血脂高一般包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.可以吃点脂必妥，苼活中节制主食体重超重或肥胖者尤应注意节制，忌食纯糖食品及甜食多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物控制动物肝脏及其它内 脏的摄入量，用植物油烹调尽量减少动物油脂摄入，多食用蔬菜、水果、粗粮等保证适量食 物纤维、维生素、无机盐摄入。
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根据你小孩的情况来看这是不跟他的肥胖有关系的，只是每个人的生长不一样而已但是你小孩过于肥胖，这也是需要你多注意不能再给他再这样肥胖下去，这是会对小孩的健康成长是没有好处的。你现在应要多控制小孩的饮食应注意营养均衡，多吃蔬菜和水果不要给他吃过于油腻和辛辣的食物。
你好根据你描述的体重和身高，计算得到体质指数是19.2这是完全正常的身体体质指数，它是体重除以身高的平方计算所得 女性的体质指数小于23都是正常的，没有达到超重更不是肥胖，所以你要正常饮食因为你现在还处于生长发育期，控制饮食可能影响身体的发育所以不要担心肥胖而影响发育。
可以用中西医结合治疗在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意饮食要平衡,多样囮,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂有助于降血脂。同时要加强锻炼
可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳山楂，有助于降血脂同时要加强锻炼。
