圣典娜凯格尔产后盆底肌肉康复体验度如何

宝妈们产后都会遇到这样的情况:阴道松弛、性生活不满意、小腹坠涨感、尿频、尿急、尿不尽、便秘等不适会伴有腰背酸痛、引导前后壁膨出,甚至子宫脱垂等情况还会影响夫妻生活。这些都是盆底肌功能障碍的表现!那么产后妈妈盆底肌松弛应该怎么办呢?

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