脖子太瘦有什么办法能体重不重看起来胖胖点

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我很想长胖点, 吃什么可以长胖?
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保持心情舒畅,不熬夜
的方法来测量你的体重吧!用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如果你的体重与标准体重相比相差许多,再做出相应的措施啊!如果太瘦了,想增肥,其实很简单,吃一些营养价值高的食物,如高蛋白,高热量的食物,像牛奶,牛肉,鱼,大豆,花生等等,不要让自己感到饿,饿了一定要多吃,想吃就吃。可以多喝一些饮料喝啤酒,不要喝浓茶,少喝咖啡!注意吃的方面,同时也要注意运动,不适宜过量过剧烈,感觉身体舒畅就够了,当然也要注意睡眠,睡足觉,不要熬夜,少操心!如此,相信瘦人会胖起来的,胖得健康!
sounthey2000
小心得糖尿病啊!
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