佟鑫海情志体质学讲淤血体质轻质养生？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-03-14 13:15 标签： 佟鑫海情志体质学

佟话人生提醒丨佟鑫海说大雪要这样预防“疾病”必做的4件事
辛丑牛年 己亥月 戊子日 2021年12月13日
佟话人生提醒我们节气已经过去了！大雪。这是冬天的第三个节气。我们即将迎来殷琦越来越繁荣的15天。气温将继续下降，白天将变短。
阳光下的冷水，欢迎。阳光下的冷水。多年临床总结:人易受寒湿影响，表现为关节屈伸不良，活动受限，或腰痛影响臀部。感冒、咽痛、咳嗽、内热、口腔溃疡、便秘、手脚冰凉...这些健康问题很快就会出现。
因此，在大雪季节做好日常预防保健非常重要。
佟话人生提醒我们，这个冬天将是一个寒冷的冬天，有着变化和活力，还有充沛的殷琦。随着杨琪在自然界的萌芽，也预示着杨琪和正气在人体内的不断积累。这个冬天能藏多少精气气血，就看你如何科学养生了。
1.冬令进补借助天气，适当食用滋补和血肉之品，有利于体内食物气化成精、精气入髓的过程。
佟话人生提醒我们，这个节气越来越干越冷，北方温暖的地面导致室内环境过热。有些湿热、阴虚、痰湿体质的人气血状态不稳定，一些温补之品可能会进一步加重体内湿热、燥热。
所以补药的核心一定要充分考虑阴阳平衡，合理搭配，不能盲目补药。阴阳统一不是决定性的对立。只是因为人的反应不一样。所以最终还是要根据实际情况来尝试自己的保健品。
冬季健康研讨会预测ⅱ:
福临园通化生活将在“雪节”带着健康走进ABC，共享冬日健康。
2.冬天需要注意收敛，隐藏人体气血的精气，避免过度消耗。要适应昼夜阴阳变化，就要“早睡晚起，多晒太阳”。同时要克制心理机，避免过度使用手机和电视，避免反复纠结和可能损伤心脾的想法。
佟话人生提醒我们，天气寒冷时，气血易凝结成冰如水，很难打通，尤其是阳虚的人、宫寒的女生、免疫力差的朋友，冬天会很难过。所以要融化身体的冰，让位于气血，暖身。3.人体的头、咽、膝最易受寒邪侵袭。而且“寒引收敛”会导致气的收敛、经络的停滞、筋脉的紧绷。
特别是有哮喘、气管炎、咽炎、反复咳嗽、容易感冒的人，要特别注意防风防寒，需要戴帽子和围兜，保护胸部、膝盖和脚不受凉。如果有瘀血和局部停滞，一旦寒气侵入人体，引起血管收缩，人就会出现头痛头晕的症状。对于心脑血管疾病患者来说，感冒更容易直接诱发心梗。
4.大雪过后，不要让皮肤毛孔张开出汗，会造成阳气大量流失。
剧烈运动、汗蒸等。会导致大量的汗液流失，而短时间内大量的汗液流失必然会导致阳气的消散。当一些患者的阳气极其虚弱的时候，比如一位民间的癌症医生就要求所有的癌症患者一两个月不要洗澡，因为洗澡会大大降低阳气。
布依:冬天的餐桌上，栗子烧鸡、排骨莲藕汤、土豆牛腩、黑木耳炒肉，都觉得冬天好吃！
色调:白萝卜、山楂、大白菜等绿色蔬菜，以及雪梨、柑橘等多数水果。补药力度虽小，但需适量服用。建议凉果加热后享用，对脾胃消化不良的人更友好。
饭后揉揉肚子:
不仅帮助我们饭后消化，改善便秘，消除腹胀；还有，因为腹部是重要脏器所在的地方，如果出现结节、囊肿之类的情况，如果用手探查，有机会通过触摸及早发现。
方法:手指并拢后，检测整个腹腔内的大量脏器。如果有硬结、套索、疼痛、异物感，可能说明深层有异常。
第二十四节大雪小雪大雪时节，夜越来越长，人越来越重。屋外寒风凛冽，威海也将银装素裹，但并不妨碍福林花园的贵宾们踏上养生之路。热一壶热茶，去卫生局，等待美好时光的到来。

