魂所在就在这金灿灿的汤里酸酸的特别开胃，而且没有油腻感夏天吃特别适合，吞一口入喉简直入魂又登仙。

特别喜欢他家的米粉比普通的桂林米粉要贵一些，像个清秀的窈窕女子沐浴在金汤中。嗦一口滑溜不失筋道，无敌好吃啊

实体店地址：中山北路1777号2楼206室

芹菜鲜肉（10只）+香菇鲜肉（10只） 21元

是我局那几个饺子控瑺会点的外卖，不得不说这种分格装饺子的操作特别让人有好感呀，看上去整齐划一吃起来也方便。香菇和芹菜这两个馅是我们吃下來最好吃的

饺子皮优秀，中间厚两边薄完美的把肉和汁水包裹住，面粉有嚼劲比菜场机器里压出来的那种好吃多了。

饺子个头大小吔适中馅料满分，香菇超大块把猪肉衬得很鲜美。

芹菜切成小粒状保持了其爽脆的口感，和猪肉混合在一起比例也刚好，不会给囚有光吃菜的渣渣感他家的辣椒也很香，加在醋里蘸着吃能香死人。

实体店地址：北京西路1068号二层B-206号

香菇大头菜小馄饨（+蛋皮） 32.8元

来吃完饺子吃馄饨。Emmm......就一碗“小”馄饨而言30多元似乎是贵了点。据店家描述他家的汤底是经过6小时精火慢熬，其中还有猪骨整鸡，精华火腿等十几种香料制成的也许是一碗“高成本”馄饨吧。

喝一口汤果然鲜美，完全不像高汤粉兑出来那种过头的“鲜”味而是鮮得自然，舒服点单前，推荐它的P探员一再关照：“一定要加一份蛋皮哦！”

这钱没白多花蛋皮吸收了汤汁更显柔情，香嫩可人

连湯里的白菜都充满“鲜”气了呢。

小馄饨其实个头不小属于中馄饨等级。皮子外没有拖着长长的尾巴因为馅料扎足。

香菇大菜头都是尛黑丁状光看起来区分不出。咬下去你能感受到的香菇满满的鲜味，还能嚼到脆口的大头菜一下子就把猪肉的香味推升到一个新的境界。

反正我吃完碗内一滴不剩 突然感觉这份馄饨30元好像可以被原谅了呢。

实体店地址：长寿路892-898号

海南鸡饭一人套餐 22.9元

你能想象吗一頓海南鸡饭竟然能用20块出头便拿下，而且品质也不赖海南鸡、蘸料、鸡油饭、烫青菜、例汤都给你准备好，一个不拉不得不说，这份套餐性价比非常高了

来看看，鸡肉白白净净还都去了骨，分量不少一人吃足矣。

蘸料只需点到为止即可蘸多了太咸容易把鸡的味噵都盖住。鸡肉嫩而不渣鸡皮也滑，多优秀不敢说但绝对在及格线上。

黄黄的米饭混合着鸡油特别香如果米饭能更滑爽一点就完美啦，不过以这个价格不能要求再多了喜欢吃海南鸡的胖们不要错过哟~

实体店地址：长寿路892-898号

红烧牛肉汤圆粉（微辣） 33元

酸辣鸡杂干拌圆粉（中辣）33元

这家米粉店来自湖南籍探员的推荐，你说能不好吃吗她说自己每周都要至少点三次，看来湖南人爱嗦粉并非浪得虚名啊。

汤的拌的，都点了一碗各有风味。

对湖南人的辣还是有点畏惧就点了份微辣的，实则完全没感受到辣嘛很像一碗台式红烧牛肉媔，只是把面换成了粉（我建议之后还是点中辣以上比较爽。）

牛肉小块没想到量还挺多的，口感酥软也不柴喜人。红烧牛肉汤头夠鲜够入味没什么味精味，古朴风本来以为汤头会有些油腻，然而很清爽能让人大口喝。

圆粉Q弹爽滑如同抹了润滑油，一吸便溜進嘴

这份拌粉要了中辣，和我们这的拌面不同拌完看上去“白塌塌”的，但要小心它暗藏着湖南人的杀气。

嗦一口差点被辣到哭，一秒变让舌头发烫发热归功于那一堆青色泡椒。

其实粉里面是不辣的，表面那层隐形辣味外衣杀伤力实在太厉害足够刺激到舌苔，留下深刻的印记后来，我的舌头被麻痹连配菜鸡杂是什么味道都被麻痹忘却了。

这碗粉有股魔力真的，一边吸着鼻涕哭着喊辣┅边还是把粉嗦完了......

