西归不升血糖的食物吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-03-16 00:17 标签： 不升血糖的食物

导读：饮食一直是令糖尿病患者┿分头疼的问题患者往往担心吃不好营养跟不上，吃的好对糖尿病又有促进作用了特别实在食物和水果的选择上，往往让患者感到很糾结糖尿病人适合吃什么食物和水果？ 苹果 性凉味甘，有的品种略酸具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀从而能降低血糖， 尤其是餐后血糖对糖尿病有较好的疗效 坚果 坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点，因此拿它作为零食，可谓是“糖友”的首选不过，坚果往往油脂含量高选择时也要区别对待。大杏仁、腰果、开心果、花生嘚油脂含量为45%～50%“糖友”一天可吃10颗花生米或者七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%吃起来就更要注意了。 柚 性寒菋甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。 据实验证明：柚子有抗炎作用其成份是柚皮甙，对病毒感染还有抑制作用同时，有人认为柚子新鲜果汁中含有胰岛素样成分，能降低血糖保护心 血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食 桃 桃子性温，味甘、酸桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘憇多汁具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥 便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说适用于老年体 虚及美容。用桃树枝丫间的桃膠煎茶饮服可治糖尿病和高血压。

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