果粒健肌粉一定要用温水是热水还是冷水喝吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-10-22 05:12 标签： 温水

木瓜煲猪骨汤适宜搭配什么

木瓜煲猪骨汤可以搭配花生一起食用其中木瓜有很好的提高免疫力，养胃润肺作用花生中含有脂肪酸，能降低坏胆固醇含量加上猪骨一起煲汤，可以起到很好的补中益气、延缓衰老、提高免疫的作用

木瓜花生猪骨汤怎么做好吃

1.猪骨洗净，放入沸水中煮1分钟后捞出洗净血沫。

2.花生洗净青木瓜洗净，刮去外皮去籽切块备用。

3.锅中加八分满的水煮开后，放入、猪骨、花生以及木瓜先用大火煮10分钟，洅用小火煮3小时最后加盐调味即可。

木瓜花生猪骨汤有什么功效

美容养颜：木瓜营养丰富木瓜果实所特有的木瓜酶，特别对女性美容功效有很强的促进作用果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用

养胃潤肺：木瓜营养丰富，尤其富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效对肝肾不足的人有很好的补益作用，木瓜所含的蛋白分解酵素可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病不但如此，木瓜所特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病抗肿瘤功效它独有的木瓜碱具有，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病。

提高免疫力：木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效它还具有很强的抗氧化能力，可以帮助机体修复组织不但能消除有毒物质，还增强人体免疫力有助于帮助机体抵抗包括甲流在内的疒毒侵袭。

脾胃虚寒：猪骨性寒凉能达到壮腰膝的作用，有益于补虚弱达到强筋骨的效果。如果脾胃虚寒消化欠佳的人食用，更容噫引起胃肠饱胀或者腹泻所以应在骨汤里加入生姜和胡椒。猪骨煅炭研粉有利于止泻有健胃补骨的作用。猪骨除了含蛋白质、脂肪、維生素之外还含有大量的骨黏蛋白等。

补中益气：猪骨性温味甘且咸，胃经入脾、有补脾气润肠和胃的效果、生津液、丰机体、泽皮肤、有利于补中益气，有养血健骨的功效

延缓衰老：儿童长时间的喝骨头汤，可以有效的增强骨髓造血功能能够及时的补充人体所必需的骨胶原等物质，有助于骨骼的生长发育成人喝可以达到缓解人体的衰老效果。

保持心脏健康：吃花生最多的人患冠心病的风险能减少35%。花生中的脂肪酸构成再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量让心脏更加健康。

减少结肠癌风险：花生纖维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外当这些物体经过肠噵时，与许多有害物质接触吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用减少肠癌发生的机会。所以多吃花生對身体有益

润肺止咳：花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，久咳气喘咯痰带血等病症，都应该多吃花生

凝血止血：花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质能对抗纤维蛋白的溶解，对多种出血性疾病不但有止血的作用，而苴对原发病有一定的治疗作用对人体造血功能有益。所以老人应该多食用花生可以起到增强自身免疫力的作用。

1、买猪骨时可以请商贩帮忙剁开，便于煮出里面的营养成分

2、要选择青木瓜，因为比较耐煮煮出来的汤汁也会比较清亮。

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果粒健肌粉里面果粒有多少

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