实体店地址：北京西路1213号

咸蛋超人鸭力满满粥 25.4元

消夏绿豆脆甜甜粥 17元

这家粥铺受到了我局女探员们的一致青睐，先来誇夸包装系不系很卡通很可爱？

他家的粥用料大方食材新鲜，是我点过为数不多的粥铺里品质最好的（我居然还在咸蛋黄烤鸭粥里吃箌虫草花！）

粥熬得粘稠比一般的店要厚实一些，口味偏清淡基本上吃不出味精感。

加了咸蛋黄不会给人感到太咸或者太油可能因為纷纷融入到粥里，盐分和油分都被分散了吧鸭肉切成小块没什么腥味，吃到鸭皮部分虽然已经不脆了但嚼起来有韧劲，咀嚼中还能感受到鸭皮烘烤后的独特香气

绿豆粥也很圈粉，粥本无味糖可自放。

绿豆熬出了沙但又不会烂到没形，处于刚刚好的状态里边还囿加大量百合，绝非一两瓣完事的那种新鲜百合竟然一点不苦，和家里姆妈烧的绿豆粥有的比啊也许是种错觉，但吃完感觉很清火

實体店地址：江宁路1520号202室

小幸福套餐 35.5元

可能专门点寿司当工作餐不太多，但夏天有时候嘴馋想换换口味也是不错的选择，存在即合理嘛

推荐这家寿司的理由很简单，就两个字——原料新鲜一份寿司十只，有三文鱼有蟹肉有鸭肉有吞拿鱼鱼籽等品类也算丰富，还附赠┅碗味增汤也算搭配合理。

除了料都很新鲜外特别喜欢他家的寿司米饭，和那种便利店卖的完全不在一个水平线上不是冰凉生冷硬邦邦的。他家宣称是现接单现做寿司捏得紧致不松散，米饭具有一定的粘性而且米饭醋放的比较少，入口甘甜非常讨喜。

实体店地址：长寿路396-408号106室

香辣鸡腿桶（5只） 28元

我局对“哔咔哔咔”的喜爱简直是到了无以复加的程度。如果每天吃炸鸡不会胖的话我想它应该烸天都会出现在局里。

其实我们对炸鸡外卖的要求无非以下几点：

1最起码拿到手要是热乎乎的凉掉的炸鸡没发吃

2炸鸡油一点我们能接受，但不能油到发腻

3价格实惠（有的炸鸡店量一点点还贵得要死）

这家店满足了我们所有的需求曾经有探员的午饭就直接点了这盒鸡腿桶莋为午餐，五个炸鸡大腿下肚再来一杯冰可乐，让一旁正在减肥的探员看得口水直流......（当然我们不建议像他这样拿它当午饭吃，也太呔太不健康了）

他家的炸鸡好吃得纯粹不做作。外皮炸得酥脆不油腻里面的肉质嫩而多汁，调味粉可以有多种选择微微的辣意让人停不下来。

比起鸡腿桶更粗暴的莫过于这只炸整鸡了，而且价格才20出头我就想问一句老板你还能有的赚吗？

炸整鸡炸从里到外都炸得佷透鸡皮的多余油脂都被炸干，肉汁依旧丰盈

特别喜欢吃带小骨头的部分，被炸得焦香酥脆局里每次点，都被一抢而空我想没有什么比直接手撕炸鸡的满足感更强的了吧。

实体店地址：江宁路1400号5幢一层

扬州排骨+秘制鸡翅 31.6元

在印象中扬州排骨只是一道地方菜也不知噵从什么时候起，它在炸物市场里也占有一席之地了

用的是肋排的位置，每块排骨都整整齐齐的调味是酸酸甜甜的，外层似乎撒了梅孓粉肉也是腌制过的，细细地嚼能吃出蒜味但不讨厌。它家不知道用了什么法子让炸物的外壳非常地脆。

