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当你患上口臭就会发现甴于口臭的存在，你的感情、工作都会受到到了阻碍此时，如何去除口臭成了你急切想要解决的问题那么，怎样去除口臭呢?

1. 多吃蔬菜囷水果及豆类清淡的饮食是口臭的基本食疗原则

2. 多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果

3. 忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。

4. 养成细嚼慢咽的好习惯饭后漱口，早晚刷牙半年洗一次牙。

5. 有口腔及肠胃疾病及早治疗以免引发口气问题。

6. 学会放松心情不与焦躁为伴。

• 改善和消除口臭并不是一件很困难的事情关键问题在于口臭原因是否检查清楚。

• 把发生口臭的真正原因查出来然后因人制宜地采取针对性防治措施。