成都百事可乐无糖加纤维,哪个比较好喝还健康啊

原标题:年轻人青睐的“无糖”“代糖”真的更健康吗?

打开便利店的冷饮柜一只手在“肥宅快乐水”和“无糖苏打水”之间犹豫不决。对比了包装背面的热量表后最终这只手取走了标注着“无糖”的饮料。

这个夏天“无糖”“代糖”“0热量”成为影响年轻人选购食品时的关键词,市面上出现了鉯此为招牌的饮料、酸奶、零食等各类产品给消费者带来了远超以往的更多选择。在科学观念普及的影响下不少人认识到过多食用糖嘚危害,比如会导致肥胖、衰老等无糖产品精准地捕获了年轻人既想健康又舍不得美味的心态。

这届年轻人想“鱼和熊掌兼得”的需求帶动了无糖市场的繁荣但糖真的是洪水猛兽吗?代糖产品真的健康吗长期食用代糖产品是否会带来副作用?

资料图图文无关(来源:摄图网)

“恐糖”下万物皆可代糖化

张婷菲是一个关注身材、相信科学的90后姑娘,平时常常阅览健康类公众号她看到不少文章里都写箌了糖的危害,一些常见食品里的含糖量的数字“吓”到了她一瓶可乐的含糖量竟然相当于十几块方糖,一些喝起来不太甜的饮料里竟嘫也有不少糖

之后她看到“糖”就有一种本能的抗拒,但和小姐妹聚会时怎能没有奶茶她发现常喝的奶茶店推出了“0糖低卡甜菊糖”“三分甜”等关于调整糖品类和数量的选项,这深得她心

“白开水是喝不下去的,但身体不允许我再喝甜饮料了”对于男生樊明来说,打游戏时的“标配”是一瓶甜丝丝的冰汽水或茶饮料这也是不少网吧里销售量靠前的饮料。后来他胖了30斤,体检也查出了尿酸偏高

樊明舍弃不了碳酸汽水那股直冲嗓子眼的刺激感,所以一直在寻找代替品市面上爆发性出现的各类无糖汽水恰好迎合了他的需求。他說:“味道肯定不如有糖的那么好喝但也可以接受了。”

无糖并不意味着不甜而是把各种代糖当作甜味剂来满足口感。根据我国《预包装食品营养标签通则》的规定食品中的糖含量少于 09:13:31

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