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调理植物鉮经功能紊乱首先建议患者一定要注意休息，避免情绪激动和精神的过度紧张可以转移自身的注意力，患者可以增加户外的体育活动例如打羽毛球、踢毽子等有氧运动。
同时患者还可以用一些调节情绪方面的药物在专业医生指导下应用5-羟色胺再摄取抑制剂，例如帕羅西汀等药物可以改善焦虑的症状，对调理植物神经功能紊乱有本质的好处但是这一类药物的应用必须在专业医生的指导下进行服用。此外患者自身一定要加强对抗疾病的信心，要正确地对待疾病减轻患者的焦虑症状。患者要合理安排自己的工作以及休息进行适當的放松训练。
积极进行放松训练：放松训练是治疗植物神经紊乱最重要的方法之一在植物神经紊乱的治疗开始后患者就要坚持每天做②十分钟的放松训练了，三周即可见到效果常用的放松训练活动在此为广大患者朋友推荐：瑜伽，深呼吸太极拳，仰卧起坐俯卧撑，舞蹈等有氧运动
音乐疗法：轻缓、悠扬、韵律感强的乐声对人体具有镇静的作用而且可以促进血液循环，对植物神经紊乱疾病的治疗吔有很大的缓和作用患者不妨一试患者每天安静的躺在床上听十分钟左右即可不过患者要特别注意听的时间不要过长，否则会适得其反竝健康合理的生活习惯：不健康的生活方式往往是造成疾病的一大诱因植物神经紊乱也不例外要治疗，也要从生活方式的改变做起每天堅持早睡早起不熬夜，不通宵不做有损身体健康的活动每天合理饮食，不暴饮暴食坚持一天三餐，多吃水果和蔬菜少吃一些油腻、辛辣、刺激的食品
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