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单纯的吃并不会增加多少体重,吃的多懒到一定境界才成了胖子,而你不想这样的话其实只需要坚持运动健身,然后吃嘚多点就可以了运动健身最好的项目是跑步,游泳
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长个子需要营养 你吃的多都长成个子了 什么时候不涨了 就會变胖;额
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年轻,活动量一般较多新陈代谢能力强,长不胖很正常男生这个年纪一般以长身高为主,可以每忝一瓶奶补充钙质
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不用可以的去管长得胖不胖多运动调理身体
但是几乎每天都有运动啊…
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我现在179也是狂吃不长肉,等不长了差不多就肥了
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和我一样,我15狂吃部长,现在已经181
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你正常的体重应该是73公斤可是你现在119公斤,超重36公斤属于严重的肥胖。内分泌严重失调、失控赶紧减肥,不然会继续发展的最后无法收拾。减肥要先从饮食上做一改变再用营养素进行补充调控,再加上食量的运动选择对了会减下来的。
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首先要明白能量是守恒的。如果你身体消耗的比你吃的多体重一定会减。<br><br>该情况一般就是饮食方面自我控制能力较差;表面上和别人吃的差不多但是你的运动量比别人少。且往往喜欢吃蛋白质高的食物如肉类等不喜蔬菜。所以说你应该没病
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最好去医院检查检查吧
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我应该继续减肥还是增肌啊?目前体重65公斤身高178cm,之前比较胖,现在肚子和胸部还是不少赘肉我现在转增肌还是继续跑步呢?目前已经停止跑步了,坚持每天100个上斜俯卧撑和卷腹