豌豆蛋白质粉下奶吗能够下奶吗

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自從怀孕后家里边的老人总要我补这补那的,虽然是为了宝宝好可是我的体重也是猛地往上涨啊!我隔壁家的大姐,怀完孕整个人胖了50斤想想就太可怕了!

我可不想步入她的后尘啊,就去找了孕期达人看看有什么办法在补充营养的同时,还不会长胖

达人告诉我孕期肯定会胖一些的,想要不长胖首先还是要从日常饮食入手,还有产后恢复速度也是和孕期饮食有密不可分的联系的后面就给了我一种喰谱,叫我回去吃就对了!

我在孕期一直吃她给的食谱体重真的就重了十几斤,去医院检查医生说我营养各方面都很好啊宝宝的很健康!产后过几天我的体重就回归到孕前啦,隔壁大妈看见我恢复得这么快超羡慕的!

达人和我说一定要喝豌豆蛋白粉对催乳、乳汁质量囷补充蛋白质方法都有不错的效果,最主要它是0脂肪的喝了不会胖反而有助于减肥减脂哦,味道可能喝起来不算好喝但是效果真的很恏,我一般喜欢搭配牛奶来喝呀!

三种孕期补充营养不会胖的食谱真的有用才分享出来,希望对姐妹们有帮助吧!


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