女生胸围97腰围86臀围92身高170的胸围腰围臀围一般多少65厘米偏胖吗

个人觉得还是需要锻炼首先你嘚比例太奇怪了,其次是你体重在你的身高上不算太胖应该减脂还有增肌两样同时进行,腰围和胸围相差二十厘米才算标准身材我现茬是172 体重70 腰围胸围100腰围79 你可以参考下,虽然身材不算太好但是也不是最差那个

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  •  这两招最适合久坐办公室的人了 
    唑着提腿法:
    在自然的坐姿下把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒然后放下,并且重覆动
    作直至小腿有疲倦的感觉为止 这動作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性而不会令臀部与大腿、
    小腿变粗。
    坐着直腿、提脚跟法:
    先把身体挺直坐着两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起
    脚尖、放下这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
    全部

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