佟话人生提醒丨佟鑫海说大雪要这样预防“疾病”必做的4件事
辛丑牛年 己亥月 戊子日 2021年12月13日
佟话人生提醒我们节气已经过去了！大雪。这是冬天的第三个节气。我们即将迎来殷琦越来越繁荣的15天。气温将继续下降，白天将变短。
阳光下的冷水，欢迎。阳光下的冷水。多年临床总结:人易受寒湿影响，表现为关节屈伸不良，活动受限，或腰痛影响臀部。感冒、咽痛、咳嗽、内热、口腔溃疡、便秘、手脚冰凉...这些健康问题很快就会出现。
因此，在大雪季节做好日常预防保健非常重要。
佟话人生提醒我们，这个冬天将是一个寒冷的冬天，有着变化和活力，还有充沛的殷琦。随着杨琪在自然界的萌芽，也预示着杨琪和正气在人体内的不断积累。这个冬天能藏多少精气气血，就看你如何科学养生了。
1.冬令进补借助天气，适当食用滋补和血肉之品，有利于体内食物气化成精、精气入髓的过程。
佟话人生提醒我们，这个节气越来越干越冷，北方温暖的地面导致室内环境过热。有些湿热、阴虚、痰湿体质的人气血状态不稳定，一些温补之品可能会进一步加重体内湿热、燥热。
所以补药的核心一定要充分考虑阴阳平衡，合理搭配，不能盲目补药。阴阳统一不是决定性的对立。只是因为人的反应不一样。所以最终还是要根据实际情况来尝试自己的保健品。
冬季健康研讨会预测ⅱ:
福临园通化生活将在“雪节”带着健康走进ABC，共享冬日健康。
2.冬天需要注意收敛，隐藏人体气血的精气，避免过度消耗。要适应昼夜阴阳变化，就要“早睡晚起，多晒太阳”。同时要克制心理机，避免过度使用手机和电视，避免反复纠结和可能损伤心脾的想法。
佟话人生提醒我们，天气寒冷时，气血易凝结成冰如水，很难打通，尤其是阳虚的人、宫寒的女生、免疫力差的朋友，冬天会很难过。所以要融化身体的冰，让位于气血，暖身。3.人体的头、咽、膝最易受寒邪侵袭。而且“寒引收敛”会导致气的收敛、经络的停滞、筋脉的紧绷。
特别是有哮喘、气管炎、咽炎、反复咳嗽、容易感冒的人，要特别注意防风防寒，需要戴帽子和围兜，保护胸部、膝盖和脚不受凉。如果有瘀血和局部停滞，一旦寒气侵入人体，引起血管收缩，人就会出现头痛头晕的症状。对于心脑血管疾病患者来说，感冒更容易直接诱发心梗。
4.大雪过后，不要让皮肤毛孔张开出汗，会造成阳气大量流失。
剧烈运动、汗蒸等。会导致大量的汗液流失，而短时间内大量的汗液流失必然会导致阳气的消散。当一些患者的阳气极其虚弱的时候，比如一位民间的癌症医生就要求所有的癌症患者一两个月不要洗澡，因为洗澡会大大降低阳气。
布依:冬天的餐桌上，栗子烧鸡、排骨莲藕汤、土豆牛腩、黑木耳炒肉，都觉得冬天好吃！
色调:白萝卜、山楂、大白菜等绿色蔬菜，以及雪梨、柑橘等多数水果。补药力度虽小，但需适量服用。建议凉果加热后享用，对脾胃消化不良的人更友好。
饭后揉揉肚子:
不仅帮助我们饭后消化，改善便秘，消除腹胀；还有，因为腹部是重要脏器所在的地方，如果出现结节、囊肿之类的情况，如果用手探查，有机会通过触摸及早发现。
方法:手指并拢后，检测整个腹腔内的大量脏器。如果有硬结、套索、疼痛、异物感，可能说明深层有异常。
第二十四节大雪小雪大雪时节，夜越来越长，人越来越重。屋外寒风凛冽，威海也将银装素裹，但并不妨碍福林花园的贵宾们踏上养生之路。热一壶热茶，去卫生局，等待美好时光的到来。
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