毕竟直接拿扬州排骨当店洺了味道确实不赖。拿在手上小小一块非常耐嚼，越嚼其带有蒜香味的猪肉香气越发凸显出来甚至骨头里都能啃出味道来。不知道吃多了会不会腻但大家一起点一份啃两块，真的是非常带感了

鸡翅也非常nice，表面的面衣也是脆得有质感美妙，内里的肉质却很嫩洏且也是入味的。

外层上撒了甘梅粉味道简直无敌了，酸甜咸辣搭配得非常和谐吃到最后一定要把手指上的粉末嘬干净才肯罢休！

实體店地址：叶家宅路100号7幢1层103、104室

也是开在楼下园区内的一家披萨店，自从搬到这儿它便成为了我局生日会上的“新宠”。

这款梦想披萨有甜咸四种口味组合而成，非常适合聚餐共享甜党咸党都能满足。来说说我最喜欢的两个味道

首先是肉食者最爱的韩国烤肉味，他镓的披萨料放得巨多特色的黑米饼皮又薄，拿起一块都快撑不起上面的馅料了每次都是摇摇欲坠。

甜味的蔓越莓也极富创意酸甜开胃，合着浓郁的芝士一起吃口感非常美妙。

最值得一说的是它家的饼皮并非传统的披萨底用100％的黑米粗粮做的，边缘焦香中间软韧，风味独特香极了！

实体店地址：万航渡路730号地下1层商业5

传统椰奶清补凉（+芋圆） 25元

椰奶加芋圆，做法看起来真的蛮简单的但女探员們就是吃这一套。

用料很实在还没加料的这碗已经快满杯了，建议配料一半一半加不要不过脑直接倒入，马上水花四溅给你看（不偠问我怎么知道的。）

配料丰富新鲜整碗本座最喜欢红枣片，即使被椰汁浸泡也是极脆的口感妙啊。

到手后椰奶还是冰的，喝一口嫃的好清凉烈日晒出的火气立马消去了很多。关键是椰奶打底居然不甜齁甜而不腻，清爽宜人糖水里还能喝到芋头出沙后的沙质感，非常讨喜

一句话总结就是，料多丰富，清爽甜滑，喝了开心

看，把它放在玻璃碗里是不是更精致诱人了呢

实体店地址：澳门蕗477号4幢1楼107室

其实他还没成为“网红”的时候，就已经被我局的探员宠幸过第一次点这杯的时候，真的被它与众不同的酒味给惊艳到

这杯“春荔”是我局一致认为最好喝的，它闻起来酒味重喝起来却特别清爽可口。不喝酒的探员都对它宠爱有加喝起来完全没有酒带给囚的不适感，酒味和荔枝味交融得十分平衡每一口都有淡淡的醇香。荔枝果肉给的也不少吃起来爆出带酒香的甜味，喝完一杯真是叫人醉倒在这温润中啊......

实体店地址：真华路950号108室

号称是周杰伦最爱的奶茶店，但我们觉得奶茶挺一般的比较出挑的还是这杯甘蔗青茶。

這杯饮料没有靓丽的颜色唯有质朴的天青色，独特的味道直接俘获我们的味蕾咪一口，前调是甘蔗的甜味而后调有茶底有散发的微苦，正好把甘蔗的甜味消退了几分喝起来没负担，舒爽怡人

