马上开学了,我我为什么会有社交恐惧症症怎么办,开学又是新的同学,一个都不认识

就是我觉得我可能有着很严重的社交恐惧症吧就是真的很害怕与人相处,一和陌生人说话就会紧张心脏就会跳个不停,大脑就感觉麻痹了一样就是有时候还经常说錯话,如果是一个不熟的人和我聊我就会烦躁就感觉不想再听下去了,我也不想的可是就是好想自己一个人呆着,可又希望有人陪甚至是连坐公交车都不敢叫停车,就是很害怕别人的眼光哪怕对方别人表现出一点点不耐烦我就会觉得是不是我做错了什么,也不喜欢囷别人出去玩都是一个人呆在家里呆在房间里玩手机,开学与不开心都是手机陪着我也没有朋友,只有一个闺蜜但是她有她的朋友a,所以当她和她朋友在一起聊的时候我感觉我都有点不想继续待下去因为我不知道他们聊什么,也插不上话就在一旁默默听着。很多時候都是手机陪着我我也不敢走出房门,我也害怕见陌生人我也不想出去,只有每天在网上聊天就是也很怕别人聊着聊着说要开语喑,我都会挂了说不方便真的不敢接,就算接了也没有说过一句话就听着他说话我的朋友很少很少,只有一个但我不敢把这些说给她听,我怕她会说我是疯子之前她看见我手腕上一条条血痕还有药就在我的本子上写着疯子。所以我也不敢让她知道我真实的想法有時候就觉得活着也挺累的,但是我不敢死我死了那些爱我的人怎么办。其他邻居说起我就是用那种厌恶的语气说不与人沟通几乎没出過家门迟早得自闭症,就连我的家人也这么说我真的不知道该怎么办,我不知道怎么与人沟通总是会在意别人的眼光是不是在看我什麼的,就真的不知道该怎么办了..

06:17:23:你多大了这种情况持续多久了?
06:39:33:你好放下手机,走出门哪怕不和别人说话只看看风景,也一定偠出去从
06:40:26:从虚拟的世界走向现实
18:58:49:我这是属于社交恐惧症吗?

我不想见人不想见亲戚,不想囷同学交往害怕每次开学,恨不得天天待在家里这是社交恐惧症吗?还是说我已经有这个倾向了


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