灵芝海带骨头的功效韭菜海带可不可一起吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-12 10:54 标签： 灵芝海带骨头的功效

海带和韭菜不2113相克可以一起吃。注意5261不要吃太多即可韭菜可能会引4102起胃酸分泌偏多。

海带是一种营养价值很高的蔬菜同时具有一定药用价值，含有丰富的碘等矿物質元素海带含热量低，蛋白质含量中等矿物质丰富，海带具有降血脂降血糖，调节免疫抗凝血，抗肿瘤排铅，解毒以及抗氧化等多种生物功能

与海带相克的食物包括是猪血，柿子与韭菜都属于相克食物。可以同时食用

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法海1653带（Laminaria japonica）褐藻纲，海带科孢子体大型，褐色扁平带状，最长鈳达20M

分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊具有黏液腔，可分泌滑性物質固着器树状分支，用以附着海底岩石生长于水温较低的海中。

中国北部沿海及浙江、福建沿海大量栽培产量居世界第一。富含褐藻胶和碘质可食用及提取碘、褐藻胶、甘露醇等工业原料。其叶状体可入药  

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价徝含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能

1、在食物性味上来看海带味咸，性寒入肝，肺肾，胃经而韭菜味甘、辛，性温入肝，肾胃经，两者性味互不冲突可以同食。

在食物的营养成分上来看韭菜主要含有水分、纤维素、碳水化合物、维生素、胡萝卜素及多种微量元素，而海带富含水分蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、鉀等矿物质，两者之间的成分互不相克因此可以同食。

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