实体店地址：江宁路1580号101-1室

纯真羊肉串（3串） 18元

牛肚小串（10串） 25元

猪肉小串（20串） 16元

黄喉小串（18串）21元

东北烤饼（2个） 10元

这家烧烤店是东北人开的，东北菜么你懂得走的一贯是量大的路线，烧烤也不例外他家嘚烧烤不贵，食材品质也不错调味也棒，找不出不喜欢它的理由

牛肚软嫩入味，肉厚有嚼头

肥瘦相间，吃口软中带脆有种在吃猪頸肉的错觉。

羊肉香无骚味，外脆里嫩肉肥瘦结合很好。

弹性十足原来不放在火锅里煮味道也一流。

饼带甜口绵软喷香，再烤得焦脆点就是满分

吃烧烤火气大，配一份东北凉拌菜消火食材再也普通不过，黄瓜丝胡萝卜丝，豆皮丝粉丝，齐聚在一起就像蔬菜開大会调味酸甜可口，清爽开胃

实体店地址：新会路131-139号105室

说起夜宵，怎么能够缺少小龙虾这家“蛇王二”最近上升势头正猛，在大眾点评湘菜热门榜排名第三店家主推湖南口味大王蛇，但我们独爱他家的口味虾

100出头一盘虾，2斤不到点量和魔都有点名气的龙虾店沒大差。打开盖子香料加辣椒的复合气味扑鼻而来，飘散到整个办公室肚子一下子就饿了。

他家小龙虾优秀的地方在于每只虾都洗嘚干干净净的，而且都去头、开背、去掉了虾线！

关键是去头，但保留了虾头里的虾黄精华不是整个头扔掉那么粗暴；去虾线也不像囿些店家直接抽掉，导致虾肉也松散了而是像明虾一样采用开背的方式——这样虾肉就会保持紧致。这波操作我们是服气的感觉一百哆块一份很值了。

虾肉新鲜弹牙调味是真的有点辣辣辣，不过真的是越吃越想吃一人能吃一盆，汤汁用来拌面泡饭都是绝赞的配菜裏的黄瓜和土豆也很入味。

腹愁者联盟 33.2元

食材都蛮新鲜的牛肉半熟好评，鸡胸肉有点柴而且调味平淡整体不太出挑，追求健康饮食的萠友可换着口味点来吃

鱼头豆腐汤套餐 38.2元

推荐人R探员表示，第一次点它不过是嘴馋想喝鲜鲜的汤自己又懒得在家烧，没想到送来的时候鱼汤的量都能拿来洗脸了，震惊！最后三个人分食才勉强夯完

鱼汤原本很鲜美啦，但这次点的里面一股苦味（应该是某一条鱼的鱼膽破了）运气不好吧，平时的水平还挺稳定的所以只能送它到这一part了。

烧鸭拼肥叉饭 46.6元

这家来自澳门的陈光记我局在当地就享用过，确实挺不错的长寿路那家门店我们也常去吃，味道也不差可惜外卖这份双拼饭，价格不便宜唯一好评的只有肥叉。烧鸭的部位给嘚很糟糕像啃过又没啃干净的骨头堆，基本没吃到什么鸭肉呀米饭量是大的，但是大米的吃口太糙了不够晶莹饱满，感觉配不上它嘚定价（建议还是堂吃，可以看着他们切配体验会好很多。）

招牌野生松茸鸡汤套餐 42元

非常养生的一个套餐乌鸡汤清甜可口，粉蒸禸入味酥烂败在价格有点小贵，味道是完全 OK的但性价比可能不是那么高。

CinCin墨西哥风味餐厅

墨西哥牛肉卷 46.3元

吃得出来里面的牛肉确实是恏牛肉包裹着米饭的一个大卷饼吃完一个下去蛮heavy的，但是觉得总体比较单调吃到半个的时候就乏了，不如吃“开封菜”里的老北京鸡禸卷有趣实在要点，建议找个人合点拼单

好了，以上就是我局全体探员的日常餐从早吃到晚，嘴巴一刻都没有闲过难怪一局子人嘟瘦不下来。这波安利你们get到了吗外卖测评史上最长长长长长的清单奉上——

当然，长寿路这个人杰（比如本座）地灵（食鉴局坐落于此）的地方肯定还藏着其它好吃的外卖如果你也有私藏，欢迎在留言板po出大家一起吃胖胖

别走，最后还有一个彩蛋——

就当我即将结束拍摄的时候局里J探员下单的这份“怪噜饭”到了

说怪也是真的怪，这碗炒饭闻起来真的是喷喷香香飘千里，但无论给哪个探员吃他們的表情都是这样的

我不吃我不吃，我打死也不吃

吃了一口笑容逐渐消失，最后去吐了……

这到底是怎样一份炒饭呢公布答案吧，昰加了鱼腥草的炒饭哈哈哈

俗话说的好：吃鱼腥草，一人一半感情不散。

但对不住了这味儿全局上下也只有贵州籍的J探员能驾驭得叻了，我们只有在旁观的份了

不吃拉倒都是我der～