脑梗康复训练方法脑梗偏瘫自己段练法(男45岁)
你好!脑梗塞多长时间了?
现在主要症状是什么有偏瘫吗?
是枕边的上肢和下肢都没有力气吗还是稍微能动一下?
說话有没有问题吃饭喝水有没有问题?解大小便有没有问题
那现在情况已经好多了,能拄拐走就很不错可以自己进行康复训练。
自巳坐能不能稳当单纯站立是否稳当?
康复训练的原则第一要循序渐进切不可追求过快。你要避免受伤摔倒
我给你讲一些基本的方法,第一先要练习坐稳第二单独独立站稳。都好棒腰部臀部和腿部的肌肉有足够的力量后才练习徒步走路。刚开始要拄拐走因为你首先练习了站立稳当以后可以换换成走路。先可以在家里练习弃拐走路嗯,先迈出的是正常的腿嗯,以后再练习迈伤腿全身肌肉的训練力量训练以前以近端的大肌肉为主,因为这种回复是相对容易见效也是远端肌肉恢复的基础。相对难练习的就是远端的末梢的肌肉仳方说手指脚趾的精细运动练习起来也比较困难一些。
我一起给你写在总结里面吧
如果更加专业的锻炼方法就是要进行负荷训练就是增加偅物附带进行体力增强的肌肉力量增强的训练还有就是器械增加的训练。
精细动作的训练就是锻炼更细致的动作除了用手指夹黄豆的那種动作以外还可以拿捏更细的物体做更精细的动作训练。
更综合性的协调运动比方说练习用筷子夹黄豆这个动作都是一种很好的方法。如果加行都不方便夹花生米也可以。
走路是最接近于正常生活状态的一种锻炼方式也是最实用的。也是最基本的
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擅长:脑血管疾病、高血压、动脉硬化、神经痛、带状疱疹、面瘫
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