运动既可减肥又可健身又能促進健康,在各种减肥方式中应用最广运动减肥应与饮食控制相结合。运动减肥应持之以恒并且循序渐进。减肥训练营一般采取室内训練和户外训练相结合的方式进行训练这样能够达到很好的减肥效果。
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