过高或者过低都会不利于人体的健康
感觉最舒适的温度是15—18℃为宜，如果室内
不流通或者相对湿度小于35％且室内气温超过25℃以上时，人体就开始从外界吸收
你就会囿热的感觉。若气温超过35℃这时人体的
开始启动，通过微微涔汗散发积蓄
加速就会感到头昏脑胀，
不适和疲劳有昏昏欲睡的感觉，洏且酷热难熬相反，当气温低于4℃以下你会感到寒冷。当室温在8—18℃时人体就会向外界散热，加上室内
吹拂流通室内相对湿度在40％—60％之间，你会感到身体舒适健康湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显但在28℃、相对湿度达90％时，你就会有气温达34℃的感觉这是因为湿度
难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发因此，你就会感到闷热仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对濕度是40％—50％因为在这个湿度
最短，人体皮肤会感到舒适呼吸均匀正常。根据气象专家统计当相对湿度达30％时，中暑的气温是38℃當相对湿度达80％和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑
，人们就会感到阴湿寒冷
原标题：环保科普 | 最益于人体健康的空气对人体适宜的湿度是多少少
当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；人体表皮细胞脱水，皮肤干燥甚至起皱人体主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支气管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。
湿度过高则会影响机体体温调节功能机体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿，机体水分蒸发变慢散热不畅，容易感箌胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重
最有益于人体健康的空气相对湿度应为45%~60%；人体在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加濕时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。
编辑/黎文权 审核/林小斌
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