pump it up哪一年最有效

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-21 06:57 标签： pump it up哪套好
Pump.It.Up.Powermix.[美国最有效的有氧健身操]-生活视频-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
使用您的微博帐号登录，即刻尊享微博用户专属服务。
使用您的QQ帐号登录，即刻尊享QQ用户专属服务。
使用您的人人帐号登录，即刻尊享人人用户专属服务。
按住视频可进行拖动
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看：
Pump.It.Up.Powermix.[美国最有效的有氧健身操]
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/164eL4
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
爸爸去哪儿2游戏 立即参与
Pump.It.Up.Powermix.[美国最有效的有氧健身操]
播放量数据：
你可能还想订阅他们：
&正在加载...
周围人都在搜-百度搜索提供
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
安装爱奇艺视频客户端，
马上开始为您下载本片
5秒后自动消失
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入300字
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制pump it up大家都跳过哪几套~最喜欢哪一套？来交流一下吧=v=(第3页) - 薄荷减肥论坛
pump it up大家都跳过哪几套~最喜欢哪一套？来交流一下吧=v=(第3页)&
回复：39&|&浏览：17188&|&
&&|&&&&|&&&&|&&&&|&&
3 下一页 &&&&
去其他板块
洛葛仙妮写道：
嗨惹娜写道：
开始是04的，比较简单~07的很喜欢！很有感觉！！！
哪天跳试试╭(╯ε╰)╮
试试吧试试吧！07很有感觉，试了就知道的！
嗨惹娜写道：洛葛仙妮写道：
哪天跳试试╭(╯ε╰)╮
试试吧试试吧！07很有感觉，试了就知道的！
这两天刚有精神跳操~
大姨妈就来了T T
闲置超低价转让（有真人实拍）：/people//photos
☆健康减肥 终身运动☆
04跳了1个半月，跳腻了。但这套还是很不错的，各部分都很合理，也有效果。
05跳过几次，不喜欢，强度不够，很多动过一带而过，还没展开就结束了，几个搏击动作花拳绣腿。
10跳过几次，根本跟不上，现在看lz写的是我完全选错了，协调性超差的居然选了套舞蹈动作最复杂的……
打算试试09和12。
醒悟吧，梨形身材的姐妹，下身胖，那就是体脂还太高，也就是说还是胖！继续有氧减脂才是王道！不要被上半身的瘦欺骗了，以为自己真的瘦到位了！这只是基因决定你先瘦上身了。也不要说基因决定，没办法了，一定能瘦的，只是很艰苦！但哪个好身材的妹子不辛苦呢？（梨子瘦身1年来的感悟！！！）加油！
fflower2004写道：04跳了1个半月，跳腻了。但这套还是很不错的，各部分都很合理，也有效果。
05跳过几次，不喜欢，强度不够，很多动过一带而过，还没展开就结束了，几个搏击动作花拳绣腿。
10跳过几次，根本跟不上，现在看lz写的是我完全选错了，协调性超差的居然选了套舞蹈动作最复杂的……
打算试试09和12。
09也有很多舞蹈动作 建议先跳12
闲置超低价转让（有真人实拍）：/people//photos
☆健康减肥 终身运动☆
觉得出汗很不错的，只跳过04和06的不过我只挑半小时和做其他的运动。
今天快走+跳操了
哪一集的比较瘦小腿阿
青溪写道：想问下
哪一集的比较瘦小腿阿
有氧瘦全身
闲置超低价转让（有真人实拍）：/people//photos
☆健康减肥 终身运动☆
04 最经典的了，跳了大半年，现在跳腻味了
05 金发美妞儿不是我的那杯茶，练腿部的力量还可以，跳过几次
06 夜店风舞步太复杂，不适合我这种木有节奏感的人，跳过1次
07 搏击风拍子很劲 教练也是我喜欢的04的教练，前2节我后期拿来当热身用，结合04的后3节一起跳的，后半部分不怎么喜欢
08 是一男一女的那个不？没啥印象了，应该过过一次
09 是那个男教练吧？跳过2次，感觉还行，但没啥感觉
10我也觉得跳舞感比较强烈，木有节奏感的人PASS
11貌似舞蹈动作更多，直接PASS
12对8-11过于失望，所以木有试过，看到很多人都推荐，晚上决定去试试
亲说的对，再不瘦就老了！养成易瘦体质：【饿了就吃、饱了就停、细嚼慢咽】目标：胸围88；腰围61；臀部89；大腿48.7；小腿32；美体体重50kg轻食主义+合理运动，健康破百！~~o(≧v≦)o~~
下载了05，07，希望04和09能下来。。。
12土豆上没有，大家都是在哪里找到的呢？
2013四月：65-61;2013五月：61-57;2013六月：57-54;2013七月：54-52;2013八月：52-50 （目标体重！）
3 下一页 &&&&&pump哪一年最有效_百度知道
pump哪一年最有效
我有更好的答案
: 我现在练的是04和05两个版本,感觉都很好
2004的 大家普遍认为比较好，安排也合理
其他类似问题
为您推荐：
pump的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁推荐到广播
14438 人聚集在这个小组
(huiyuanai525)
(逢考必优的三千)
第三方登录：播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
每日必练pump it up 哪一年8天狂瘦十斤
上 传 者：
内容介绍：
每日必练pump it up 哪一年8天狂瘦十斤
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}

我要回帖

更多关于 pump it up哪套好 的文章

 

随机推荐