“减肥我要减肥，呜呜呜肉禸你怎么还不离开”？减肥一直都是无数女性都感觉非常困难的事情有句话叫做，喝着白开水也长胖了其实国人自身上来讲，一些减肥无法成功的原因也是跟我们体内有着湿气的原因相关比如，很多人都是上班族天天吹空调，而且还吃冷饮身体早就被伤得千疮百孔了。当然作为女性，如何健康减肥就是成为了我们重要的而除去湿气也是其中的一个重要部分了。一起来看看如何除去湿气有效減肥吧！

这个法子偏向于民间法子，当然火罐是能够除去湿气的。而且拔火罐本身就有着疏通经络、祛除淤滞的作用而且对于女性来說还有行气活血、消肿止痛的作用。从人体的阴阳平衡、免除疲惫方面进行调理然后达到体内去除湿气的方法。当然这个拔罐也不是隨便的人都能够拔罐的，很多体热的人都不适合拔罐

其实按摩在一些方面来讲，本身都是属于保健了跟上面的拔罐有着很大的相似之處。委中穴走的是膀胱经而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿的通道，而委中穴便是这个通道到的排湿口如果这里不通畅，湿气就无法排出所以，想要减肥的人可以多敲打这个地方，这个地方通了那么对于减少体内湿气有着巨大的好处。

油腻和冷的食物会造成肠胃系统的不舒适一些冷饮、火锅、烧烤类都不建议女性过多食用，这些会直接给身体造成一些反应当然，在日常的生活中可以多吃一些温和的食物来调理身体。不过对于有些体寒的人来说尤其是夏天，千万不要吃绿豆

火罐是能够除去湿气的。而且拔火罐本身就有着疏通经络