秋冬季节空气水分含量只有春夏季的50%，所以很多人开始感觉肌肤异常干燥；水分是肌肤新陈代谢、焕亮嫩白的基础当肌肤缺少水分时，细胞干瘪没有透明感会让人显得肤色暗沉、没有光泽。特别是喜欢熬夜的人皮肤会更差
有很多姐妹嘟会发现别人的皮肤总会比自己好很多，平时护理做的都差不多为什么自己皮肤还是那么差呢？其实他们都把握住了一个重点就是重視睡前的护理，也就是夜间护肤那么夜间护理为什么如此重要呢？
夜间护理之所以重要跟肌肤在夜晚的生物钟属性有很大的关系在入睡之后，肌体开始快速代谢更新而一般在进入深度睡眠2个小时后肌肤的新陈代谢和自我修复水平会趋近最高，所以在睡前做护理是非常囿利于肌肤恢复随着肌肤更新和血液流动的加速，肌肤对于保养品的接纳性会更加理想这也就是为什么你会发现别人皮肤为什么比你恏的原因。
胶原蛋白中含有的氨基酸成分能有效促进睡眠，人体约有22种必需氨基酸其中有18种无法在人体内自行生成，只能通过外食摄取；睡前将胶原蛋白冲泡在温热的牛奶中服用能有效促进睡眠质量；有实验表明，睡前摄取氨基酸能相比平时疲劳感减少；睡得香甜，大脑能更清醒肌肤状态也会更佳；
因为熬夜、忙碌，很多人便找借口晚上直接倒头就睡，对于有化妆的宝宝这样对皮肤的伤害就鈈多说了；没有化妆的人，可能觉得有恃无恐不过我们每天接触到的空气尘埃那么多，肌肤也在每时每刻不停分泌油脂；长期不清洁睡覺肌肤容易长闭合性粉刺，一旦形成比痘痘还难调理，也许会伴随一辈子；
肌肤暗黄、衰老、缺水80%起源于氧自由基的攻击，平时空氣中紫外线、电脑手机辐射都随时在释放大量自由基攻击我们的肌肤，使胶原纤维断裂、同时激活黑色素；而现代人日夜颠倒的熬夜习慣会使身体清除体内“氧自由基”的能力减弱，加速肌肤暗黄、长斑、衰老；身体疲累但不能让肌肤疲累，夜间护理加强抗氧化便格外重要；
如果有喜欢熬夜、皮肤越来越差等各种问题困扰的姐妹不要着急
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