小减肚腩最快的方法很大了,怎么减肥都减不下去,为什么

  • 做仰卧起坐 可以减小肚子 我试过 佷有效的
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  • 只要平时注意收紧小肝子,时间一长小肚子自然而然的就会感觉小了
    还有一种方法是包保鲜膜,可以燃烧掉小肚子上的脂肪
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  • 貴在坚持瑜珈效果不错。游泳也很好
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  • 只有这两项能真正帮助你达到减肥健康的目的全部
  • 如果你只是肚子大了点,只要在晚饭的时候少吃之后一点点减少晚上的食量,最后要有一周不吃晚餐这样循环一周。
    我们班的同学现在都在吃一种减肥药叫:妙姿
    你要是想吃的话,也可以去大商场看看我同学,有在家乐福买到的也有邮购的,价钱差的比较大效果不错,没有什么副作用你可以参考看看
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  • 坚持每天做仰卧起坐20分钟,由开始的坚持做30个开始每天增加多做几个,看自己的情况了!
    平时吃过饭最好能坚持散步特别晚上鈈能吃完饭就睡觉了!
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  • 贵在坚持,晚上少吃零食不要吃完了就坐着或者躺着
    不过女生好像没有几个没有小肚子的
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